четко ты в коллектив влилась!
Я сегодня всем разношу мотивашки, и тебе принесла. Удачного тебе дня!
#77 каско

#77 каско

Спасибо
Вчерашний день прошел не плохо. На работе жевала огурцы-помидоры, зато дома меня ждал праздничный ужин! Любимый приготовил пюре и жареную курицу. Чтоб его не обидеть, съела ложку пюре и кусочек курицы, запив все половиной бокала вина. Еще поела суп и на ночь творог с яблоком. Короче, по калориям чуть перебор, но утром все равно увидела жалкое подобие отвеса. Сегодня снова на работе, цежу чай зеленый с мятой и имбирем. Всем удачного дня!

Привет, если не плюс то это уже хорошо!!!! Хорошего тебе рабочего дня!!!

А еще сегодня я куплю себе весы электронные с анализатором %жира и воды!!!

Доброе утро)))ооо круто) я тож такие хочу)))

супер!!!!

Так... стоооп... все же говорят, что эти весы все врут... зачем тебе?
И по калориям у тебя чего-то не то получается... А сколько грамм еды? Ты где считаешь?

Попробуй тут www.dietaonline.ru

Фоточки Здорово... тебе точно есть ради чего стараться))) Фигура классная))

Привет, девочки, привет, дневничок! Наконец-то выбрала время зайти.
Нюмчик, весы для взвешивания меня, они электронные. Просто я их на работе присмотрела, они недорогие, но написано, что считают %жира и воды в организме. Если честно, я их пока не купила, муж обещал на днях привезти. Как всегда
А по-поводу еды - я все взвешиваю на кухонных весах, а потом заношу в специальное приложение в телефоне. Оно очень точно считает, неоднократно проверяла. Плюс всегда под рукой и работает без интернета
Вчера уложилась в коридор по всем параметрам, несмотря на маленькие поблажки в виде кусочка шоколада. Сегодня белок. На завтрак были вареные яйца с сыром, после-творог 2% с огурцом. Пообедала горбушей в с/с из банки и фасолью. Потом продолжила ремонт, это вместо Джил. После мне так захотелось молочного коктейля! Сделала его из кусочка мороженого и молока. Мммммм На ужин готовлю курицу с грибами, посмотрим, что мне там осталось.
А еще за два дня прочла две потрясные книги про похудение - Жюстин "Утро, когда я перестала есть" и "Джемайма" - обе очень интересные. Первая про анорексию, вторая - роман про бывшую толстушку. Очень мне понравились
А еще я сегодня обмерилась и сравнила с результатами мая при том же весе. Вот что получилось:
Ог - 91(91)
От-75(74)+1см
Ож-84(86)-2см
Об-103(106)-3см
Странно, талия вроде как больше, а живот и попа - меньше

Приветик)) У меня были весы для взвешивания себя и якобы процентов этих... все бред там... покупала их потому что красивые, а функции в дополнение шли)))) А сейчас на эллипсе тоже якобы он % жира и воды считает и тоже бред это... Ничего он не читает, точнее читает но всем одинаково.... В общем чтобы что-то посчитать надо идти к врачу А лучше просто не париться на этот счет)))

А книги - это именно о том как надо худеть или художественная литература? Вторая я так понимаю художественная, да... а первая?

Ох, девочки, привез мне муж весы, я их пол-часа настраивала. Потом взвесилась, несколько раз, показывают ровно 69, выпила 100г воды, показали 69.100 Измерила % мышц, жира и воды, сейчас точно не помню цифры, но по таблице на границе нормы и превышения нормы. Решила обхитрить их, перестроила и снова измерила. То же самое показали. В общем, решила взвешиваться каждое утро, а % измерять раз в неделю. Сегодня у моей сестры день рождения. Но объесться мне не светит, нечем особо. Короче, постараюсь обеспечить себе на завтра отвесик

Мне прям понравился результат после 100гр воды))) Прикольно так

Сегодня телефон сделал мне подарок - удалил все контакты, файлы и приложения Поэтому считалки калорий у меня нет Вчера на ДР вела себя хорошо, очень мало ела, зато выпила В итоге сегодня на весах - минус 200г. Может, обезвоживание Сегодня питаюсь как все обычные люди - без подсчета калорий. Решила сделать перерыв, завтра - снова все взвешивать. Сижу на работе, погода дождливая, хочется под пледик с чаем и телевизор посмотреть...

Доброе утро Телефон сдала в ремонт, теперь смогу писать только на работе и только с планшета. Вчерашний день прошел у меня под девизом :"Ешь белок, похудеет бок"! Ну конечно, после того, как вчера утром я на весах увидела 70,1, после рыбки соленой с пивом, взбодрилась моментально. В итоге сегодня утром ровно 69. Сегодня хотела сделать разгруз на МЧ, но что-то засомневалась. Многие пишут, что РД замедляют обме веществ В общем, пью чай и думаю, как жить дальше

Привет))) Ох как я мечтаю увидеть на весах эти 69))

Всем привет! Вчера я была молодец и не смотря на приближение КД вес сегодня - 68 ровно