Чуть фоточек с отпуска

#77
#77

карабкалась 4,5 км наверх и потом 3,5 км вниз - гора Говерла (2061 м)
#77
#77

Если честно не знаю, стоит ли мне продолжать худение
запал пропал, лень какая-то...

привет.значит нужно возвращать запал!у меня тоже пропал и лень пришла.можно марафончик с понедельника в узком кругу!

давайте через недельку?
а то я после болезни даже приседаю с трудом, по хорошему надо бы выздороветь...
надеюсь запал вернется, вы не представляете что я сейчас ем на завтрак =( хлеб с нутеллой докатилась

бывает.я во время сессии и ночьной перекус могу с нутеллой организовать.у меня сейчас интернет только с телефона и тот слабенький.надеюсь за недельку починят ноут.я мурлышке напишу,думаю поддержит идею

Еще я поняла, что мы с моим молодым человеком не пара, общих интересов и занятий у нас нету =( К серьезным отношениям не стремится, про будущее разговаривать не хочет... Печально осознавать все это, но если все так и будет продолжаться, то мне придется уйти и жить совсем одной Так не хочется, но и продолжать такие отношения тоже...

навалилось все и жру теперь не переставая, но ничего рано или поздно все встанет на свои места

Привет!
Нужно брать себя в руки. Кому хуже сделаешь если нажрешся? Ошибки мы все допускаем, главное не запускать себя
Фотки - бомба) На Яремче смахивает вторая фотка)

На.

Эта фотка не оттуда, но в Яремче мы тоже были)
Беру себя в руки, потихоньку пока сокращаю вредности и ввожу небольшую зарядку)

Innka1988
Привет!Поправляй здоровье скорее и возвращайся к своей цели!!!Все будет отлично!!!

Светлана 28

Спасибо)

C одной стороны нет ничего прлохого в том, что хочется компенсировать себе плохое настроение лакомством, но неумение останавливаться в этом приводит к набору веса.
Просто не отказывайся от мыслей остановиться и похудеть и это станет из мыслей действием

stamp

Тут даже не в настроении речь, организм решил компенсировать себе три недели полуголодовки из-за болезни, постоянно хочет есть)

19 августа

завтрак - кусок пиццы 4 сыра, яйцо и 5 кусочков арбуза
перекус - чай и пастила, кусочек шоколада (стыдно ибо для желудка неполезно было)
обед - куриный бульон, гречка и курица варенная
перекус - чай и пастила
ужин - пицца 4 сыра 2 куска зато теперь не будет стоять и пахнуть (специально ее подсушила ибо свежую нельзя)
перед сном пакетик молока - Агуша)))

жаль что фруктов и овощей особо нельзя (кроме арбуза, дыни и клубники)
из сладкого вобще можно зефир и пастилу

слава Богу Нутелла закончилась =)

viewtopic.php?f=26&t=10541&p=2006604#p2006604 присоединяйся