Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - Хочу быть идеальчиком!

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 25 окт 2025, 22:36

Сообщения без ответов | Активные темы

Хочу быть идеальчиком!

Модераторы: Владимир, ТРЕНЕР, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 37 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Стройняша

Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...

Добавлено: 29 июл 2013, 12:32

Герцогиня

Зарегистрирован: 17 сен 2010, 09:36
Сообщений: 3562
Откуда: Москва
Награды: 11

Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 247 раз.

Дневник: Дневничек

Команда: Новогодний марафон

Открыт новый конкурс! Влезаем в любимые маленькие вещи! Присоединяйтесь будем рады!

Вернуться наверх

Стройняша

Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...

Добавлено: 29 июл 2013, 12:40

Герцогиня

Зарегистрирован: 17 сен 2010, 09:36
Сообщений: 3562
Откуда: Москва
Награды: 11

Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 247 раз.

Дневник: Дневничек

Команда: Новогодний марафон

Вот ссылочку
viewtopic.php?f=26&t=10482

Вернуться наверх

Mariya Dolores

Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...

Добавлено: 29 июл 2013, 13:46

Виконтесса

Зарегистрирован: 04 июн 2013, 14:36
Сообщений: 522
Откуда: Москва
Награды: 1

Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Мой путь к идеалу

Стройняша, спасибо!
заинтересовалась!
хочу участвовать

Вернуться наверх

нет

Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...

Добавлено: 29 июл 2013, 15:37

Графиня

Зарегистрирован: 13 дек 2011, 08:35
Сообщений: 2336
Откуда: Приморский край
Награды: 13

Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 103 раз.

Дневник: Дневничок

Машута привет!!!!! :Rose:

Поздравляю с медалькой!!! :crazy:

Цитата:

все одно и тоже - джинсы и футболка
а хочется быть разной

Блин, у меня такая же бяка... :evil:

Аж злюсь на себя, лентяйка я! :?:

Mariya Dolores писал(а):

но мне явно в нем было бы неудобно

Маша, нам надо гнать эти мысли. Я тоже так всегда думаю - не удобно, не комфортно и т.д. поэтому напяливаю джинсы и вперед. Самой от себя уже тошненько... :lol:

Посмотрела новые фотки :twisted:

и в каком месте ты обожралась? Они наверное в кадр не попали... :lol:

Вернуться наверх

Mariya Dolores

Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...

Добавлено: 29 июл 2013, 16:35

Виконтесса

Зарегистрирован: 04 июн 2013, 14:36
Сообщений: 522
Откуда: Москва
Награды: 1

Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Мой путь к идеалу

**Иришка**, привет!!!
эти фото сделаны ДО обжорства!!!
запечатлила, что сейчас будет обрастать жиром.. и в бой
сегодняшние фото не пришлю
**Иришка** писал(а):
Маша, нам надо гнать эти мысли. Я тоже так всегда думаю - не удобно, не комфортно и т.д. поэтому напяливаю джинсы и вперед.

я люблю брючки в обтяг и ношу их всегда с каблуками на работу
или джинсы с разными кофточками и всегда на каблуках - вроде тоже неудобно
но красивее, грациознее и[i] стройнее

но гулять по городу (мы гуляли около 5 часов!!) надо в том,
в чем тебе явно будет комфортно O:-)

[/i]

Ты будешь участвовать в конкурсе - Влезаем в любимые вещи?

Вернуться наверх

нет

Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...

Добавлено: 29 июл 2013, 16:46

Графиня

Зарегистрирован: 13 дек 2011, 08:35
Сообщений: 2336
Откуда: Приморский край
Награды: 13

Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 103 раз.

Дневник: Дневничок

Mariya Dolores писал(а):

Ты будешь участвовать в конкурсе - Влезаем в любимые вещи?

У меня нет ничего маленького... :cry:

Во все, блин, влазею хорошо... :lol:

Вернуться наверх

нет

Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...

Добавлено: 29 июл 2013, 16:47

Графиня

Зарегистрирован: 13 дек 2011, 08:35
Сообщений: 2336
Откуда: Приморский край
Награды: 13

Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 103 раз.

Дневник: Дневничок

В брючках конечно хорошо, а юбочки, платьюшки? Тем более с твоими то ножками... :twisted:

Вернуться наверх

Mariya Dolores

Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...

Добавлено: 29 июл 2013, 16:52

Виконтесса

Зарегистрирован: 04 июн 2013, 14:36
Сообщений: 522
Откуда: Москва
Награды: 1

Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Мой путь к идеалу

**Иришка**

**Иришка** писал(а):
В брючках конечно хорошо, а юбочки, платьюшки

очень люблю..
но они коротковаты для работы
есть пару для офиса

Вернуться наверх

Mariya Dolores

Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...

Добавлено: 30 июл 2013, 09:49

Виконтесса

Зарегистрирован: 04 июн 2013, 14:36
Сообщений: 522
Откуда: Москва
Награды: 1

Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Мой путь к идеалу

После 4х дневного загула вчера день прошел довольно правильно:
завтрак - курица, кофе
перекус - яблоко
обед - огурцы с оливками
второй обед - курица с овощами тущеными
Дома позанималась немного спортом.
ужин - творог 1,8% 130гр + кефир 2,4% 70гр
выпила около 2л воды

Сегодня план
утро - омлет с гречкой, клетчаткой + кофе черный
перекус - яблоко, морковь, огурец, 4 оливки
На обед взяла снова курицу с овощами..
Надо бы рыбку вечером приготовить)
Перекусы взяла овощные
Вечером спорт!

Вернуться наверх

нет

Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...

Добавлено: 30 июл 2013, 15:45

Графиня

Зарегистрирован: 13 дек 2011, 08:35
Сообщений: 2336
Откуда: Приморский край
Награды: 13

Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 103 раз.

Дневник: Дневничок

Шикарная менюшка! :!:

Вернуться наверх

Mariya Dolores

Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...

Добавлено: 31 июл 2013, 11:13

Виконтесса

Зарегистрирован: 04 июн 2013, 14:36
Сообщений: 522
Откуда: Москва
Награды: 1

Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Мой путь к идеалу

Вчера в 18ч ела курица, в 19:30 позанималась немного.
После спорта поела творог с кефиром и часов в 23 съела две мелких помидорки с чесноком
Сегодня план:
утро - курица, творог, кефир, кофе
перекус - морковки
обед - помидоры, белок от яиц, оливки, огурец
перекус - перец зеленый, морковки
ужин - не думал пока, и наверное спорт.. скоро на пляж

Вернуться наверх

Kathryn

Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...

Добавлено: 01 авг 2013, 08:22

Королева

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 13:21
Сообщений: 11439
Откуда: Берлин
Награды: 11

Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 258 раз.

Дневник: Версия 5.0

Mariya Dolores, я вот все читаю твое меню и думаю "Шо та не так..."
Маша, ОЧЕНЬ МАЛО БЕЛКА.
Ты же какую задачу себе поставила? - Подтянуть тело. Надо признать, что ты и так уже стройна, основное усилие должно быть на спорт, а спорту и мышцам нужен белок. А ты в основном углеводики трескаешь.
Посиди с месяц на чисто белковых ужинах. Прям вообще чисто белковых.

Вернуться наверх

Mariya Dolores

Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...

Добавлено: 01 авг 2013, 11:43

Виконтесса

Зарегистрирован: 04 июн 2013, 14:36
Сообщений: 522
Откуда: Москва
Награды: 1

Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Мой путь к идеалу

Kathryn, привет:)
Спасибо за совет ..
Читала твои менюшки, ты часто пьешь кефир на ужин.
Это идеально конечно, для похудения
Kathryn писал(а):
Посиди с месяц на чисто белковых ужинах. Прям вообще чисто белковых.

Это что например - курица, рыба.
Творог и кефир можно сюда отнести?

Вернуться наверх

Kathryn

Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...

Добавлено: 01 авг 2013, 11:56

Королева

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 13:21
Сообщений: 11439
Откуда: Берлин
Награды: 11

Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 258 раз.

Дневник: Версия 5.0

Mariya Dolores писал(а):

Это что например - курица, рыба.
Творог и кефир можно сюда отнести?

курица, индейка, рыба белая не жирная типа трески или минтая, телятина, творог, кефир.

Mariya Dolores писал(а):

Читала твои менюшки, ты часто пьешь кефир на ужин.

1. мне еще 8 кг надо сбросить.
2. у меня к моменту кефира уже полный загруз по углям и белкам.
3. я попадаю домой не раньше 9-10 - что еще можно в такое время хомячить то? :lol:

Вернуться наверх

Mariya Dolores

Заголовок сообщения: Re: Девочки! Помогите скинуть 5 кг!! Без помощи никак...

Добавлено: 01 авг 2013, 12:00

Виконтесса

Зарегистрирован: 04 июн 2013, 14:36
Сообщений: 522
Откуда: Москва
Награды: 1

Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Мой путь к идеалу

Вчера ела на работе курицу часов в 17:30
в 18:30 занималась дома - качала "ушки" .. и видимо, удачно покачала
нашла-таки к ним путь!
утром болели ноги в этих местах
после спорта ела творог..
потом пробила на еду и вместо чего-нить вкусного, наелась вареной курицей.
закончила вечер катанием на велике 1 час... красота

После тех 4 гуляночных дней до сих пор чувствую себя жутко тяжелой.
Поэтому сегодня утром я ела творог с кефиром
В офис взяла 1,5л кефира с клетчаткой.
Хочу немножко отдохнуть от мяса, овощей и т.д...

Вернуться наверх

Страница 20 из 37

[ Сообщений: 554 ]

На страницу Пред. 1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 37 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: