По-поводу конкурса:

конкурс в соц. сети, худеем к НГ, в мечтах победить но эт совсем в заоблачных, посмотрим как пойдет! правила простые скидываю свои фото на настоящий момент а в конце декабря будут подводиться итоги)) как-то так))приз денежный (знаю точно, что не лохотрон)

сегодня целый день в разъездах, забегать не получилось!!Всем сладких снов и отличного завтра дня

Питание сегодня:

Каша с бананом и ложкой меда + 3 хлебца клюквенных
половина гематогена + ложка меда с орешками
салат свекла/сыр/грецкий орех (вкуснятина)
творог с яблочком и ананасовыми цукатами

вроде все, но я любитель хомячить так что могла что-то не дописать
кажется что больше ела

Ну любить спорт и монотонно ходить на дорожке долгое время мне кажется разные вещи? Ну точнее они не обязательно совместимы))) Тебе не скучно или ты об этом не думаешь? Я просто каждый вечер ложась спать думаю, что начну следующее утро с эллипса и каждое утро не могу себя туда загнать потому что скууучно, хотя у меня и подставка для книжек есть, почитать можно, но прям вот не загоняет меня туда...))))

Прикольный конкурс, дерзай

А по питанию как-то орехов многовато мне кажется...

Нюмчик это да, но мне почему-то абсолютно не доставляет неудобств, наверно дело привычки, я раньше больше 20 минут не могла ни при каких условиях, а сейчас и 1,5 часа без проблем))
А орехов да...многовато, вообще что-то сладкого много, надо урезать

Нюмчик а у тебя эллипс дома стоит?

Ага дома эллипс... думали дорожку еще брать для комплектности, но я их не люблю, а мужу и эллипса хватает... оставили эту идею

http://www.kollewin.com/blog/powertec-home-gyms/
вот такую штуку хотели брать, но пока второй этаж не отделаем не будем... ибо тогда будет негде прыгать с Джилиан и вообще разными такими штуками заниматься... Потом как-нить соберемся может)))

ДОБРОЕ УТРО!

ой! какие вы полуночницы оказывается! понятненько, замедляете обменные процессы, они же с 11вечера до 2 часов ночи в состоянии сна особо активные! ай-яй-яй!


млин! Нюмчик, вот эти хреновенки классные! сколько ж они стоят??? я уже истекаю слюной! быстрее второй этаж отделывайте!!!


Анюта, ну как , поиски работы продвигаются?

включай фильмец и на элипс!!



очень крутая штука!!!мечта моего папы, времени в зал ходить нет, а она многофункциональная такая!!!

Анют, а ты живешь в Москве?




Привет!!)
Да что-то весь график себе сбила, в итоге до 3 фильм смотрела, а проснулась в 9



Мониторю, но что-то все не то, надо за ближайшие 2 недельки найти, без денег сейчас не как

Начала очень активный поиск работы, надеюсь что нибудь да выстрелит, завтра еду на 2 собеседования!)

около сотки стоят... в целом для того, что они предлагают, а именно эта штука полностью заменяет спорт-зал совсем копейки получается, потому что 1 тренажер Хаммер например стоит дороже, а тут все вместе... Вот только не понятно на сколько эта штука надежна.... еще одна причина почему оттягиваем...



Тяжко, тяжко, Анют)))



Мы переехали в прошлом году в КП недалеко от Истры, подальше от Московских пробок и суеты... с каждым днем приходим к пониманию, что это было очень верное решение)))) теперь уж если и покупать квартиру в мск, то только в Янтаре (мечта идиота у меня)))



обязательно чего-нибудь выстрелит... Я в тебя верю!!! Прорвемся)))

а я сначала подумала "Кому фак?" а потом предположила, что лишнему весу

умница! тебя приятно читать

очень даже похудательный рацион

а углеводов не много? хде овощи, мясо, рыба?

удачи тебе!!!!!!!!!

Привет!!!!

Удачи тебе, буду за тебя держать кулочки

Ага, я тоже согласна. При твоём образе жизни, при таком количестве спорта нужен белок - яйца, творог, мясо, рыба.

Девочки...не хотела говорить..но я не ем мясо/рыбу уже давно (поэтому меню не писала очень долго..знала что сразу заметите) стараюсь замещать творогом/орехами/фасолью/чечевицей
Сейчас не дома, еду к репетитору, вечером ко всем забегу!!!обнимаю!!

рыбка лучше по белку. старайся хоть по немногу есть

Нютик_13 я их не ем не потому что худею, я просто такую еду не ем