Ты умничка! 200 грамм - это ерунда, все уйдет)А что это за конфеты из сухофруктов, которые ты делаешь? я к сухофруктам более чем спокойно отношусь, но так как я хочу потихоньку начать убирать шоколад из своего меню, а сухофрукты это отличный полезный вариант, то я хочу попробовать такие конфеты)

Делаются очень просто, но получаются вкусные) я беру в равных пропорциях три вида сухофруктов (курага, чернослив, финики (или инжир) и орехи любые. Ну например курага - 300 гр
чернослив -300 гр
инжир-300 гр
миндаль- 300 гр.

все это перемалываю в однородную массу в блендере....орехи лучше измельчать отдельно...Все смешиваю и укладываю слоем в контейнеры, слоем примерно 2 см). Посыпаю сверху кунжутными семечками, ставлю в холодильник. Когда вся масса загустеет, режу конфетки на квадратики))).

Машуль привет!!! Плюсы - это скорее всего водица, у меня она тоже после китайской кухни задержалась...скоро убежит.
Рецепт конфет просто шикарный, обязатьно наделаю

надо попробовать так все же сделать... я первые не решилась на финик и курагу, подумала, что уж больно жирные для меня а ты смелая, подруга

а вообще надо нам поднимать тему КОНФЕТНО_ТОРТИКОВУЮ праздники не отменишь, а так хоть будем знать чем заменить.

аррр, второй дневник и всё про конфееееты)))) Прям издеваетесь, натаха дак вообще с фотками, изверг)

Наташ я подумала тоже про калорийность, но потом сразу вспомнила что помимо углеводов в них куча клетчатки и успокоилась))). А если их кушать с утра, то кроме пользы ничего не будет))) Все углеводы за день потратятся на энергию, а клетчатка полезна для пищеварения))). Так что с утра думаю две конфетины, общим весом грамм 50 запросто себе можно позволить))) Калорийность 2 конфетин (50 гр) будет 153 ккал)))) Вроде не так страшно) Кушайте на здоровье))

Сафора


Машуль, привет! Привесик маленький, скоро уйдет! А конфетки супер! надо сделать. А то пол-ящика орехов и сухофруктов.

Сделай себе конфеток и кушай на завтрок)))) Такие точно можно) Никакого вреда здоровью, а пользы и удовольствия куча))))

Оххх))))) Мне бы такое богатство)))) Конечно сделай. Чего такая вкуснятина простаивает))))

Я иногда шучу, что если завтра война, то мы 2 месяца спокойно на наших запасах протянем!

О, какой шикарный рецепт - надо сделать пренепременно!!!

Отчетная менюшка 14.10.2013

завтрак
2 бутера с форелью
2 конфетки из сухофруктов

обед
лапша цельнозерновая
телятина тущеная
салат из свежих овощей (заправка лимонный сок)

ужин
Салат из свежих овощей (заправка лимон)
стакан кефира

выпила 2 л. воды

Сафора

Какая у тебя суперская менюшка! Ты скоро, как березка, будешь:) Красавица!

Забежала с ответным визитом и застряла на час пока не прочитала весь твой дневничёк очень интересно было увидеть твои менюшки Как по мне -ты очень мало кушаешь,может это так и надо если ты совмещаешь с минус 60?Сегодня выложу свои-только не падай сразу в обморок от кол-ва еды что я ем-это так надо чтоб разогнать обмен веществ.

Я так точно не упаду...Может наоборот у тебя научусь как кушать надо))). Сама никак не дотягиваю до положенного количества калорий.....Вроде и ем много, а все равно калорий мало....Буду учиться у тебя))

Мне это очень приятно))) Заходи почаще)))