Спасибо,Nastenka.ua, мы вроде крутимся на все стороны перед едой. не даю грудь пока не убедившись что именно кушать хочет. думаю иногда может просто затекла и то на живот, то на плечо, то в подмышку ее! если плачет по всякому-значит есть
так не приятно когда предполагаемые крестные отказываются... ладно, поищем других.. хотя как я хотела уложиться в июле ужо не получится.. даже попросила мужа с горя испечь нам в Варей по блинчику вку-у-у-сна!!!!! сегодня добавляю куриные котлетки, кисель вчера из облепихи сварила! тоже так вскусненько вышло! свиной шашлык на травах кстати мы тоже едим и черн. смородину с сахаром перетертую .. интересно а мед можно??

считается алерген, привет, но надо пробовать, как и всё собственно

эт я так, на всякий случай, мой постоянно не в духе был...

всех спрашиваю про шоколадки, говорят можно но в меру, но я держусь, боюсь пробывать не из-за реакции, а что потом не остановить подожду до своего веса если терпения хватит

замерилась:бедра-102 см, под попой нога-59,5 см, самая узкая часть талии-75, пояс-живот -91 см (!!!!!!!!!!!) пресс 1 раз был, надо повесить эту цифру перед кроватью, чтоб не ложится спать пока не сделаю...

Г -89 ;
Ж - 68
Н -54,5
Б -94

МОИ ЗАМЕРЫ КОГДА БЫЛО 58 кг!!!! ну об этом позже, это будет моя вторая цель.
А пока сходятся параметры те, с которыми пришла на форум в 65 (на первой страничке)
СЕгодня хомячила блинчики с творогом( )и один с мясом( )
халву купила
ужинать не знаю чем.. такая усталость, что хочется сладкий чай с хлебом с сыром, но мучного на сегодня хватит.
Пойду выпью топленого молока, а там что-нить придумаю

Привет Валюша!

я попробовала, нормуль.....тянет немного, как раньше не поскачешь, но это же временно


у пусть бы их у вас небыло

не рискуй пока все не наладилось...успеешь еще........

ну ты даешь, ты поражаешь меня таким разнообразием, я все боюсь
и вес у тебя так здорово уходит, у меня встал, видать от печенья

у нас на нее высыпало

ты по чуть-чуть ела или сразу всю? халва конечно зло, сама еле останавливала себя перестать ее с каждой чашкой чая есть больше не буду покупать, уж больно каллорийная зараза. Ты кстати Оксан, высыпания ничем не мажешь? ой, вес в верх пошел , даю себе 10 дней на исправления, на мучное и сладкое опять нападала 4 дня

значит план таков:
9 утра-геркулес на молоке (целая чаша, никаких половинок, а то недоешь, а потом метания по кухне "чтоб еще куснуть!")
11 утра-йогурт или чай с 3 черносливами или 3 шт.кураги
13 часов - мясо,печень,курица или рыба отварное с бульоном с зеленью и огурцом
17 час- творог со сметаной с сахаром или вареньем и 1 фруктом
20 час- мясо,печень,рыба или кура отварная со свеж. или отварными овощами, дюфалак на сладкое
23 часа-йогурт,кефир или чай

обязательно 4 часа прогулки и 5 упражнений по 20 раз:
-дыхание "кошкой"
-поднимание ноги,рук
-поднимание корпуса на пресс
-поднимание таза лежа на спине
-скручивание ног лежа на спине
мативашка:
#77
как должно быть
#77

Вот это деловой настрой Привет! Замечательная программа, друх, согласна поддержать. Я так понимаю 10 дней сегодня начинаются?
ужин для Варечки)))))))

я слопала может кусок 4 на 4 см, не больше........но думаю это не на саму халву.а на производителя, потому что раньше я пробовала и ничего небыло

ничем, основное прошло за 3 дня, остатки ушли через неделю......

Ты такая молодчина, есть программа действий, а я все как телепень......эти больницы с диагнозами доканывают......не могу за себя взяться

ага, сегодня день второй! вчера Вареник не спала , притворялась пока в лесу гуляла. Итого: по меню-без отступов, по физре-долг упражнения, 4 часа отходила пешим шагом.
сегодня по еде держусь, пока не гуляла в связи со сборами на дачу, там упры за 2 дня поделаю на лужайке

держись! больнички да, очень напрягают, всегда трясусь перед анализами. Но всех прошли врачей, будем до 2 мес ждать-там опять пойдем. Тонус у нас, нужно время и для занятий с дочкой находить. Поэтому кажется я скоро по ночам буду делать зарядку, недосып уже не замечаю, свыклась.

Берегите себя! вчера Вареник с софы кувыркнулась, такая у меня истерика была, полчаса ныла прощения у нее просила.. позвонила мед сестре(сотовый мне оставляла) по общим признакам поняли что ничего страшного.. только носик с краю синенький. Зареклась про мужа забыть и не готовить ему ужин пока Варька не уснет в кроватке!! Большой, сам может позаботиться о себе.

ой! а как же так? уже такая активная??? вам же месяц с хвостиком

Привет Валюша!

как я рада что у вас все хорошо)))

етто что?

ужас какой

ну уж нафик эту готовку, я тоже свою пару раз оставляла на кровати, теперь не оставлю

Я на полу расстилаю одеяло и оставляю так, ему нравится больше, чем со мной в шезлонге .

привет! это гиперактивность гипертонус мышц. у младенцев бывают вялыми слишком, но чаще напротив очень напряжены. это им мешает они не спят нервничают.
потому мы пока собираем справки на посещение бассейна и массажа (в планах после дачи), и провожу ей процедуры с купанием на травах , в большой ванне и сухой (имерсия) и всячески отвлекаю ее от плача чтобы выдерживать 2 часовые прикладывания к груди. водичкой выпаиваю.

сегодня годовщина, а я утром не взвесилась
вчера было 64,1. ну чтож, не дотянула немного, но по самочувствию скажу, что сидя на диете отлучаешь себя от мучного (отбило желание хорошо), сладкое все же надо кушать, а то голова кружиться начинает, просто сахар не так интересно как сами [url]сладости[/url] но зато однообразно и превысить норму не возможно. А с изобилием сладостей - легко. Поэтому пока держусь и в кормление добавила помидоры,лимон,баклажаны из сладкого белый шоколад . исключила халву - грызла семечки на прогулке

объемы такие:
было/стало: бедра-100,самая толстая часть ноги-58,5, талия-73 сантима,живот-89 см! (во все дачные шмотки влезла!!)/хочу