Привет, Надюшка!!!!
Не до нас тебе сегодня

Нее, я просто смотрела заключительную серию фильма "Станица".
Привет всем!!!!!

А вот Иришка и не угадала, в 15 часов она была ещё в полном разгаре, а закончилась в 19 часов (опять мне сотрудники Илюшу на работу привозили ).

И не говори - самой приятно, не оставляют в трудную минуту.

Утро началось с вопроса от коллеги с 1 этажа, а к кому приехал такой красивый проверяющий (проверялись все службы). Я смеюсь "А то Вы не знаете, как мне везет на красивых мальчиков, ко мне!" Но он и вправду очень красивый - высокий, а на личико прям обалденный красавец, ему в кино только сниматься. #77
Несмотря на свою внешность, проверял он нас по полной. Естественно нашли мелкие недоработки, но я в основном всё-равно с гордостью предоставляла документы, уверенная, что там всё в полном порядке. Вообщем проверка наша прошла успешно. Завтра тоже ожидается суматошный день, так очень много срочных мероприятий надо провести. Минус сегодняшнего дня - Илюшик пропустил урок пения. Муж был далеко от города, а я на проверке.
Спасибо Наташ!!! Он сегодня твой мультик раз 10 пересмотрел, так сказать повысил рейтинг просмотров.
Вес вечером 77 кг.

Я твой вес контролирую... мне и так стыдно... ты у нас после родов худеешь, а я ...
Ну, правда хорошенький!!! #77

Нашюша, я заглянула на огонек тебе "привет " сказать

приветик Надюшенька!!!!
у тебя,как всегда жизнь бурлит,,,,
а Илюшик не перестаёт удивлять и радовать,,,,

У нас тоже этот фильм с месяц назад шел....Даже мой муж вместе со мной смотрел Хороший фильм

Надюшка, привет, красавица!!!! Вот и я добралась до тебя... Что ж ты так с весом не очень дружишь? Может, стоит тебе меню прописывать и на следующий день заранее продумывать?

Ленуль, это бесполезно...планировать меню... с моим ненормированным рабочим днём..я третий день, без обеда, утром кашку съела и до вечера ни - ни. Позавчера до 22 часов работала, вчера до 20 часов, сегодня до 18 часов, хотя рабочий день был до 16 часов сегодня. Да и то, мы за эти дни уже так устали, что я скинула документы на флешку, в выходные дома потихоньку поработаю. (по идее и сегодня надо было бы задержаться, потому как документы должны быть готовы к утру в понедельник). Вечером я ем мало, но это явное неправильное распределение пищи. И спорт часто отсутствует, так как на него иногда сил уже никаких нет. Вообщем, на работе начался аврал и длится ему ещё 1,5 месяца.

Самое смешное, на работе мне говорят "Ты так сейчас классно выглядишь, худеть тебе не надо, это самый оптимальный вес", ну я конечно с этим не согласна, мне с 70 кг намного лучше.

Надюш!!! Кто-то где-то писал здесь: если не лежит душа к спорту - то он и не принесет тебе пользы, если делать через силу. И надо четкопланировать весьдень, еду и перекусы и держаться жтого плана!!! Постарайся. Прям заводи себе будильник. 2 часа - яблоко. 3 часа - обед и т.д..иначе никак.. и набрать можно много.. я понимаю, много работы, но найти время на перекусить ты же можешь..

Доброе утречко!!!


Девчонки я в этом плане лентяйка, мне заранее готовить СЕБЕ что то, брать с собой, разогревать - вот в лом просто, надо себя менять полностью, и когда так ешь - за рабочим столом, чувство, что я просто заталкиваю в себя пищу - вот не лезет ничего, обычно я за день выпиваю чашечку кофе в обед и всё. А вот насчет перекусов в виде фруктов, можно подумать, одно время я даже это практиковала, почитав дневничок Marlene, она тоже работает допоздна, и питается на работе, заранее распределив перекусы на целый день.
Сегодняшний спорт -хулахуп - 10 минут
Наклоны в стороны с гантелькой - по 40 раз

Улыбнуло...российские дороги...
http://www.youtube.com/watch?v=u1AujBqCdQU

Привет, Надюшка!!
ну можножейогурты брать,сырки, фрукты.. или просто морковки себе набрать и грызтьее.. ну и разумный ужин, конечно..

Доброе утречко!!! Взяла сегодня с собой на работу 2 йогурта ( собрала с вечера). На весах села батарейка, ВЗВЕШИВАТЬСЯ ПОКА НЕ СМОГУ. Теперь бы ещё купить нужную батарейку.