Нееет, уже наглость!!!
Ты обязана придти и сказать что у тебя уже -11 кг!)))

Девочки, всем привет!!! Я не пропала, я всё праздную... 3 сентября была годовщина свадьбы у нас, вчера у меня день рождения, старалась не сильно лопать, но косячила, сегодня вечером опять гости, которые вчера не успели прийти, а завтра всё разгребать буду. Так что ждите меня в понедельник..с привесом, буду линейку опять догонять
Вот вам фоточки с Днюхи
Букетик с утра от мужа
#77
Я с подругой
#77
Это собственно я-Хомяк
#77
Я с мамуличкой моей
#77
И одна фотка, где я с мужем
#77
качество фоток конечно ужасное, мыльницу надо менять. Ну уже что получилось, то получилось извиняйте

Какая ты красииииивая, ммммм))))
И мама красоточка и муж))))
А букетик вообще....
Ой. С ГОДОВЩНОЙ СВАДЬБЫ!!!!!!
хоть и с прошедшим))) желаю чтоб ушли все все лишние кгшки))

Надюша, с годовщиной свадьбы вас#77
Ваша совместная фотка супер и качество пленки ее совсем не портит
А платье тебе очень идет и совсем ты не Хомяк а очень даже стройняшка, ну не зря же ты тут трудилась, Пчёлка
#77

Ух ты как я вовремя)))Надюша.фоточки замечательные,хомяка я совсем не приметила,очень даже стройненькая девушка)))

Спасибо большое!!!

Катёна, спасибо!!

Тусенька, спасибо, ты мне льстишь щёки, ж#па и живот над этим еще надо работать

И снова здоровА! Печалька вернулась с дополнительной линейкой, принимайте засранку опять в стройнеющие ряды
На весах с утра, после тубзика....64,6!!! Это при том, что майонезных салатов, хлеб, жареное я не употребляла но выпито было мной многовато (исключительно вино красное сухое, как по системе). Итак, 3-го в обед и вечером на годовщину ела салат из свежих овощей+кур. голень в рукаве запеченная (отдельно себе делала)+выпила 2 бутылки сухого, как влезло не имею понятия 6-го в обед и вечером на день рождения ела куриные котлеты на пару (себе отдельно делала)+нарезка помидоры/огурцы+немного слабосоленой форельки+ вино сухое красное опять 2 бутылки Короче сёня у меня мешки под глазами и все китайцы мне родственники! Глубоко надеюсь, что во мне задержалась вода и к концу недельки я догоню свою линеечку. Праздников вроде до конца октября не предвидеться, так что снова в бой со своими кг-шками!!!

Привеет))
Ну праздник он и есть праздник)))
Там привесы не опасны. А если ты выпила 2 бутылки вина, да еще и соленой рыбы поела, то в организме вода 100%, через 3 дня выведешь)))
Будет тебе твоя линейка)))

Итак, на сегодня вес: 64,6 кг

План на сегодня:
Спорт/Уход за кожей: Тренировка с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней"- 30 минут; Кофейный скраб;
Вода: 1,5 л (пью 5 раз в день, по 300 мл., за 30 мин. до еды);
Питание: Система Минус 60

Меню на сегодня:
Завтрак (7:30):
1) Два ржаных криспа с сыром (расплавила в СВЧ);
2)Салат: свекла вареная тертая+зерненый творог 5%+чеснок;
3) Зел.чай без сахара;

Перекус (10:00):
1) Зел. чай без сахара;

Обед (12:30):
1) Капуста+рис пропаренный+фарш 50/50 все смешала, потушила в МВ на 1 ч.л. масла;
2)Салат: помидор+огурец+соевый соус;
3) Зел. чай без сахара;

Перекус (15:00):
1) Зел. чай без сахара;

Ужин (17:30): Вариант №4 "овощи и молочка"
1) Кефир 1% стакан;
2) Огурец 2 шт.;
3) Зел. чай без сахара;
#77

Надеюсь на это! Спасибо за поддержку!!

не боишься на завтрак чеснок жевать?)))

а так то рацион хороший))) продумано все)

а чё боятся-то? если ты имеешь ввиду что на голодный желудок, так я ела салат уже после криспов с сыром и чая, это уже не на голодный желудок, а если про запах, так я дома

про него)))
тогда и терять нечего))))