привет.... тебе повезло, слов нет!
мы тоже с заловкой (я правильно понимаю, заловка - жена брата мужа?) соперничаем по поводу веса... но чтобы друг другу гадости! неЕЕЕт! обязательно сделаем что-то диетическое для себя, а остальных кто что хочет... но совместно у нас получается нажирательство за компанию и на утро друг дружке жалуемся, как мы обожрались...
ты давай с ней продумывай позицию, либо к ней со своим хавчиком, либо ты внезапно заболеваешь

она самая

Такой подвох с едой первый раз, обычно её меню я знаю наизусть, все время одно и тоже и голубцы всегда на праздничном столе, я поэтому даже не думала, что вместо них будет баранина или котлеты, да и вообще она в основном ограничивалось всегда подколами и недовольной миной, если б я знала, то конечно по пути прикупила бы себе например сыр и черри или просто помидоры с огурцами, ну или грейпфруты
Муженьку тока моему свезло, он пюреху с котлетами обожает, вообще ест разные блюда тока с картохой, я уже за столько лет с ним огромное количество рецептов знаю, овощи тушеные обожает как и я, а вот рис и гречу тока в кашах, на гарнир не ест, а если и ест, то раз в год и то весь перекосится, редко макароны с сыром, он у меня ведро картошки в неделю съедает кому расскажи не поверят, а вес как был 85 кг (рост 170) 8 лет назад, такой и по сей день, кстати баранину и салаты на д.р. он тоже не ел, из салатов мой предпочитает оливье, винегрет или из свеж. овощей.

Всем доброе утро!!!
Вес сегодня: 59,7 кг (-600 гр.)
План на сегодня:
Спорт/Уход за кожей:Тренировка с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней"- 30 минут; Скакалка; Кофейный скраб;
Вода: 1,5 л (пью 5 раз в день, по 300 мл., за 30 мин. до еды);
Питание: Система "Минус 60"

Меню на сегодня:
Завтрак (7:30):
1) Два бутерброда: хлеб серый рижский без дрожжей+сыр;
2) Яйцо вкрутую;
3) Зел. чай без сахара;

Обед (12:30):
1) Салат: помидор+огурец+творог зернёный 5%+соевый соус;
2) Куриная отбивная с сыром и специями (в духовке);
3) Зел. чай без сахара;

Ужин (17:30):
1) Нарезка помидоры/огурцы;
2) Творог зернёный 5%;
3) Зел. чай без сахара;
#77

Доброе утро!

а мой при росте 178- 72 кг тоже не меняется, обычно 80 кг был, сейчас его ограничили из-за опухоли в глазу в воде, так быстро похудел- высох.


с отвесиком тебя! молодечик!

спасибки!

Привет!!! С отвесиком

спасибо!!

Всем привет!!!
Вес сегодня: 59,5 кг (-200 гр.)
План на сегодня:
Спорт/Уход за кожей:Тренировка с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней"- 30 минут; Скакалка; Скипидарная ванна;
Вода: 1,5 л (пью 5 раз в день, по 300 мл., за 30 мин. до еды);
Питание: Система "Минус 60"

Меню на сегодня:
Завтрак (7:30):
1) Два бутерброда: хлеб серый рижский без дрожжей+сыр;
2) Балык из свинины (магазинный);
3) Зел. чай без сахара;

Обед (12:30):
1) Тефтели с рисом;
2) Салат: помидор+огурец+болг.перец+оливковое масло;
3) Зел. чай без сахара;

Ужин (17:30):
1) Кефир 1% стакан;
2) Нарезка из свежих овощей: помидор/огурец/редис/перец;
3) Зел. чай без сахара с молоком 2,5%
#77

Всем привет, вчера творилось что-то странное, мой браузер хром не находил ни мой пчелиный домик и вообще этот форум, сегодня вот все нормально, что это было я так и не поняла

Вес сегодня: 59,3 кг (-200 гр.)
План на сегодня:
Спорт/Уход за кожей: Тренировка с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней"- 30 минут; Скакалка; Скипидарная ванна;
Вода: 1,5 л (пью 5 раз в день, по 300 мл., за 30 мин. до еды);
Питание: Система "Минус 60"

Меню на сегодня:
Завтрак (7:30):
1) Суп гороховый;
2) Бутерброд: серый хлеб+сыр;
3) Две конфеты;
4) Зел. чай без сахара;

Обед (12:30):
1) Тефтели с рисом;
2) Мягкий творог 5%;
3) Аджика из помидор (не много);
4) Зел. чай без сахара;

Ужин (17:30):
1) Кефир 1% стакан;
2) Киви;
3) Арбуз;
4) Зел. чай без сахара;
#77

Доброе утро!


а я уж подумала , что ты нас бросила

Приветик,~ПчЁлКа~!Смотрю ты дождалась уже пятерочки!ПОЗДРАВЛЯЮ!
У меня кстати вчера тоже форум не открывался!

Не-не-не...я туточки

Ура невеста к нам вернулась!!! Как свадьба прошла? Спасибо за поздравлялки...еле дождалась пятерочки, качели долго были
Может это профилактические работы были?

отличные результаты