А я готовлю для себя отдельно. муж мой не протянет долго на таком меню.

я раньше так готовила, теперь не получается!

Отчет за сегодня по меню:
З. 2 жар. яйца без масла, 1 мал. кусок хлеба, 1 оладушка со сгущ.молоком...не смогла пройти мимо
П. девочки...каюсь 5 конфеток из коробки...блин...вот надо же...
О. Греча, рыба
П. остатки гречи от обеда, салат с кальмарами
У. Иду на ДР...даже не представляю, что делать!!!

Привет!

а у меня все проще! готовлю одинаково на всех. кроме супов, тк суп с картошкой по системе нельзя. просто ребятам отдельно картофель отвариваю. а они потом добавляют в тарелку
научилась готовить мясо отдельно от гарнира, например, тушеная капуста, раньше она была например, только с мясом, сейчас по отдельности и мне хорошо и мужикам

Shumka
ты права, надо снова так учиться готовить!

И так, сегодня среда и сегодня у меня сметанный разгруз.

сегодня измерила себя:
Г. 105
Т. 85
Б 108
Обхват руки - 31
Обхват ляхи 63
Вот. Напомню, рост 172

удачки!
доброе утро!

Пчелка_Майя
спасибо!

Привет) удачного разгруза)

Aleno4ka88
Спасибо!
Забыла написать свой вес - 79,0 т.е. по сути вчерашний поход на ДР - вообще ни как не отразился на мне! Да и хорошо!!!
Сегодня по планам на вечер - танцы- Зумба и восточные.

Молодец

Нравится тебе зумба?

По началу -НЕТ, а сейчас капец как прикалывает! )))


Ооооо....дааааа.....супер десерт!!!!!!!!!!!! Спасибочки!!!

Ну как разгруз прошел? срывов не было надеюсь?

Разгруз прошел без косяков. Сегодня вес 77,800, т.е. отвес 1,2.

Вчера были активные танцы. Вечером еще уборка по квартире.
Сегодня уже позавтракала кашей ячневой на молоке (50% молоко, 50% вода), 3 оладушки со сг., кофе со сливками.
Сейчас на работе сотрудница принесла пирог с миндалем, 1 кусочек.