это ты чего? законный ужин пропустила, да? непорядок! исправляйся!

Вот и я появилась, наконец. Делишки закончились, а желание что-нибудь поточить пока осталось. Бум с этим бороться, но не мириться!
С утра 67,3 кг на весах.

Света, а ты так по Миримановой уже почти год держишься? Без отступлений?

Привет!!! Я тоже вернулась

А с тобой за компанию можно?

Привет

Барышня Света
Доброе утро

Девочки, привет! Пропадаю я, в смысле дела меня засосали по самые ушки. Тимка на днях вернется, а я все не успеваю сделать. Три дня переедаю вечером, так вчера еще и в 9 наелась солянки и мяса. На весы пока не ногой...страшно правду увидеть
С утра 2 стакана молока, прям прорвало на него. яичница с помидориной, кусочек тильзитера.
Перекус: 2 горсти сливы дворовой, ух, вкусна, чуток кисловата как я и люблю!
Обед: курогрудку жарила, салат из овощей на сметане.
Ужин: творог 4,5% 150гр, кофейку добавлю попозже перед походом с песой в парк.
Холодильник мой враг

не, Аленушка, если бы без отступлений, то давно бы в 55 кг была, а так сплошные развраты пищевые Вот и топчусь на месте уже давно

не только твой!!!

Привет!


Это наш второй враг, который приводит к первому (т.е. к лишнему весу)

Девки, с холодильником бум дружить, ведь он с нами на всю жизь
Надо его только "кормить" правильными продуктами, чтобы делился пользой, а не вредом
С утра стакан воды. Весы обошла стороночкой от греха подальше
Завтрак: греча с солянкой, кусочек тильзитера, кофе с молоком
на обед: говядина тушеная, солянка, 2 столовые ложки сметаны, ряженка 200гр
на ужин: традиционный творог с чесночком и зеленью на болгарском перце и кофе

Пламенный приветик!

Для меня не образованой: а что это?

привет Это обычный сыр, слабосоленый, сливочный, нежный и очень вкусный, мой любимый

Тем более, конфетки не там лежат