Вот и утро!!! погода замечательная и на весах -100!!!!
Думаю было бы больше, если бы не вечерняя кура Но и это здорово!!!!

Девочки, дорогие мои, простите что не всегда забегаю в гости. Совсем ничего не успеваю...еще бы пару рук

Доброе утро!!! -100 это прилично и надежно сброшенный багаж!
вечерняя кура , если до 19 ч , конечно, даже на пользу!

та к понятно же! маленький ребенок!!!
#77

Поздравляю с отвесиком)))) Умничка. Движешься в правильном направлении)))

Спасибочки мои хорошие!!!!

Всем приветик!!! Вчера вечером не успела отчитаться (муж приехал)))))
Так вот:
З: творожок (100), банан (90), горький шоколад (35) и зеленый чай.
О: голубцы (135), яблоко (60)
У: апельсин (90) и зеленый чай.
Итог, утром на весах - 200 .
Знаю, знаю ... вчера совсем маловато каллорий было. Сегодня буду исправляться!!!!

И так, отчет за день:
З: жаркое (140), сыр (33), г шоколод (25), кофе (без ничего))))
О: не было была беговая дорожка 30 мин и 40 мин треножорки, а потом сауна и контрастный душ
У: курагрудка (120) (припозднилась правда, но я сегодня поздно спаточки).
Про воду и зеленый чай даже и не пишу.
Жду завтра хороший результат

думаю, будет результатище!

Отличная менюшка))) Завтра должен быть отвесик)))

Mimi
вот умница! Спорт, сауна... Мечта худеющих!

Ой, девочки...короче, проснулась и бегом на весы, а там -100, так то неплохо, но думала будет лучше...позавтракала и побежала в спорт зал, где был час степа, вышла вся мокрая...и весы показали еще - 400!!!! ЗДОРОВО!!!!
Думаю завтра буду двигать линеечку, что бы не было обратного пути!

Классные менюшки)) Много спорта))) Умничка) да и отвесики твои очень радуют))

Спасибо, спасибо!!!!!