Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - Команда № 4 "Милашки -Постройняшки"

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 23 дек 2025, 15:39

Сообщения без ответов | Активные темы

Команда № 4 "Милашки -Постройняшки"

Модератор: Владимир

На страницу Пред. 1 ... 824, 825, 826, 827, 828, 829, 830 ... 987 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Марыся

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки -Постройняшки"

Добавлено: 22 сен 2013, 22:41

Императрица

Зарегистрирован: 03 июн 2011, 22:47
Сообщений: 18759
Награды: 3

Благодарил (а): 1413 раз.
Поблагодарили: 2222 раз.

Девочки,милые мои!!!
Я все-все поздравления прочитала!!!
И очень вам благодарна за каждое доброе слово!!!
Юре(да-да,ЮРЕ!вы не ошиблись) передала ваши поздравления,а вам передаю его благодарность!
Лида-у тебя новая аватарка...красивая!я сразу заметила!
Стихи все такие чудесные!Можете прочитать их ещё,они в нашей творческой темке собраны...
Еленушка-ты стала редкой гостьей...непорядок!!!тапки надо время от времени носить... :lol:

Катя-Вишенка!!!Долго не думай!!!Отдай свой лишний вес на благо команде!!!А то умненькая какая-похудеет и вернётся????а мы тут отвесы делай! :advice:

тоже давай трудись!
ну вот ...если чего забыла-потом напишу...

Вернуться наверх

Марыся

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки -Постройняшки"

Добавлено: 22 сен 2013, 22:44

Императрица

Зарегистрирован: 03 июн 2011, 22:47
Сообщений: 18759
Награды: 3

Благодарил (а): 1413 раз.
Поблагодарили: 2222 раз.

Женя-Джейн!!!!
Очень рады видеть тебя в нашей дружной команде!!!
Объяснять тебе ничего не буду-сама всё знаешь,а если что,спросишь...
С тебя в понедельник вес,замеры объёмов...
Задания найдёшь на первой страничке.
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!
Удачных отвесов!

За это сообщение автора Марыся поблагодарил: J@ne(22 сен 2013, 23:00)

Вернуться наверх

Марыся

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки -Постройняшки"

Добавлено: 22 сен 2013, 22:46

Императрица

Зарегистрирован: 03 июн 2011, 22:47
Сообщений: 18759
Награды: 3

Благодарил (а): 1413 раз.
Поблагодарили: 2222 раз.

Девочки!!!
Не забывайте про голосование,кто ещё не голосовал....
Все работы -на первой странице!!!

Вернуться наверх

J@ne

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки -Постройняшки"

Добавлено: 22 сен 2013, 22:49

Герцогиня

Зарегистрирован: 21 апр 2011, 16:29
Сообщений: 3432
Откуда: Jerusalem
Награды: 21

Благодарил (а): 465 раз.
Поблагодарили: 177 раз.

Дневник: Вперёд и с песней!

Команда: Милашки постройняшки

Есть капитан!!! :-D

Замеры сниму с утра и отчитаюсь как положено.

Вернуться наверх

J@ne

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки -Постройняшки"

Добавлено: 22 сен 2013, 22:56

Герцогиня

Зарегистрирован: 21 апр 2011, 16:29
Сообщений: 3432
Откуда: Jerusalem
Награды: 21

Машулькин, а всё отчего, всё от того что ты мне не ответила..... Я прям запаниковала что ты вот возьмешь и разлюбишь нас.... И пришла к выводу что не на жалость давить надо,а делом доказывать что я достойна дружбы, внимания и сочувствия :-)

во как !

Привет, Женюсь :-)

Тань, ты быстрей желание загадывай! Как мне ваших грибочков захотелось.....

Вишенка - Катя, я с Машей согласна.... Хотя каждый конечно видит вещи по своему...

Последний раз редактировалось J@ne 22 сен 2013, 22:59, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх

женюсь

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки -Постройняшки"

Добавлено: 22 сен 2013, 22:58

Герцогиня

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 16:02
Сообщений: 3455
Откуда: Самара
Награды: 26

Благодарил (а): 251 раз.
Поблагодарили: 282 раз.

Дневник: Хорошею день ото дня

Команда: Милашки - постройняшки

Т@HЮШЕЧК@

гантельками я чего-то не работаю, но я ведь кожу на кистях рук хотела подтянуть парафином))

Вернуться наверх

Марыся

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки -Постройняшки"

Добавлено: 22 сен 2013, 23:05

Императрица

Зарегистрирован: 03 июн 2011, 22:47
Сообщений: 18759
Награды: 3

Благодарил (а): 1413 раз.
Поблагодарили: 2222 раз.

J@ne писал(а):

что ты мне не ответила..

ну так ты нашла кому адрес электронный дать...я ж не умею им пользоваться... :lol:

но я всё время о тебе думала...да-да!!!

И вообще-вот это я сейчас вам всем улыбаюсь!!!вся в бумажках-записках,чтобы ничего не позабыть... :lol:

Последний раз редактировалось Марыся 23 сен 2013, 23:52, всего редактировалось 1 раз.

За это сообщение автора Марыся поблагодарили: 2 J@ne(23 сен 2013, 07:23), Kaprizik(23 сен 2013, 19:33)

Вернуться наверх

женюсь

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки -Постройняшки"

Добавлено: 22 сен 2013, 23:26

Герцогиня

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 16:02
Сообщений: 3455
Откуда: Самара
Награды: 26

Марысь, какая ты уютнаяяяяя
Прям напрашивается задание на следующую неделю - фото "Я и форум" - в смысле "Я и компьютер" "Я и интернет" и .........

Вернуться наверх

Марыся

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки -Постройняшки"

Добавлено: 22 сен 2013, 23:29

Императрица

Зарегистрирован: 03 июн 2011, 22:47
Сообщений: 18759
Награды: 3

Благодарил (а): 1413 раз.
Поблагодарили: 2222 раз.

Т@HЮШЕЧК@
:oops:

Вернуться наверх

Марыся

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки -Постройняшки"

Добавлено: 22 сен 2013, 23:30

Императрица

Зарегистрирован: 03 июн 2011, 22:47
Сообщений: 18759
Награды: 3

Благодарил (а): 1413 раз.
Поблагодарили: 2222 раз.

женюсь :inlove:

женюсь писал(а):

напрашивается задание на следующую неделю - фото "Я и форум"

а что????с фотоаппаратом вроде все дружат...

Вернуться наверх

женюсь

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки -Постройняшки"

Добавлено: 22 сен 2013, 23:31

Герцогиня

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 16:02
Сообщений: 3455
Откуда: Самара
Награды: 26

Марыся писал(а):

женюсь :inlove:

женюсь писал(а):

напрашивается задание на следующую неделю - фото "Я и форум"

а что????с фотоаппаратом вроде все дружат...

Да уж только благодаря нашей команде я с ним подружилась, и то пока только на ВЫ

Вернуться наверх

Марыся

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки -Постройняшки"

Добавлено: 22 сен 2013, 23:49

Императрица

Зарегистрирован: 03 июн 2011, 22:47
Сообщений: 18759
Награды: 3

Благодарил (а): 1413 раз.
Поблагодарили: 2222 раз.

J@ne
Т@нюшечк@
Лана СБ
Svetik1977
lelia
Danel
Настюшка

Девочки!Напишите пожалуйста ещё раз(а кто то и в первый раз)
свою дату рождения!!!можно в личку...(надо для первой странички..)

Вернуться наверх

Марыся

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки -Постройняшки"

Добавлено: 23 сен 2013, 00:03

Императрица

Зарегистрирован: 03 июн 2011, 22:47
Сообщений: 18759
Награды: 3

Благодарил (а): 1413 раз.
Поблагодарили: 2222 раз.

#77
Задания на неделю 23-30 сентября
Спорт:
прокачка пресса (1 день -1 балл)
Наклоны вперёд(50 раз-1 балл)
Упражнения для рук(1 день-1 балл)

Встаньте прямо. Руки вытяните в стороны, чтобы они были на уровне плеч. Прямыми руками очерчивайте полные круги в течение минуты в одну сторону. Затем сделайте то же, только в другую сторону еще минуту. Это способствует похуданию рук и помогает держать мышцы в тонусе.

Теперь подойдите к стене и обопритесь на нее руками на уровне груди. С прямой спиной сделайте 10 – 20 отжиманий.

Как видите, такие упражнения для похудения рук не доставят мучений и не отнимут много времени. А эффект вы увидите уже очень скоро.

Питание:
Осеннее яблочко
1 съеденное яблоко- 1 балл...без фанатизма,пожалуйста :lol:

Красота:
Маски,кремы, массажи зоны декольте.
1 день-1 балл

Творчество:
Фотография "Я и форум"
3 балла.

Привычки:
питьевой режим. пока для всех.
Оцениваем выполнение по пятибальной шкале.(например ,я считаю,что я придерживаюсь питьевого режима на тройку,значит ставлю себе три балла...)
По желанию добавляем себе работу над ещё одной полезной привычкой на ваш выбор.(оценка так же по пятибальной шкале)

#77

Под новыми заданиями на первой страничке вы найдёте архив заданий,если вам нужно для отчёта)

Вернуться наверх

Lelia

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки -Постройняшки"

Добавлено: 23 сен 2013, 04:47

Герцогиня

Зарегистрирован: 12 авг 2011, 13:25
Сообщений: 3498
Откуда: россия
Награды: 14

Благодарил (а): 55 раз.
Поблагодарили: 166 раз.

Дневник: c чистого листа

доброе утро девочки :sun2:

отчет....
вес 73.300
пресс-3 б
наклоны-4 б
руки -1 б
блюдо-3 б
вода-2 б
буриме-5 б :grin:

Вернуться наверх

J@ne

Заголовок сообщения: Re: Команда № 4 "Милашки -Постройняшки"

Добавлено: 23 сен 2013, 07:35

Герцогиня

Зарегистрирован: 21 апр 2011, 16:29
Сообщений: 3432
Откуда: Jerusalem
Награды: 21

Доброе утро всем!
Вес: 93.2
Ог 117
От 96
Ож 116
Об 123
День рождения 12.06.79

Вернуться наверх

Страница 827 из 987

[ Сообщений: 14791 ]

На страницу Пред. 1 ... 824, 825, 826, 827, 828, 829, 830 ... 987 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Архив конкурсов

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: