да в том то и дело, что к ужину я была голодная как зверь

Всем, доброе, прекрасное утро!

зарядка сделана, 20 отжиманий (сегодня начала отжиматься уже не с колен, а с прямым корпусом - достижение ) пресс - 8 мин., танцев 15 мин.
вес 77,6 (-0,4)
хотьба 40 мин.
завтрак яичница из 2 яиц, бутер с сыром. 2 конфетки мармеладные (жевательные) - ну никакие и за что их так дети любят?

20 отжиманий с прямым корпусом, не с колен? Это много! Круть!

правда за 2 подхода, но с отдыхом в 10 сек. но я все равно довольна
я всегда делаю несколько подходов по 10-15 раз не больше но вот уже и пресс готов, и руки держат организм, можно и с прямым корпусом отжиматься

Круто! Круто! Круто! Круто!!!!!!
Я тоже верю в это, что потихоньку, но уверенно и постоянно, мы можем развивать свое тело до невообразимых возможностей. Спорт - сила.

Вот этого вообще никогда не умела. Ни разу.

молодца!

я же спортсменка бывшая когда то и 50 зараз легко отжималась (ну а на коленях тогда вообще никто не отжималася), а одно время ввели норматив для девушек - подтягивание но ничего, тоже освоила тогда раз 5 могла подтянуться а в сеодняшнем дне, руки у меня проблемная зона после живота поэтому я и делаю упор на отжиманиях и пресс

цветов не надо

А я даже первые места занимала по отжиманию. Около 60 жимов могла за проста сделать. Сейчас 10 смогу.

крутяк а у нас я таких соревнований не помню... помню что норматив на 1 взрослый по лыжам был 50 отжиманий... а я все нормативы выполняла

Натулька, привет!!!
#77

Натуля, Привет!!!!

Молодчинище!!!!!

Привет,Спортвумен!!!

Спортсменочки мои! Как же вы сумели располнеть?

Привет!
Как дела у нашей спортсменки?