Mariya Dolores
Спасибо большое!приятно,когда есть перед кем похвастать такими маленькими достижениями
ПРОДОЛЖАЕМ

привет с отвесиком поздравляю))))
ты бы линеечку поставила для наглядности

esse
Привет,спасибо А разве на линеечке не видно?

Что-то в выходные мне совсем некогда было заходить...лето все-таки
Но,несмотря на все излишества,привес хоть и был,но не большой Даже не знаю,с чем это может быть связано...Где-то читала(а может даже уже писала тут),что когда мышцы привыкают к тренировкам,начинают эффективнее сжигать калории даже при небольших нагрузках.Не знаю,мой ли это случай,скорее нет,чем да.И все же меня очень радует ход моего похудения.
ИТАК,СЕГОДНЯ
ВЕС 74,3(+300,я не расстраиваюсь,думаю,завтра их уже не будет)
в объемах все на месте,кроме бедер-108(-1 см),что безумно радует,поскольку влезла в джинсовые домашние шорты и очень комфортно в них себя чувствую.
Пробовала медово-кофейное обертывание.Понравилось,но для меня лежать целый час-непозволительная роскошь потому решила,что обойдусь кофейным скрабом во время душа
Вообще,очень необычные ощущения.В таком весе я себя уже и забыла.А тут как-то и более поворотливая стала,и отдышка ,кстати ,меньше. Многие,возможно,подумают,что 4кг в таком весе особо и не видно.Ну, и пусть.Зато я чувствую себя намного лучше!И скажу по секрету,личная жизнь вдруг стала напоминать о себе...появился ухажер
И пусть все это пока психологически круто,а на деле еще работать и работать,я рада,что взялась за себя!У меня получится!И всем того желаю

в моем весе 2 кг - роскошь и счастье
поэтому прекрасно тебя понимаю!!

держим за тебя кулачки!!

главное, чтобы в голове порядок был и в душе спокойствие..
тогда и результаты внешние быстрее придут

Mariya Dolores
ох,да стараюсь.спасибо на добром слове!

привет, теперь вижу линеечку, а тога не было наверное глюк какой


еще как видно, по себе знаю 4 кг это очень как чувствуется


вот это кайф влезать в вещи))))


ну так это ж здорово, тоже держу кулачки

Кстати не хочешь в конкурсе поучаствовать
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... 26&t=10482

Привет)) мы там все участвуем в конкурсе!!
давай за компанию с нами

Привет,всем!
Mariya Dolores
esse
спасибо за приглашение!заинтересовало!дополнительный стимул!теперь только фотку сделать надо!как раз в шорты к отпуску влезть

Поскольку сегодня 1 августа,подведу итог прошедшего месяца.
СЕГОДНЯ (В СКОБКАХ ИЗМЕНЕНИЯ ЗА МЕСЯЦ)
ВЕС 73,800(-1,7 кг)
ОГ 104 (не понятно,каждый раз разные показатели.да,и не нужно ей сильно худеть)
ОТ 79 (-2 см)
ОЖ 105 (-3 см)
ОБ 108 (-2,5 см)
ОЛ 62,5 (-1 см)

Вцелом,я довольна,хотя цели были немного выше(хотела до 72 похудеть )
Надо будет еще сфоткаться для истории
Может,конкурс меня подстегнет,и я перестану с тренировками лениться...

молодец,результат есть! начало положено! теперь так держать! отличная мотивация теперь дальше худеть
поздравляю

esse
спасибки!с конкурсом даже интереснее

Света привет! У тебя хорошие результаты по итогу месяца!
#77

Светлана 28
#77
хорошие результаты!так держать!!!!!!!!!!