Сейчас поменяю линеечку, посмотрю ваши дневнички, очень интересно как вы тут, какие успехи да вообще что нового у вас, жутко соскучилась

С возвращением
главное не пропадай, а то часто и густо напишут такое сообщения и опять год не слуху не духу
давай подробненько как твои домашнии поживают, как сама, что со здоровьем и собственно как худеть собираешься

Мальчишки мои растут, старший в этом году в школу пойдёт, младший в садик ходит, в общем всё идёт своим чередом ...про болячку свою особо не хочу говорить, хочу забыть этот кошмар как страшный сон Насчёт похудения: почитала у тебя про диету Протасова и решила попробовать, правда то что я выдержу столько времени на одних овощах я конечно сомневаюсь, но ведь глаза боятся, а руки...Начну с завтрашнего дня, сегодня реально насчёт овощей дома полный голяк был, сходила в магазин, затарилась...Хотела у тебя спросить, как ты переносила первое время, что было самым тяжёлым?

я сама очень боялась что не выдержу, но как видишь не умерла


самая тяжелая первая неделя, не потому что ты голодная будешь, жевать можно постоянно, а проблеме вся в голове, хотется привычной пищи, но если ты настроилась решительно, все получится
я когда выдержала первый день, подумала, что разве я не смогу выдержать еще один? и так каждый день себя уговаривала, а еще поддерживало, то что каждый день видела отвесы и не малые
почитай у меня с первого дня, как я там ныла, но потом все наладилось
еще почитай у меня на первой странице в спойлере принцыпы диеты и обязательно не забывай про воду!!! не будешь пить будешь голодная и не будет отвесов, я проверила на себе,
если что спрашивай - отвечу

ТоНяШа
Спасибо большое за подсказки, сегодня первый день и как-то непривычно жевать одни овощи, так хочется здоровенный кусок колбасы схомячить , но слава Богу её в доме нет...Уже позанималась на министеппере, начала с 10 минут, ноги жутко свело, мышцы-то совсем в последнее время не работали толком...Побаиваюсь вечера, для меня это самое сложное время суток( знаю по предыдущему опыту)...Ну, начало есть, тогда вперёд!!!

приветик Надюшка ,,,я тоже в гости к тебе,,,
пожелаю удачи,,,хотя я и против всяких диет,,,
но,,,каждому своё,,,,
если это твоё,то вперёд,,,

для меня тоже, поэтому яицо оставляла на вечер и постоянно жуй овощи и пей воду я думаю ты выдержешь, главное недельку, а там будет все отлично!

как дела?
про кисломолочку не забыла?

ну и где мы пропали? калбасу жуем?

Приветик , не пропала я , вчера ездили в сад, наработалась нафиг , еле ноги передвигала, так что до компа не добралась....Спешу поделиться своей радостью, после первого дня отвес -0.7кг , и это при том что я постоянно что-то жевала Такие отвесы у меня только после разгрузки были, а тут...В общем я настроена на продолжение...Планы на сегодня: если смогу себя заставить, то позаниматься спортом, сделать обёртывание и продолжать жевать овощи и йогурт !!!

поздравлямсик от меня


а я именно поэтому и против """голодовок,диет,разгрузов""",
у меня тогда вообще вес стоит,,,не уходит,,,
а когда кушаю(конечно нужное и правильное)
тогда и вес уходит нормально,,,,
но тут как,,,у всех соя физиология,,,,у каждого свой путь...

молодчинка все у тебя получится, главное - настрой, сейчас будут отвесы, но вес может несколько дней стоять, это нормально, за к концу диеты отвесиш 8 - 10 кг, а это не хило

Надюшка
привет

ух ты, молодчинка
молодец, хорошо когда не голодно и можно жевать постоянно что-то)))

Привет !!!!
Сладенькая булочка
ТоНяШа
королевишна
Спасибо большое за поддержку!!!!
Сегодня отвес не такой большой, всего - 0.3кг, но и то хорошо, что не привес Конечно есть причина, вечером не удержалась и семечек погрызла, вот и результат Обёртывание не сделала, просто не успела до возвращения мужа с работы, а потом решила не нарушать правило " мужчина не должен видеть как мы приводим себя в порядок", в общем перенесла на сегодня

это хороший отвесик,,,

как же ты его оберегаешь однако,,,
а я бы спортом не смогла бы ни за что заниматься при ком-то,,,