Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 24 окт 2025, 07:53

Сообщения без ответов | Активные темы

Дневник протасовки

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 34 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

ТоНяШа

Заголовок сообщения: Re: ТоНяШа идет к 60 кг

Добавлено: 22 авг 2013, 22:28

Герцогиня

Зарегистрирован: 10 мар 2011, 15:51
Сообщений: 3419
Награды: 6

Благодарил (а): 167 раз.
Поблагодарили: 212 раз.

Дневник: мой дневник

Лала_Лупси
рада видеть у себя :wink:

всех остальных как всегда :friends:

настороение у меня никакое, психи бъют :evil:

Вернуться наверх

region73

Заголовок сообщения: Re: ТоНяШа идет к 60 кг

Добавлено: 23 авг 2013, 06:55

Маркиза

Зарегистрирован: 11 мар 2011, 21:34
Сообщений: 1003
Откуда: Ульяновск
Награды: 6

Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Дневничек "Regiona73"

Команда: "Редиски"

что случилось мой друг, кто тебя обидел, кто посмел????
А я в этот раз подошла к процессу похудением со всем тонкостях чтоб меня ни кто не бесил и не доводили до срывов пью афабазол.

Вернуться наверх

ТоНяШа

Заголовок сообщения: Re: ТоНяШа идет к 60 кг

Добавлено: 23 авг 2013, 17:20

Герцогиня

Зарегистрирован: 10 мар 2011, 15:51
Сообщений: 3419
Награды: 6

Благодарил (а): 167 раз.
Поблагодарили: 212 раз.

Дневник: мой дневник

region73 писал(а):

что случилось мой друг, кто тебя обидел, кто посмел????

ТоНяШа писал(а):

я что-то делаю не так,
я те два дня вкладывалась в каллории, но испытывала голод, хотелось еще, как-то маловато для меня, сегодня сорвалась после обеда на работе налопалась мороженного, еле удержалась у родителей от копченого сала, но удержалась, дома на ужин съела мясо, кефир, потом налопалась кучу персиков, а это был уже перебор, потом чай с медом, уже взяла в руки хлеб, но удержаласьсегодня из вредностей только мороженое, но был перебор в калориях и жирах , даже точно не знаю сколько, завтра примерно прикину, потомучто точно не скажу, сколько вместилось в мое чрево
как расчитать сколько мне нужно потреблять БЖУКОВ?
лазила по инету считала разными спосабами, то 1295, то 1575, дион всегда одинаково считае 1500 и все
на сайте есть знающие товарищи? подскажите что я делаю не так

region73 писал(а):

А я в этот раз подошла к процессу похудением со всем тонкостях чтоб меня ни кто не бесил и не доводили до срывов пью афабазол.

нужно наверное и себе прикупить :?:

Вернуться наверх

ТоНяШа

Заголовок сообщения: Re: ТоНяШа идет к 60 кг

Добавлено: 23 авг 2013, 17:35

Герцогиня

Зарегистрирован: 10 мар 2011, 15:51
Сообщений: 3419
Награды: 6

Благодарил (а): 167 раз.
Поблагодарили: 212 раз.

Дневник: мой дневник

вес 64,8(+100 гр.)
вчера наела на 1520 калорий, еще и перебор в жирах
сегодня 1580 (пока, еще спать неложусь)

Вернуться наверх

region73

Заголовок сообщения: Re: ТоНяШа идет к 60 кг

Добавлено: 23 авг 2013, 18:01

Маркиза

Зарегистрирован: 11 мар 2011, 21:34
Сообщений: 1003
Откуда: Ульяновск
Награды: 6

Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Дневничек "Regiona73"

Команда: "Редиски"

доюрый вечер солнышко я сегодня под вечер сама на грани срыва съела 4 конфетки 2 варенные кукурузы 2 куска пиццы :evil:

персик и нектарин теперь вот лежу довольная

Вернуться наверх

*ФЕЯ*

Заголовок сообщения: Re: ТоНяШа идет к 60 кг

Добавлено: 23 авг 2013, 18:15

Герцогиня

Зарегистрирован: 26 июл 2011, 20:47
Сообщений: 3544
Награды: 13

Благодарил (а): 869 раз.
Поблагодарили: 336 раз.

Дневник: ОЛЬКИН ДНЕВНИК №154

На сайте море знающих товарищей.
Палитра, Юлька- Спортсменка, Нина, Лена-Тренер
спортивном форуме куча информации. У Юльки в дневнике на первой странице куча ссылок на интересные статьи. Читай и думай :friends:

Мне легче ориентироваться на размер порций и ограничивать себя в жирах.
О мороженном не говорим))из сладкого я допускаю(когда в своём уме) чайную ложку мёда.

За это сообщение автора *ФЕЯ* поблагодарил: ТоНяШа(23 авг 2013, 19:32)

Вернуться наверх

ТоНяШа

Заголовок сообщения: Re: ТоНяШа идет к 60 кг

Добавлено: 24 авг 2013, 15:56

Герцогиня

Зарегистрирован: 10 мар 2011, 15:51
Сообщений: 3419
Награды: 6

Благодарил (а): 167 раз.
Поблагодарили: 212 раз.

Дневник: мой дневник

сегодня вес 64,7 (-100 гр.) не плохо так, если учесть что я почти ела сколько хотела и когда хотела

калоории вчера не досчиталась, сегодня еще не считала, как-то напряжно, а нужно :?:

Вернуться наверх

Иркин

Заголовок сообщения: Re: ТоНяШа идет к 60 кг

Добавлено: 24 авг 2013, 16:14

Графиня

Зарегистрирован: 17 янв 2012, 15:33
Сообщений: 2946
Откуда: Чехов
Награды: 20

Благодарил (а): 395 раз.
Поблагодарили: 387 раз.

привет

ТоНяШа писал(а):

ела сколько хотела и когда хотела

ааааа худеем значит, да?
где же мой кнут :lol:

Вернуться наверх

ТоНяШа

Заголовок сообщения: Re: ТоНяШа идет к 60 кг

Добавлено: 24 авг 2013, 16:23

Герцогиня

Зарегистрирован: 10 мар 2011, 15:51
Сообщений: 3419
Награды: 6

Благодарил (а): 167 раз.
Поблагодарили: 212 раз.

Дневник: мой дневник

Иркин

Вернуться наверх

ТоНяШа

Заголовок сообщения: Re: ТоНяШа идет к 60 кг

Добавлено: 25 авг 2013, 12:46

Герцогиня

Зарегистрирован: 10 мар 2011, 15:51
Сообщений: 3419
Награды: 6

Благодарил (а): 167 раз.
Поблагодарили: 212 раз.

Дневник: мой дневник

вес 64,8 (+100 гр)
пересмотрела для себя корридор каллорий 1200-1550

вчера было все в зеленом, кроме жиров на 3 больше

Вернуться наверх

др.кошка

Заголовок сообщения: Re: ТоНяШа идет к 60 кг

Добавлено: 26 авг 2013, 07:11

Новичок

Зарегистрирован: 04 июн 2013, 16:23
Сообщений: 20
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

ТоНяШа
Прива, втянулась уже в подсчеты ккал? Я тоже постараюсь сегодня начать, а то 200 г в + , то в - гуляют, достало :twisted:

Насмотрелась вчера в нэте на красивые попы, и плоский живот, хочу себе такие же :roll:

Надо считать :grin:

Вернуться наверх

ТоНяШа

Заголовок сообщения: Re: ТоНяШа идет к 60 кг

Добавлено: 29 авг 2013, 18:33

Герцогиня

Зарегистрирован: 10 мар 2011, 15:51
Сообщений: 3419
Награды: 6

Благодарил (а): 167 раз.
Поблагодарили: 212 раз.

Дневник: мой дневник

Привет всем

считаю каллории, не помогает :grin:

, перебираю чуток, а все потому что ем мороженое :oops:

вес колеблится от 65 до 64,7

сегодня 64,7, а вчера был 65

Вернуться наверх

Ухты

Заголовок сообщения: Re: ТоНяШа идет к 60 кг

Добавлено: 29 авг 2013, 19:03

Княгиня

Зарегистрирован: 19 ноя 2011, 21:47
Сообщений: 6056
Откуда: За МКАД
Награды: 10

Благодарил (а): 440 раз.
Поблагодарили: 499 раз.

ТоНяШа писал(а):

считаю каллории, не помогает :grin:

Знаешь, что в тебе не логично? Калории у тебя не получается считать и на сколько помню не получалось и раньше, но Протасовку ты выдержала почти без нарушений. Может тебе просто написать список запрещенных для тебя продуктов и придерживаться его? Выработать свою систему питания, с определенными ограничениями. Это будет безопасно в плане питания и строже, чем просто считать калории.

Вернуться наверх

region73

Заголовок сообщения: Re: ТоНяШа идет к 60 кг

Добавлено: 31 авг 2013, 08:06

Маркиза

Зарегистрирован: 11 мар 2011, 21:34
Сообщений: 1003
Откуда: Ульяновск
Награды: 6

Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Дневничек "Regiona73"

Команда: "Редиски"

Приветик дорогая, самое главное чтоб твой вес в гору не пошел а то что он калебается в + или - 500 грам это не страшно вот если в + 5 кг это КАТОСТРОФА :grin:

Вернуться наверх

ТоНяШа

Заголовок сообщения: Re: ТоНяШа идет к 60 кг

Добавлено: 01 сен 2013, 20:52

Герцогиня

Зарегистрирован: 10 мар 2011, 15:51
Сообщений: 3419
Награды: 6

Благодарил (а): 167 раз.
Поблагодарили: 212 раз.

Дневник: мой дневник

#77

Вернуться наверх

Страница 21 из 34

[ Сообщений: 505 ]

На страницу Пред. 1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 34 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: