~ПчЁлКа~, Надюша, привет!! классный рецепт куриных бедер и ножек! Просто и наверное безумно вкусно!!!

Привтик! Пью всегда только зеленый чай, беру бычный в пакетиках, на 200мл чая+молоко 2,5% 50 мл. Без сахара. Не знаю, как он влияет на изменения, не замечала как-то, я его пью потому что люблю и после него, мне есть не хочется.

Оксана привет, да вкусненько было

Девочки и снова доброе утро!!!
Вес на сегодня: 67,4 (-400гр.)
План на сегодня:
Уход за кожей: Тренька с Джиллиан 30 минут. Кофейный скраб+ Антицеллюлитный крем;

Меню на сегодня:
Завтрак (8:00):
1) Закусочные морковные шарики 2 шт.(тертая сырая морковь+сыр+яйцо+чеснок+майонез;
2) Манты 4 шт.;
3) Кефир 1% пол стакана;
4) Молокочай;

Перекус (11:00):
1) Зеленое яблоко;
2) Молокочай;

Обед (14:00):
1) Куриный окорочок вареный (есть буду без кожи);
2) Гречка;
3) Свежий помидор;
4) Зел. чай без сахара;

Перекус (17:00):
1) Зеленое яблоко;
2) Молокочай;

Ужин (20:00):
1) Кефир 1% стакан;
2) Молокочай;
#77

Надюша, доброе утро

Доброе утро девочки! Сегодня у меня полуразгрузочный день будет, мои любимые креветки, в перекусах вместо яблока будет клубника
Вес сегодня на месте 67,4 поэтому ему надо пендаля дать хочу быстрей свою линейку догнать а то топчусь вокруг да около

Анютка доброе утро, спасибо, что забежала в гости

Ой, как вкусноооо....
А я сегодня на шоколадках

Всем привет!
Вес сегодня: 67,0 (-400гр.)Мне понравился вчерашний разгруз на креветках
План на сегодня:
Уход за кожей: Тренька с Джиллиан 30 минут. Кофейный скраб;

Меню на сегодня:
Завтрак (8:00):
1) Суп чечевичный;
2) Бутерброд с сыром;
3) Молокочай;

Перекус (11:00):
1) Молокочай;

Обед (14:00):
1) Куриный окорочок вареный (есть буду без кожи);
2) Цветная капуста с сыром на пару в Мульте;
3) Два свежих огурца;
4) Молокочай;

Перекус (17:00):
1) Клубника 150 гр;
2) Молокочай;

Ужин (20:00):
1) Кефир 1% стакан;
2) Творог зерненый 5% 130 гр.;
3) Молокочай;
#77

Всем доброе утро!
Вес сегодня: 66,7 (-300гр.)
План на сегодня:
Уход за кожей: Тренька с Джиллиан 30 минут. Ванна с морской солью;

Меню на сегодня:
Завтрак (8:00):
1) Щи щавелевые;
2) Бутерброд с сыром;
3) Молокочай;

Перекус (11:00):
1) Молокочай;

Обед (14:00):
1) Плов со свининой;
2) Два соленых помидора;
3) Молокочай;

Перекус (17:00):
1) Ананас свежий 100 гр;
2) Молокочай;

Ужин (20:00):
1) Кефир 1% стакан;
2) Огурцы свежие 3 шт.;
3) Молокочай;
#77

Собираюсь супчик на завтрашнее утро готовить с лисичками
Может кто-то заметил, я почти каждое утро ем первое, я люблю супчики всякие, но в обед есть их не могу т.к. там картошка+мяско, поэтому я благополучно перенесла супчики на утро, так вкусно горяченького с утра

Вот сфоткала лицо поближе. Это я. Вес 66,7 кг Фото в спойлере.

~ПчЁлКа~, Надюшка, привет!!! Заглянула к тебе в гости, а тут фотка!!!!! Хорошенькая!!!!
С отвесами тебя, дорогая!!! так держать!!!

Спасибоньки, стараюсь

Надюша привет!
У тебя всегда такие отвесики стабильные, молодец ты Ну и конечно красотка