*Viera*

Ну сильно сказала, нечего добавить.

Не знаю как у тебя, а у меня усталость вызывает какую то психологическую зависимость от еды, мне вот прям кажется, что если я поем, то силы появятся. А получается что устала, поела, а сил не прибавилось, а потом пошла спать, а за ночь отекла, что глаз не видать. На утро психоз, раздражение, вечером все заново, только в двойном размере и так по замкнутому кругу.

После наступает прояснение в мозгу, это обычно случается когда очередная шмотка перестает налазить на зад и судорожно начинаю думать, ага надо что-то делать.

Всё стало бы намного проще, если бы можно было лечь спать по-раньше, когда к вечеру ноги перестают таскать, НО



Отсюда вопрос, получается так, что нужно просто терпеть?

Ага. Типа терпение и труд все перетрут
А мне надо дать пинка. Вот обеденный перерыв, а я место того чтобы прогуляться, потратить энергию сижу жиры отсиживаю!
На лицо неорганизованность!

А откуда такой аппетит по вечерам, ты что не ешь после 18.00 ?

*Viera*
Привет Верунь!!!
Чего, как дела, Жора заходил?
Как меню, выкладывай

Приветик!
Меню вчера было:
Завтрак: каша геркулес на воде с медом
Перекус: хурма, яблоко, виноград
Обед: камбала запеченая с помидорами, салат огурцы/капуста/оливковое масло
Перекус: сыр адыгейский, помидор
Ужин: капуста тушеная(жирноватая, масла многовато положила), рыба хек обжаренная в капельке олив масла.
И на ночь я сожрала(иначе не скажешь) котлету и 5 шт орехов фундук.


Аппетит он всегда есть если полно еды вкусной, семье надо готовить и кормить, им не объяснишь что я худею особо.

Сегодня день более стабильный.
Завтрак: каша геркулес с медом
Перекус: тыква запеченая
Обед: камбала запеченая с помидорами
Полдник: салат огурцы+помидоры+творог

Ужин под вопросом

*Viera*

Привет Вера, отличное меню, котлета не так страшно, как мои 2 зефиринки на ужин, хотя кто от чего толстеет, меня мясное и жирное не берёт, не, ну в разумных пределах конечно, моя беда - углеводы.

А меню у тебя отличное

Привет, Вера. как я скучала по твоим аппетитным и разнообразным менюшкам. с тобой не похудеешь. только аппетит нагоняешь. а у меня куда не глянь одни вредности.

*Ан=нА*
Еленка7
Привет девченки!

Котлетка не страшно, но она была жареная и хлебная и внутри сыррр, хоть и из курогрудки

Еленка7
Я твое меню почитала, тоже рыбка вкусненькая.
Кстати мне очень понравился рецепт камбалы с помидорами. Очень просто и вкусно очень.

#77

Камбала — 500 Грамм
Помидоры — 300 Грамм
Лимон, сок — 1/2 Штуки
Соль, перец — По вкусу

1.Вымоем хорошо под проточной водой нашу рыбку, почистим. Каждую тушку
нужно посолить, поперчить и хорошо побрызгать соком лимона. Закройте
посуду крышкой и поставьте в холодильник на 2-3 часа. Рыбка немного
промаринуется и станет еще вкусней.
2.Теперь приготовим помидоры. Если вы не любите, когда попадает шкурка от
помидоров, подержите несколько секунд помидоры в кипятке. И тогда вы
сможете легко почистить кожицу. Если же нет, то промойте помидоры и
нарежьте их небольшими кубиками.
3.Приготовьте форму для запекания. Смажьте ее немного маслом. Достаньте
рыбу из холодильника и выложите ее в форму.
4.На всю поверхность рыбы выложите помидоры и поставьте форму в духовку.
Духовку нужно разогреть до 180 градусов. Наше блюдо будет выпекаться 35
минут. Теперь достаем из духовки. Выкладываем рыбку на тарелки и украшаем
колечком лимона

Привет *Viera*!!!
Прикольно про камбалу, очень люблю я ее, но вот про Помидорки сверху не догадывалась, как только доделаем кухню, подключим плитку, запеку-у-у

Кстати, вчера на ужин я ела арбуз, каштаны и хурму.
Кстати глянула калорийность каштанов - 166 ккал.
Жаль... так хотелось съесть много, люблю их.

Да это проблемка у тебя. Это конечно не страшно, если во время готовки ты не голодная, т.е есла незадолго.

Вера,спасибо и я себе слизала рецептик. Аж слюнки потекли. А какие на вкус каштаны? Вообще тёмная я. У нас никогда их не было.

Думаю это у многих такое. Но ведь в нашем деле главное настрой и желание.


Похожи на сладкую картошку(жареные или даже правильно сказать печеные). Может и не подходящее сравнение, но как-то так. Крахмалистые они.

Сегодня ем:
Завтрак- каша геркулес на воде с медом
Перекус: 2яблока, груша, хурма
Обед: курогрудка в яйцах и маринованая капуста
Полдник: будет салат огурец, помидор творог

На ужин постараюсь много не есть