У нас в городе проходит фестиваль меда. Купила я себе медовухи бутылочку Ну и десять килограмм полезной еды И отруби

О))) Круто. А я сегодня прикупила Сибирскую клетчатку. Буду тестировать))))

Крууто! Поздравляю, это хорошо, когда выбор полезностей большой!!! А мне мама мед из Одессы привезла)

Прикольно! Никогда медовуху не пробовала. расскажешь, как она?:)

а что за отруби прикупила?я тоже употребляю отруби-простые на рынке покупаю там где зерно продают,они по 50 кал в 100гр.У меня есть знакомые девочки которые отруби покупают в аптеке с разными вкусами-но они калорийные у них-больше 200 кал на 100г.
Как ты их употребляешь?

У отрубей понятие калорийности очень интересное.....Вообще отруби в организме не усваиваются, поэтому сколько они калорий особо значения не имеет....Ну если это конечно не что-то типо мюсли, с фруктами и орехами, тогда это уже и не отруби в общем)))

девчёнки говорили что отруби из аптеки напоминают кукурузные палочки-узнав какая у них калорийность я даже в аптеке никогда ими не интересовалась и даже не видела их.Мои похожи на дроблённую шелуху надеюсь что от пшеницы...в чистом виде несъедобная кака а при добавлении к еде не сильно заметны..

У меня такие же, но написано что они еще и с абрикосом....Вот честно, сколько искала, абрикосов я в этой шелухе так и не нашла))))). И ни вкусом ни запахом они от обычных ничем не отличаются)))

Щас исследовала свои отруби на предмет калорийности))) (у меня просто отрубей куча и с добавками и без))). Самое удивительное что отруби с добавками по калорийности меньше всего (70-75 ккал на 100 гр), а обычные пшеничные отруби(без добавок) по калориям аш 165 ккал на 100 гр))

Маш я сделаю фото своих отрубей и у себя в дневнике выложу-глянешь какие у меня мои по 50...

Да я насчет калорийности не заморачиваюсь.....Во первых отруби не усваиваються, соответственно калории тоже))) Во-вторых я в день примерно ем их 2 ст. л. Это примерно 10 грамм). Даже если предположить что их калорийность 165 калорий, то я получу 16,5 ккал))))

Отруби не усваиваются?? То есть, если я ложку отрубей в стакан кефира кладу - это не влияет на калорийность?

По сути да))))

Вкусно На вкус как квас, по эффекту как шампанское.

Добавляю в кефир или молоко...

Это так, поэтому я их тоже не учитываю

Ну вы тут все уже обсудили
Итак, день мой прошел в сумасшедшем режиме. Утром завтракала пшенной кашей и квашеной капустой. Потом полетела в город, несколько часов на каблуках моталась по делам. На обед съела грибной суп и отруби с молоком. Потом был ремонт, а вечером была встреча с одноклассницей. Мы с ней 15 лет не виделись Посидели в кафе, попили кофе, я съела роллы. Калории сегодня не считала, думаю, чуть больше нормы.
Пью медовуху
А еще я купила мультикомплекс Динамизан. Попросила в аптеке витаминчики. Короче, они с женьшенем и обладают специфическим свойствами - бодрят очень сильно. Читала отзывы, очень многие спортсмены их принимают. Посмотрим на эффект

классные витамины-посмотрела цену у нас на Украине-240 гривен=30 долларов...однако..