Наталка!!! Пора браться!!! Мне весь мой гардероб ореетт!!!! ХВАТИТ ЖРАААААТТЬ!!! В среду вернусь и давай уже зашивать...

я худею
slimmer
привет девочки!!!
Я все расту, вес 76,500 (+200)
Калории считать не получается, весь день записываю к вечеру бросаю...
Диета? не получается выдержать, самое большое хватает на 3 дня и срыв...
И все-таки снова сажусь на диету. Может быть в этот раз получиться довести до конца, у меня два варианта:1 либо сорвусь и дойду до 80кг , 2 либо продержусь на диете и перейду на подсчет калорий. Первого варианта оч боюсь, поэтому остается второй-не сорваться. Ни каких поблажек, все строго по диете.

Какую берешь диету?

ЯИЧНАЯ ДИЕТА НА 4 НЕДЕЛИ -ее все ни как не добью, начинала ее раза 4, самое большое 2 недели продержалась, а в остальные попытки по 3 дня. Чем мне она нравиться, что не голодная.
Она у меня на первой странице есть.

Ндаааа, большее кол-во калорий пришлись на ужин
на вечер еще запланирован степпер, минут так 15-20
а и водички было литра полтора
Пока собой довольна
нет пути к 80 кг

Да ладно, он ранний.

я худею привет!!!

в 18 часов, не очень ранний, но сытный
степпер осилила только 10 мин. позаниматься, постепенно минуты буду добавлять, ни че так нагрузочка прямо до поту прошибло
Ну, а сейчас о весе
74,200 (-2,300)
первые три дня будет очень хорошо уходить, так что все по плану
пошла линейку менять

паздрямм!!!!
Ты разозлилась чувствуется !!! Знаешь как я отношусь к диетам, но иногда это необходимо, так что удачи.Я на подсчете буду. Главное, вечер пережить..тоже забрасываю

#77

вода где-то примерно 1,200-1,500 литра
степпер -10 минут, чуток позже.


ну да, я тоже так же, но это


самая лучшая диета я тоже потом подсяду на подсчет

ага, сейчас сижу, а желудок сосет, есть просит, муж пивко попивает предлагает, но...
Завтра отвеса не жду и так хорошо

Натулик,привет!! "ВРАГ МОЙ!!!"

И ЗДДРРЯЯЯ..

вместо от меня
ты - молоток!!! Я завтра и послезавтра опять работаю.. с утра до позднего, так что пока с моей стороны гонка пока больше на удержание, а с понеделника ДЕРЖИСЬ!!!

slimmer привет боевой друх!!!

Бедняжка, у меня обычно, когда работы завались -худеть не получается, казалось бы времени нет не на что, особенно на еду, ан нет, жру все, что движется и не движется...как в топку идет так что держись
Я тебя подожду до понедельника

И так, вчера я молодец ттт шоб не сглазить...
питание по диете
вода есть
спорт -тоже есть немного, постепенно минуты добавлю
вес 73,300 (-900), такая халява будет от силы еще день, потом пойдет как у всех нормальных людей

#77

воду пила
степпер будет позже.
Ой, не знаю ждать отвесу? по идее немного должно отвалиться

Меня пробило на готовку-жарила баклажаны, пекла пирог с черникой, я тока слюнки подбираю. Завтра буду оладушки из кабачков готовить

Молодец,что опять за себя взялась,может и я заражусь,вроде уже 4-й день стараюсь,но пока всё на месте,таких грандиозных отвесов нет.

В@ЛЯя как представлю, что 80кг могу весить, так мне прям дурно становиться, только это и удерживает.У меня в последнее время и настроения не было, даже из дома выходить не хотелось, а сейчас хотя еще до заветной цели далеко, но сам процесс уже радует, летаю на крыльях.