Т@HЮШЕЧК@

Таня, привет! Рада тебя видеть!
Да, там красота.... У меня там улыбка с лица не сходила. Столько всего! Жаль, что не скоро я там опять окажусь:) Моя полугодовая зарплата ВСЯ ушла на поездку

Юльчик, привет
Как дела на похудательном фронте?))

slimmer


Доброе утро, доброе утро!!! Весы порадовали! Прибавки после чипсов не было:)
Отвеса не было, зато был отмер! 4 см в талии и 2 в бедрах! Грудь не меряю, она меня мало волнует:) Только для отчета померяла

Я подготавливаю к занятиям все, что можно подготовить, занимаюсь или индивидуально с детьми, или в маленьких группах, оформляю. Например, у меня сейчас класс 6-леток. Учим длину-высоту. Разные упражнения, задания, игры. Потом определенные работы отбираются для специальных журналов для родителей, а некоторые - на стенд. То есть я провожу с ними занятия в группах по 3-5 человек, а когда все пройдено, оформляю стенд, пишу отчеты.
Там каждый день что-то новое. Система обучения совершенно другая.


О да! Мужчины здесь, которые коренные голландцы - это очень даже ничего! Как сказала моя подруга, однажды приехав - так вот где генофонд скрывается!!!

Мужики все по 180-200, стройные, голубоглазые блондины.

Здесь, кстати, средний женский росто что-то около 172, а мужской 178!!! И туфельками 45-го размера никого не удивить! 37-ой сложнее найти.

dushka_)
Дашик, привет! Началась неделя, про вкусности забыла:) Тушу мясо, соединю с гречкой. И замариновала кусок. Завтра запеку. В общем, готовлю на неделю:) Чтобы худелось:)

Сегодня без отвеса, но с отмером:)

Сегодня:

завтрак - овсянка, сэр!
30 мин спринта в бассейне Вылезла аж красная:)
2 сауны, турецкая и инфракрасная

перекус - 1 хурма и кофе с молоком

Дальше, надеюсь, еще фитнеса минут 30 поделаю.

Ухх))) Умничка) Самое главное что обьемы в минус пошли))) Как по мне, так обьемы даже важнее веса) Мы же стремимся к красоте)))) А красота на прямую от обьемов зависит))).

Сафора


Точно! 60 килограмм жира смотрятся не так хорошо, как 60 килограмм мышц

Привет, ответил тебе у себя в дневнике, заходи в гости

Привет, вот и в гости пожаловала!

как это??? Самая выдающая часть, должна волновать!

а почему же женщины не красавицы???? Странно да?

Лилька
У меня самая выдающаяся часть тела это попа Вот она меня и волнует!

Сижу в бассейне, смотрю, как доча плавает. Русалочка! Мне ло нее, как до Луны!

Во и у меня эта самая точка выдаётся Но первым делом, что характерно как раз грудь худеет =\ Грудь и щёки А багажник зараза держется!

Дашунь, у меня грудь безпроблемная. Небольшая, то что надо, и хорошей формы, не обвисает. А вот попа!!! Блин, корабль!!!!! Вот я с ней и борюсь:)

Точно! все брюки обрезать на 20-25 см, платья-пальто беда, так как талия на бедрах