чародейка
ну, чувство голода и иббирь притупляет, и чай матэ.... Общеизвестные проверенные вещи.. А вот то, что ты совсем не ешь - это очень плохо.. не надо верить в чудодейственные средства, надо просто уметь с умом кушать.. Организму ведь надо витамины и энергию из еды.. а не из кофе.. похудение похудением, но ведь мы ж хотим еще и здоровыми остаться... У меня подруга так худела.. только она пила типа какого-то киселя, который разбухал и ей не хотелось есть..да, она очень неприлично похудела, так что все думали, что у нее рак... После прекращения приема этого киселя ее разнесло еще больше... надо все ж искать золотую серидину...

Привет,Светланка!!!
Все наши правила на первой страничке можно прочитать!!!
Для вступления в команду напиши свой вес на начало недели,объёмы(ОГ,ОТ,ОЖ,ОБ),дату рождения,планы похуделок и небольшой рассказ о себе(семья,хобби и всё такое) для знакомства с командой.
Будем очень рады видеть тебя в своих стройных рядах!!!

Марыся
как?? Ты даже не пожуришь Чародейку???

садистка ты Лена за что меня тапком то? я так радикально ни когда не сяду на диету ,только кофе ,нее я два месяца назад только операцию перенесла ,мне сейчас есть нужно все по диете,ее то я и придерживаюсь ,я кофе не вместо еды употребляю а за 15 мин до нее ,это что то типа стакан воды до еды и меньше съешь,а тут прям объелась ,от двух ложек творога))))имбирь и мате мне такого эфекта не давали,пробовала,кушую я стабильно через три часа ,кофе пью ни как у нас принято бокалами а маленькая чашечка кофейная на три глотка буквально и сильно его разбавляю,потому что кофе мне особо крепкий пока нельзя,это не добавки а обычный натуральный продукт ,по самочувствию прям подъем сил у меня,энергия бъёт ключом,мне очень нравится ,особенно перед кд,они у меня со дня на день придут я ем все что не прибито к полу обычно))))а тут нет такого сильного чувства голода,так что не надо меня тапком ,я примерная девочка

Девочки дорогие, привет!!!!!!!!! Я вернулась из отпуска и теперь я опять с вами!
Отдохнула неплохо, развеялась...скоро фоточки в дневничке выложу. Но вот поправилась..это печально!!!
Чародейка, А ЧТО ЗА КОФЕ??? Вернее, атгде его можно купить???МНЕ ВОТ КАК- РАЗ НУЖНО! Напиши название!

обычный зеленый кофе,не обжаренный,мы через интернет заказывали ,в магазинах я его не видела

О себе 36 лет, рост 173, живу в Новороссийске. Я уже несколько раз пыталась худеть получалось, но после первого раза забеременела , вторую попытку сделала после родов, скинула вес но удержать не получилось, т к вышла на роботу, а там чай кофе с печеньем, тортики и т,д. Опять разъелась сейчас решила заняться собой и скинуть все лишнее, а главное удержать вес, надеюсь с вашей поддержкой все получится. Есть доченька 5 лет, муж, увлекаюсь рукоделием вышивка, цветы из ткани, канзаши, хочу еще освоить мыло варение, но не как руки не дойдут.
Планы села на диету на 90, чтобы сначала скинуть вес, а потом удерживать и улучшать в дальнейшем регулируя питание, сегодня 7 день.
Замеры напишу завтра утром, как раз будет на начало недели.

Здравствуйте все!!!

Коша, Алина - я тебя вижу! Выходи!!! Ты приехала домой?

Я вернулась!!!! Наконец-то зашла на форум, а то что-то тупил пароль. Всем приветы!!!! Даже не знаю с чего начать. Наверное с того, что я приехала с излишками, надо бы подтянуться, а то на носу Крым, а я пущено отъела на бабушкиных блинчиках да яйцах. А еще, и это первое и основное:

Ромашечка, прости меня засранку!!! Я так и не отправила тебе посылку, и честно, было мне совсем не до поиска семян, хотя я все время о них помнила. Сейчас наш соскучившийся папа уедет в рейс и я соберу тебе проштрафившуюся посылочку!

Планы: считать БЖУКи, мой комплекс ежедневно, скраб с кофе, корицей и маслом апельсина, и не жрать на ночь!!!! О как! Пошла читать первую страничку.

Ага, как раз писала сообщение.

Рада тебя видеть, Марина! С возвращением! Главное, что хорошо отдохнула. А насчет веса - ты упорная, скинешь на раз...

Ой, не знаю...У меня пример моей сестры перед глазами...и не лучший...Главное, чтобы не навредил этот кофе...

Добро пожаловать, Света.

Девочки, вчера была на даче и вам виноградика принесла. Угощайтесь!!!

#77

svetik1977
Велкам!!!

очень-очень рада!!!

Как отъела - так и уберешь...

Планы замечательные.

А фоты будут???

Леся, а ты чего молчишь? Ты ведь тоже здесь!

Марысь, меня в дежурные. Это актуально? Или летом не дежурим? И кто хочет со мной в спаринг???

Ого.... Ты прям с места в галоп...