Крошка привет, спасибо за поздравления Будем стараться и дальше

Ага, прям лозунг получился

Привет!!

вот именно, чем меньше вес, тем труднее и труднее его сбрасывать

Привет! Я с ответным визитом!!! У тебя очень хорошие результаты, как с конца февраля. Желаю удачи
#77

Спасибо!

~ПчЁлКа~, привет Надюшка!


ну у тебя это все равное неплохо получается

Всем доброе утречко!! День с утра не задался Разгрузочный день не дал мне отвеса, но почему-то дал привес и очень большой ну что ж, раз на раз не приходится, не буду вешать нос...иду дальше..буду догонять линеечку

Вес сегодня: 63,3 кг (+700 гр.)
План на сегодня:
Спорт/Уход за кожей: Тренировка с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней"- 30 минут; СПА-уход за телом;
Вода: 1,5 л (пью 5 раз в день, по 300 мл., за 30 мин. до еды);

Меню на сегодня:
Завтрак (9:30):
1) Плов со свининой;
2) Салат:помидор+огурец+лук+сметана;
3) Зел.чай без сахара;

Перекус (11:30):
1) Зел. чай без сахара;

Обед (13:30):
1) Запеканка из цв.капусты и брокколи;
2)Куриная грудка отварная;
3) Зел. чай без сахара;

Перекус (15:30):
1) Зел. чай без сахара;

Ужин (17:30):
1) Творог зернёный 5%;
2) Свежий помидор;
3) Зел. чай без сахара;
#77

Как раз все наоборот

Слыш Надюш? Может ну его на фиг эти разгрузочные дни? Мириманова по своей методике и не рекомендует их делать... Я второй раз пытаюсь и второй раз результат ни о чем. Может просто и уверенно на умеренном питании худеть?
И не расстраивайся , мы прорвемся! Подумаешь небольшой эксперимент , ну не удался, ничего страшного. Делаем выводы и идем дальше!

Да, ты права, я тоже так думаю, пока что ну их эти разгрузочные дни, пусть будет просто питание по системе.

Привет

Если бы было все так просто, все мы ходили бы стройные и красивые, весь фокус в том, что кому-то подходит кому-то нет питание/диета/разгруз и т.д. Самое главное это не ос та нав ли вать ся.

Так что выше нос, хвост пистолетом и шагом марш к поставленной цели

ЖадинКа
Ссылка на твой дневник почему то не отвечает, хотела в гости зайти...

Привет. Сочувствую, твоему привесу
Сама помню как на МЧ разгружалась, к вечеру становилось тяжко, не комфортно, и уснуть по пол ночи не могла. А на утро все мученья были ни пойми для чего. А ты на чем разгружалась?

Согласна!