Умничка!

как то мне кажется плотный ужин.хотя меню прям как моё почти)
я думаю..ты либо кабачок сделай и салат либо.. курицу и салат.

завтра на разруз? мож я созрею?

Стройняша
с отвесиком тебя.
а меню мне жереный кабашок ненравится может птушить както?

Спасибки девочки
Ок на ужин потушу овощи , рагу сделаю

Да Танюшкин завтра у мня разгруз, давай со мной
Так же сегодня нужно выполнить три пункта:

1. Вода 2 л
2. Спорт 30 мин
3. Не кушать после 19

Еще у меня появилась мотивашка, назревает отпуск в Турцию на конец сентября, не могу же я с жирами на ляжках и животе поехать

Хочу открыть конкурс влезаем в старые вещи, бум учавствовать?

Стройнулик, привет!

ураааа! А линеечка хде?

очень хорошая мотивашка) действуй)

я хочу)))
ты на чем завтра сидишь?

Девочки конкурс открыт, милости просим!
#77

Итак вечером всетаки получились жаренные кабачки, тушить совсем времени не было, и пару ложек творога с чаем

Завтра разгруз на кефире, утром может съем овсяночки маленькую тарелочку и все только кефир.
Танюшкин, Лексик оочень надеюсь что вы со мной! Давайте как отвесим по кило!#77

Ленуська, я как.то не готова к разгрузу.
как твои дела?

Стройняша
Доброе утро вот читаю тебя и заражаюсь мыслью о разгрузе,но мой организм пока незнает,что ето такое,да и я пока неготова,вернее я готова но дома столько вечно жующего народа который я и кормлю,что оставлять себя на целый день совсем без еды пока боюсь,поубиваю тут всех тогда.

Стройник, я никуда не пропала, я с тобой!

Во-первых, разгружаемся сегодня, во-вторых влезать в вещи - это непременно!

Значица, ты сегодня на кефире, а у меня молокочайный - лублю его.

А вещь у меня лубимая - штаны, фото висит на первой страничке моего днева, причём висит аж с НГ:
я в них то влезаю, то опять из них вытарчиваю и никак не сделаю уже устаканившуюся
сравнительную фоту.
Так что я в конкурсе, вместе мы точно во всё повлазием!

Котен, на МЧ и кефире не так страшен разгруз, я раньше на них худела, раз в недельку самое то, а потом закрепить результат, так что давай присоединяйся к след среде! отвесы и по кило бывают! правда потом возвращается чуток.
Лексик, ты мой друган, т е подружка ВМЕСТЕ МЫ СИЛА, ПОЕХАЛИ, т е побежали !#77#77
А еще + в разгрузе ничего себе готовить не надо, мужу на вечер мясо нажарю и усе. А то приходится себе готовить отдельно, мужу отдельно, дочке отдельно ( муж не ест овощи, супы, твогор, только мяяяяясо )
Танюшкин ну я растроилась что ты не с нами#77

У меня сеня привес+400, опять 61
Это вчерашний ужит и творог был лишним, называется к разгрузу готовилась
Ну ничего сеня я на кило похудею Борьба с весом у меня жесткая!#77

Не расстраивайси, это вода и писча в пути подзадержалась: жира твоей организме в принципе неоткуда

было вчера стока набрать. А сегодня на РД и оно должно слиться и реального жирку мала-мала уйти.
Держимся, Стройник!

ну я себе готовлю отдельно но мне хватает 30 минут готовки и на неделю еды готовы ето мои курино-овошние котлетки а утром кашку еше я без нее некуда люблю очень,а на ужин обычно творог или салатик свежий капустка,огурчик,кабачок,приправка и нямка готова

да нестрашен но люблю я покушать пока немогу совсем от еды отказатся или уберите от меня всех детей и я буду день себе посвешать к примеру молоочай,ванна,спорт,а не беганье то картошку фри делаю то блины жарю то сырки шоколадные на хлеб намазываю то кукурузу с молоком им то еше черт знает что,полный дом шоколада,конфет,печений но я держусь и знаю вот будет обед тогда и поем свой обед и если после него что то захочется сладкова тогда и сьем пластик шоколада или еше что то,вобшем отмазки у меня,как ранше у жирной мне все дети мешали нячать худеть потом мелкова в садик взяли и я взялась за себя,сейчас оба дома сидят я бойлась вобше за ети 2 месяца пока они дома полностю все времай набрать свои кг так как стрс то привикла едой снимать но поа держусь еше 1,5 месяца впереди надо держатся,может точно в садик,школу пойдут и я тогда попробую разгрузики делать

НИЧО! мы их выгоним!!
ты ток держись!) Сказала Вредина, пообедав!