Shumka
так и есть,ну я своих тоже учила в класики прыгать,а скакалку не потянут уже пробывала научить

вот что значит мужички!!! значит с ними в догоняшки надо...

добро пожаловать в мой ,так сказать, "дом".

девчонки, вот все думаю, почему я решила похудеть... ведь, все меня устраивало... никто не намекал, что я изменилась.. пока копаюсь в себе ,я не дедушка Зигмунд ... но все же понимаю, конечно, где-то подсознательно я спрятала ответ... пока мои догадки в нескольких вариантах, возможно, и скорее всего они наложились...1. подошло время выходить на работу. раньше ,буду нескромной, было очень много внимания со стороны коллег, я очень общительный человек, можно сказать была в центре нашего рабочего микроклимата. и представьте себе, выйду я такая вся домашняя, очень мягкая, запущенная ... я это представляла и не раз! и даже признаюсь не хожу на корпоративные встречи - стыдно! 2. ах, эта свадьба! была я тут одна самая единственная невестка , встречали меня родители мужа со всеми почестями и хвалили меня одну... а тут появилась конкуренция , да-да ! я ее , не буду называть имя, восприняла так... и сколько себя не убеждай.. все равно чувство соперничества присутствует... воть моя исповедь!

ух! как мне хорошо стало, высказалась!
на то, в принципе , и дневник!

ой! а за что я стала баронессой , объясните мне , пожалуйста)))) вроде до баронессы еще 7 кг осталось...

статус зависет от количества сообшений тобой написаных

ага))) все ясно! благодарю!

Привет
Вот и забежала к тебе на огонек
Как ты хорошо движешься Так держать!
А моему сынуле 2,9. Почти ровесники с твоим младшеньким))

Приветик))) и правда ровесники! заходи, заходи, не стесняйся, будь как дома?
скажи, твой малыш в садик ходит?или как мой домашний

Ну на 10 кг. с такой мотивацией ты вполне сможешь похудеть.
А остальное зависит скорее от того, каким навыкам ты себя научишь за время похудения.

Если только терпеть на диете и с растущей усталостью ходить в спортзал (а всем рассказывать о том, как там здорово) то сохранить полученный результат будет непросто.

А если найдешь свой оптимальный график питания, по количеству, периодичности, по устойчивости в гостях и прочем таком , то будет проще.

в спортзал не хожу, делаю занятия дома. в будущем заменю на бассейн и детей туда же.
а вот на счет системы, хоть и говорят, что это не диета, но на мой взляд близка к этому понятию... и уже сейчас ломаю голову как же удержать вес. я на все 100% уверена, что дойду до финиша , но боюсь там долго не задержаться((( прошлась по многим дневникам и понимаю, что повторы регулярные...
да , дествительно, походы по гостям пугают и этим надо решить вопрос. но я и не скрываю ни от кого , что на системе, потому многие понимают и не навязывают к чаю сладкое (уже есть малюсенький опыт) предлагают сыр...

Shumka
Мой ходит, да) Мне на работу выходить, так что хочешь-не хочешь, а надо)

stamp! Большое спасибо! только сейчас я нашла ответ в каком направлении двигаться дальше. нашла вот в этой фразе , прочитав несколько раз до меня дошло
мне правда, нужно работать над режимом , графиком , учитывая желания организма, научиться понимать и что еда всего лишь необходимый источник энергии,а не источник счастья... но это пока только слова, надо еще поработать над собой.

буду прислушиваться к себе, что мне доставляет большое удовольствие, на что я могу переключиться

10 ДЕНЬ

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО И ХОРОШЕГО ОСЕННЕГО НАСТРОЕНИЯ!
сегодня снова дождь,а на улице красота! желтые листья пока еще на деревьях, а рябинааа завораживает взгляд! пойдем гулять с малышом, даже если будет дождь. скоро будет бабье лето... а там и моя любимая зима! тогда лыжи и коньки в зубы , и меня тут часто не будет...

итак, мои весы показали стоп! 60.9 кг на сегодня. расстройств по этому поводу нет . но , честно сказать, мысли не об этом. сегодня родительское собрание в школе, я в комитете и главная моя задача - пристроить младшего ребенка на 2 часика.

первая пловина дня без изменений- старшего сына отправила в школу на занятия, с младшим сыном -прогулка , занятие на тему " Осень". потом уложу спать и за уборку и готовку. еще на скакалку и обруч времени хватит!

меню на сегодня:
З. каша ячневая, 1 в.яйцо , хлебец ржаной, кофе, груша.
О. Суп с фрикадельками (короче, на всю семью готовлю) рецепт тут:http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=20&t=2962&start=30 , овощ.салат, зел чай
У. гречка с кефиром. сегодня ужинать буду 17.00 и на собрание убегу! если позде будет голодно , то 1 ст кефира выпью.

Привет))



я сейчас в поиске работы, и прекрасно понимаю, что для меня очень важно то, как я буду выглядеть, тоже своего рода мотивация, не разъесться, а постройнеть и стать красивой!!

а свадьба это та которая через 12 дней?



удачи тебе сегодня!!



рано конечно, но я думаю тебе не составит труда не наесться на ночь