Мм-м-м-м))) Какая вкуснотища! аккуратнее с лепестками, когда от однообразия есть не хочется - тут-то и таится метоболизм..

Муж ноет, хочу в Малояр... типа я-то все равно хочу заранее лечь на роды.. Бессовестный! Анк, что делать? пустить и жабу давить, обижаясь на него, или быть снисходительной, и отпустить, чтоб он потом моей добротой гордился? ..

#77

Привет!!!!

и звучит и выглядит аппетитно

удачно оторваться в Малом! Мужа по твоему совету отправила..

куда пропала опять? а фотки где? а талия?

Привет, я тебя жду

Анка-Анка!!! Забеги хоть на полсловечка!!! Лето закончилось, хватит там уже фестивалить )))

Соскуууууууууучилаааааааааась я по тебе
Смотрю ты тоже пропадаешь)))
Как ты?

Ыыыыыыыыыыыыыыыыыы!!!!!
Машка!!! ты где это нашла? татуировка моей мечты


Девчонки, прювет!!!
Лето закончилось. Ну и я возвращаюсь в строй.
Вес линеечной. Что не есть хорошо. Ибо за зиму я снова наберу свои +5кг. И весить буду уже под 70....
ЖУТЬ!!!!!!

За лето я так и не вернулась в норму. (ту, которая 55 кг)

На это раз отступать некуда, впереди зима. И я решила действовать радикально.
Записалась на фитнес.
Все читали на просторах тырнета рассказа, как девушка фитнесом занималась? Я эту байку всю дорогу вспоминала. Искать лень. попытаюсь повторить ощущения своими словами.

И так. Началось все с ужина. При очередной встрече с семьей друзей, Эля так ненавязчиво поинтересовалась "А не хотим ли мы покататься на фитнесс?" Благо что в соседнем поселке (в отличие от нашего, где физкульт группа для бабушек и та закрылась) есть спорткомплекс.
Ну чего же не хотим. Тем более если меня туда отвезут-привезут. Ясен пень. хотим
#77
И так, первое занятие. Тетеньки всех сортов и возрастов. Девушка тренер, с ослепительной голливудской улыбкой. Просторный зал и ритмичная музыка.
- Все собрались? Берем степ-платформы. Поехали!
Первые пять минут.
Эх, и что это я раньше сюда не пришла. Хорошо машется ногами под музыку. И народ какой улыбчивый и приветливый. И получается у меня не хуже чем у остальных. Ура! Здоровый образ жизни.

Десять минут.
Нарастает легкое недоумение. И это что, весь час так скакать?
В ногах появляется предательская дрожь. Я кажется уже устала....

Пятнадцать минут.
В голове стучит горячий туман. В зеркале отражаются растрепанные бабы с выпученными глазами. Лица у всех одного цвета, красного. Тренерша даже не вспотела.
- Девочки ускоряемся. энергичнее! Правая-левая-парвая левая. Мах!

Двадцать минут.
Из последних сил взмахиваю ногой. Упасть и застонать не позволяет только осознание, что тетушка рядом со мной еще в строю. А ей даже на вид за 50 лет явно.
-Отжимаемся!
То что от меня осталось еще и отжаться должно? Это будет последнее, что я сделаю в своей жизни!

Двадцать пять минут.
Вы когда-нибудь пробовали бегать на месте? А если при этом встать руками на пол? А пробежать в позе рака пять минут. Я пробовала! Не долго и не быстро, но пробежала. Потом наплевав на все условности упала в проход и целых три минуты отлежалась. Пока меня не засекла тренерша.
Лежать под ее укоризненным взглядом было как-то не комфортно.
Сверху опустилась бутылка с водой. Запасливая Элька! как я ее люблю! Не думала, что 0,3 минералки можно выпить в один глоток.

Тридцать минут.
Видимо, организм понял что умереть ему просто так не дадут и включил второе дыхание. Дыхания хватило не на долго. Как и мантры "Я больше никогда не буду жрать булки"
По сдавленному хихиканью соседки, поняла что про булки я бурчу вслух.

Сорок минут.
Мах, левая, поворот, бегом, ускоряемся!
На очередном этапе отжимания с пола поднялись не все и не сразу.
- Те кто в бассейн переодеваться, остальные на пресс!
Никогда еще я так яро не мечтала пойти в бассейн!
Дальнейшее как то смутно видиться.
Это, кстати, был не пресс! Это мечта мазохиста. способ умереть хоть болезненно, но крайне быстро. Помните как в старом фильме Сталоне делал растяжку на двух бревнах? Нут так вот, ему было легче!!!
Этап "Взяли гантели" я почти не запомнила. В голове стучала одна мысль. "Только не в обморок, толстое позорище"
И как манна небесная... - Закончили!

На подгибающихся ногах я выползла из зала.
Когда-когда? В субботу? Какое счастье что я в субботу работаю!!!

Хотя ничего так... Повторить героический поступок я бы сегодня не смогла, но по лестнице уже спускаюсь сама. Уж руки то и вовсе почти не болят. Целую папку с документами сейчас подняла. Главное попой не ерзать по стулу. А лучше вообще не менять положение тела.

Пойду я что-ли Эльке позвоню. Она сейчас как-раз занятие закончила.

А! Ну и, мораль сей басни такова. Понравилось. Во вторник еще пойду
#77

Фитнесс- это хорошо))) Но я не пойду

Растяжку делал Жан-Клод Ванн Дамм Кажется в фильме "Кровавый спорт")))

УРРРА!!!!!!!!!!!!!!!!! С возвращением!!!!

Спорт это круто!! и считай хорошим началом если начинаешь снижать вес с такого с какого закончила, а не как все.. "вот опять набрала 3-4 кг"

Да и развлекуха для тебя, только не закрутись, готовься в любую погоду на фитнес ходить! А то знаем мы: в дождь-не охота, а как солнышко выглянет -вот бы погулять!

Мышонок
Надо эту киношку пересмотреть. для поднятия боевого духа.

Val'dochka
Мррррр... Я соскучилась. За тобой слежу, почитываю потихоньку. принцессе привет. Завтра загляну, напишу поэму)))))

Ага. Но на 1кг больше мне весы утром все-таки показали. грешу на соленый щучий хвост на ночь.

Сегодня занятие. Настраиваюсь морально. Угу, и материально. На последние 300р купила какой-то стремный "коврик универсальный". Палатка с туристическими пенками закрыта оказалась. А это универсальное нечто, чую не долго проживет.

И вообще я нынче с боевыми ранениями. В выходной словила ржавый гвоздь в ногу. Понесло меня мало того что на объект по работе, так еще и по территории вокруг объекта. Отдохнула, ага. Особенно мне рад оказался дежурный врач в поселковой хирургии.
Хотя нет. Сперва была медсестра, которая на мое поползновение "До мне кого бы прививку уколоть" рявкнула в трубку "Дежурного хирурга, срочно." и дежурный хирург с медсестрой и чуть-ли не носилками летел через весь корпус. В восемь-то вечера воскресения.
А там девица. Не сильно раненая, зато столбняком пуганная.
В итоге: нога уже не болит, зато рука в которую вакцину кололи не то что болит, а отвалиться пытается. Терплю. Страдаю.

Уу-у-у-у-у!!!! все болит, ниче не помогает (с)
Второе занятие. Ноги от колена и выше отваливаются. А завтра надо повторить героический фитнес-подвиг. Вчера девочка тренер поменяла программу. На этапе "качаем пресс" живых бойцов не осталось вовсе. Все со стонами валялись на полу, после пары подходов.
Организм (не иначе как с перепугу) жрать отказывается. Посему сегодня полуРД. Позавтракать я все-таки позавтракала.

И вообще, вычитала я где-то, что результат спортивной деятельности становиться заметен после 14го занятия. Надо будет сделать контрольные замеры.

А! Ну и начинаю дома заниматься по своему любимому комплексу. (спасибо нашим мальчикам, когда-то ссылкой поделились)
http://www.youtube.com/watch?v=ed7HL4XN7DE

Аnka

А ты каждый день ходишь на фитнесс? Я когда ходила, то только на беговой зависала и велотренажере))