Как же это всё знакомо
Хорошего дня Веруня!

Да ничего сложного, тебе нужен -1 кг. и за неделю его вполне реально сделать.
А затем не захочешь променять его на оливье с шампанским.
Точнее в оливье ничего плохого нет, если в меру, а вот с шампанским в меру вряд ли получится оливье

stamp
Наверное ты прав

Привет всем!
Вчера был вполне благоприятный день для похудения. Несмотря на то что мне пришлось поприсутствовать на дне рождения у коллеги я смогла не съесть лишнее и даже позанималась "спортом" вечером, чтобы разогнать свой метаболизм
А также наготовила блюд похудательных на пару дней вперед.

Сегодня ела:
З: каша овсяная с медом
П: мандарины
О: запеченые овощи(баклажаны, перец, помидоры)+ куриная грудка на пару.
П: творожная запеканка(творог+печеные яблоки+яйцо)

На ужин скорей всего опять запеканка ну и грудка осталась еще. вообщем не знаю что выбрать

Все таки на ужин была грудка с запечеными овощами и солеными помидорами(зелеными).
И главное, я нашла таки 20 мин на гантели и приседания.

Всем привет!
Хорошего дня!
Еда сегодня почти вчерашняя планируется. Только вместо запеченых овощей, тушеные овощи.

молодчина!
Привет,Верочка!Дело похудательное,смотрю,у тебя налаживается!

Марыся
Привет Машуль!
Дела то мои налаживаются, но результатов нет пока. Сегодня проснулась еще тяжелее чем вчера.
Поспели соленые зеленые помидоры вот они то и виноваты.
Буду ждать отвеса как закончатся благо немного солила.
Еще во вчерашнее меню добавился вечерний (почти ночной )кусок домашней колбасы из печени и легкого( делала сама, так что без жира и т.д.).
Вчера спорта не было, тк весь вечер возилась с тортами. Допеклась до того что стали просить уже знакомые и мало знакомые люди. Решила не отказывать, тк очень хочется наработать мастерство.
Ну и все домашние дела никто не отменял

Приехала на работу раньше, было время по дневничкам походить.
Все ищу себе напарника-вдохновителя-соперника так сказать.
Так интересней же ведь. И стимул хороший.
Только вот я противник безумных меню до 1000 ккал и нытья что обстоятельства решают все.
Так что поиски пока безрезультатны Вдруг если кто пожелает со мной я всегда рада

а там капуста..огурцы...
я это проходила уже...завязала нафиг такую благотворительность...т.к. наконец то поняла,что меня просто по крупному использовали,а потом ещё и за спиной судачили,что я наживаюсь на них...а на деле -мне вообще ничего не оставалось,кроме крошек...муж ругался всё время-какого х...я бесплатно пеку?

поздороваться забыла...
Привет,Верочка!
А стройнеть можно и без напарников,сама по себе....

Марыся
Приветик!
Я не бесплатно. Совсем не бесплатно


Ага, можно, только зачем тогда целый форум было делать

так поболтать...

У меня это лучше похудения получается