Анютка, на все 100 меня поняла, бесценный ты человек. Очень повезло твоей половинке-то! Спасибо за то, что не расплескала ( ), спасибо за понимание к моим мыслям, которое бесценно!

Итак, доброго всем утра четверга!
Я начала свой четверг с завтрака и пробежки. Зарядилась энергией, подпиталась. Дел на сегодня-громадьё.
И...что бы там не происходило в моей голове и в играх со временем и занятостью, я решила держать генеральной линию здоровья (физического и психологического) и похудения. Находиться в равновесии. Делать, точнее, продолжать делать всё так, как успешно получалось летом и весной.
Напоминаю себе, что в питании нам можно и допустимо употреблять всё. Планирую разнообразить рацион, добавить выпечку,-с мясом, с рыбой. А то в последнее время ловлю себя на мысли, что слишком много думаю и парюсь о еде-что более диетично, что-менее. Еду нужно есть, а не думать о ней. Я не загоняю себя в рамки условностей, чтобы потом срываться и ныть о том, что не получается взять себя в руки.
Напоминаю себе чудотворные записи, по принципу которых у меня всё получается.

Люди, имеющие худощавое от природы телосложение, соблюдают четыре правила, которых не соблюдают страдающие избыточным весом.
Худые от природы люди:
• едят только тогда, когда голодны;
• едят только то, что они действительно хотят съесть;
• наслаждаются каждым кусочком, который кладут себе в рот;
• сразу же прекращают есть, как только их организм насыщается.



Кружка горячего мате, хорошее настроение.
Пусть наш общий день, девочки, будет отличным! Свети, свети!

Привет, Любаш!
Пью вторую чашку кофе, есть хочу как из пулемета, но у меня готовится только... и увидела фотку твоего супчика... Чуть слюной не захлебнулась
Хорошего денька тебе!

такая же реакция была!


День был отличнейший, помешали только тёрки с мужем и...вареники с творогом, ага! не знаю, зачем я их так много и сытно... А так было всё-и много движения, и общения. Сварганила потом своим поздний ужин-запекла голени и чечевицу, салат настрогала.
Под конец дня так хорошо помузицировали с сыном, мелодию выучили, пописАли. Даже настроение поднимается у нас, когда мелодия складывается.
Завтра по весу отчитываемся-интересно, что там?
Я-то знаю, что не фонтан на этой неделе, мне больше за него интересно

Сдаю отчётность.
86,6 отвес за неделю 200г, что уже хорошо для начала цикла!
109 отвес за неделю 500г, что тоже весьма неплохо в обычном ритме жизни!

День начался с завтрака, пробежки и зарядки. Вспомнила для себя сытность бобовых. Надо почаще с ними утром встречаться!
Пусть эта пятница будет хорошей, девочки! Удачного дня!

привет, хорошего дня

и не только пятница! пусть все предстоящие выходные будут супер!!!


муж лидирует

Приветик!))) Для начала цикла, Любаша, просто шикарный результат у тебя А муж дааа... выбился в лидеры))) Молодцы))

Вареники... ох... вспомнила как я их в детстве любила, только не такие как положено, а просто вареные сырники... мммм... акусненько)))

Привет, Любаш!
С отвесами вас и приятных выходных!
Вареники... с творогом... эх... Ты меня подталкиваешь к давно маячившей мысли - налепить вареников и пельмешей. Дело муторное, но стоит того.

Спасибо вам за визит, девочки! Моя творожная душа понеслась в творожный рай -завтра сырников напеку, и с зернёным творогом вприкуску.
Наконец-то я купила шоколадный молочный улун и мятно-липовый чай-ароматище!
Сегодня очень много ходила пешком, частично-под дождиком,-вообще плодотворный день получился. Вечером к ужину навыжимала соков из всего.
Всем желаю хороших выходных!

Привет, шалаш! Привет, девочки!
Встали с утра бодренько, я сырников на завтрак напекла, хорошие такие, душевные получились. Позавтракали, погалдели. Мужики в музыкалку сходили, муж вечером планирует премудростям нас учить.
Съездили потом к бабушке мужа в гости, чаю попили с вкусняшками, угощали бабушку вареньем и сырниками. Я не люблю там бывать, но...надо-значит надо.
Насильно она чуть нам такси не вызвала, а сначала долго спрашивала-не замёрзли ли мы. Никак не может поверить, что мы не мерзлявые и любим гулять пешком. Наверное, все бабушки такие. Жаль, у меня нет бабушки, иногда жалею. Есть две милые-не родные, их люблю.
Под слабым дождём прогулялись. Я всё любовалась осенью нынешней-деревья совсем красивые, кленовые листья опавшие-обалденные. Хорошее время.
Книжку купили, по слогам чтение закреплять.
Остаток дня-дома, частичное безделье. Отожму сок из тыквы и яблока, может ещё чего, и погоняю чаи...ещё не опробованные.
Хорошего настроения похудяшкам!
#77

просто молочный улун пила, а шоколадный молочный? Наверно вкуснотищааа


всё, хочу творог!!!



в такие моменты жалею, что мы далеко друг от друга живем

Катюшка, меня ведь форум чаями заразил. От каждого человека берёшь что-то полезное, частичку незнакомого себя. Не жалей, кто знает, может и вместе чаи какие попьём! Форум-то большой, земля-круглая, ещё и вертится. Всяко бывает.

это точно

как ты сегодня? как успехи?

Доброе утро всем, доброе утро, Катя!
Сегодня отвес 200г, вес 86,4. И то нормально!
Всем желаю хорошего воскресенья!

#77