Ох уж это лето красное! Опять всё созревает и надо "закатывать" это богатство
А в огороде, кроме урожая, ещё и сорняки растут с невероятной силой, какой тут режим можно соблюдать?
Но всё равно - жизнь прекрасна!
#77
«цветочки» на Яндекс.Фотках
Зарядку с утра сделала, из "вредностей" дома только пряники (типа для гостей ). Если бы вчера на ужин землянику с кефиром я пряником не закусила, можно было бы отвесом похвастаться, а так ....

Какая там сирень! Обожаю сирень!

И я обожаю!
С отвесами туго, но я не теряю надежды - осталось только полтора пряника доесть

Подписываюсь

Уже и приехала, а у тебя всё тоже: цветы, щенки и гости!
Цветы, конечно, шикарные - по финским деревням ходила, у них тоже всё в цветах и красиво
Но всё, знаешь, меркнет перед лилейником у Светы Федоточкиной.
У тебя есть лилейник? Покажи!!!

Всё смеёшься надо мной?
Лилейники у меня есть, но простенькие. Я хожу к соседке по даче, нашей старосте в гости - у неё и лилейники супер, и розы, и гортензии и всего полно. Просто ботанический сад! А где фото от Светы Федоточкиной?
Вчера дочки приехали в гости, а у меня даже к чаю нет ничего - боюсь покупать
Лопали мои хлебцы с сыром, медом ... хороша мамаша!
Зато на обед фаршированные перчики! Вкуснота!!!
Из физнагрузки (вот вспомнила, вдруг Бася опять заглянет, а я не отчиталась ) поливка и сенокос с серпом (жарко!!!)
Вечерком баньку себе истопила - сижу вся такая довольная

Хлебцы с сыром и медом - не вкуснота ли?

Это ж мы - гурманы стройнеющие понимаем
Взвесилась утром.... чего-то не идет процесс, даже без пряников
Еда вся правильная, но ,видимо, порции большие. Расслабилась! А считать сейчас ну так некогда!!!! Пока обойдусь своими мини-тарелочками.
Вот у меня жизнь какая - летом суматошная и переполненная событиями, совсем не похожа на зимнее существование, размеренное и спланированное
Зарядку сделала, сегодня хочу доехать до поликлиники и зубного. Надо провериться.

Умничка!
Доброе утро! У вас уже день почти.
Муж уехал в Сургут, у него тоже день.
Надо решиться ездить одной на велосипеде.

Конечно!


#77

А где хозяйка темы? Пряники ест???

Вот уж нет! Они у меня закончились
Поела сегодня в 14 часов, т.к. с утра кровь сдавала, потом три часа по райцентру топала, все дела переделала! Приехала домой, пару часиков подремала и вот мой обед - поджарила маленький кабачок с яичницей, кофе с цельнозерновым хлебом (ну там ещё сыра капелька и мед.... )
Подсмотрела в дневнике у Алены ссылку на 20 минутную "пешеходную" зарядочку - зимой самое то! Это сейчас у меня план по двигательной активности выполняется, пока огород зеленеет

Ну так в райцентре ещё прикупила, должно быть?

Не забудь потом результаты огласить - ну, не тут, конечно, в почту.

Всё копаешь что ли?
У меня вот на завтра исключительно культурные планы , а сейчас косить пойду - ну, чтоб уравновесить

В райцентре куплено 3 банана и гематогена плиточка...
Зато вчера нагрузилась - геркулес, творог, кефир, яйца и крабовые палочки

Юль, надеюсь, снег будет валить не каждый день, я лучше зарядку поделаю
Ох и ах! Не могу сдвинуться с 65 кило, хоть тресни!
Выход один - считаем калории! А так лень! Придумывала разные отмазки, а кого обманываю? Себя, любимую! Вот и брючки новые у меня скоро не полезут на попенцию, а блузочка на груди не сойдется.
Всё, пошла писать меню на сегодня, благо, вечером наготовила себе еды и все правильные продукты куплены или растут в огороде!
Зарядку утром сделала!

Итак, сегодня 1400 ккал. Все в пределах плана, только последний раз поздновато поела.
На завтра то же меню (только без банана , это - 162 ккал!!!)