Катёночка привет! Классная менюха. Врагу не сдается наш гордый Варяг!!! И мы обязательно победим свои лишние кило!!!
#77

Всем привет!
#77
Весы сегодня неожиданно пок5азали 63.00 - 2 раза вставала - результат один и тот же (Вчера было 63.4) Вот думаю, может ли быть такой отвес Я все эти дни питалась правильно, без нарушений конечно, но мне вот закралось подозрение, а не из за того ли отвес, что я вчера подстриглась Вообщем как бы не было, а приятненько

Рыжая Катёна, Катюня, привет!!!
Сколько времени оказывается я не заглядывала к тебе в гости!!! а у тебя уже и линеечка новая и новый стимул!!! Молодец!!!
Отвес в -400 запросто может быть!!! У меня и -1000 за раз как-то было и -700..просто я лично по себе заметила - если кушал меньше сегодня или больше занимался спортом, это совсем не значит, что отвес будет именно завтра..Он чаще всего бывает не на сл. день, а на послезавтра..У меня так..Поэтому все закономерно - то, что скушал сегодня и если дал хорошую нагрузку не обязательно, что отблагодарит тебя отвесом назавтра..Это может случиться и через день.. Главное - что это случается..И отвесы не заставляют себя долго ждать!!! Ты - умничка..Вспоминаю, как еще весной ты горевала по поводу того, что слопала мороженное или попила пиво и вес не уходил, а были привесы.. Стоило тебе только взять себя в руки - и ву-а-ля - ты достигла желаемого и до второй вершинки - 62кг тебе осталось совсем немного!!!
Молодец!!!!!

Оксан привет! Молодец, что зашла я вон разленилась совсем, заходить то захожу, читаю, а отписываться лень-матушка, то на работе некогда, то девчонки уже все слова сказали

что отвесы такие бывают я конечно знаю, просто они бывают при большем весе чем у меня сейчас, сейчас 100-200гр максимум у меня бывает, поэтому удивилась немного. Но а вообще да, я себя в руках держала, даже на дачу с ночевой ездили и я на соблазны пивом не поддалась, выдержала

Рыжая Катёна
Приветик, с отвесиком вас сударыня!!!

#77
Всем приветик!
Весы продолжают радовать - 62.8 #77#77#77
Уже двоечка появилась, ура #77
Сейчас линейку двину на 63, а если двойка закрепиться, то завтра поставлю вес по весам
Вчера менюшка была такая - завтрак бутер с сыром, 2 криспа с печеночным паштетом, 2 сушки, 2ч.л клубничного варенья
перекус - горсть малины, яблоко
обед - вареная куриная грудка, салат помидора/огурец/зелень/болгарский перец/масло подсолнечное
перекус- яблоко, кофе с мультизлаковой печенькой (1шт)
ужин - творог 5% 100гр, 1 ч.л меда
воды около 1,5л

Ура! Катёна, молодец!!! Совсем скоро догонишь свою линеечку!!!
#77

Всем привет!
#77

~ПчЁлКа~
Если бы в июне не расслаблялась с пивком, то точно бы дошла до цели к дню рождения. Вообщем сама виновата
Весы всё таки двоечку показали и сегодня, только сегодня 62,9#77#77#77

Рыжая Катёна
Да, вот и я, если б не расслабилась в июне, то уже бы 60 кг наверное весила:roll: тоже сама виновата Ну ничего, все у нас получится! Я сегодня с мужем на речку ездила, так он себе бутеры с колбасой трехэтажные наделал, пиццу и лимонад купил, как будто в поход на 3 дня собрался А я ни-ни! с собой свой ужин прихватила, как порядочная и даже не смотрела в сторону бутеров и не хотелось, сейчас сижу и радуюсь за себя, какая умница, так мне легко и совесть не мучает, ну вот могу же сдерживать себя когда хочу!

радуюсь вместе с тобой, Катюшка!!! Осталось совсем чуть-чуть до победы
#77

#77
Девочки, всем хороших выходных!!!

Ты умничка - это точно

Спасибки!

Вес сегодня 62.8
Вчерашняя менюшка - завтрак кофе со сливками, бутер с сыром, печенье мультизлаковое "Утреннее" перекус вишня, обед куриные бедрышки приготовленные в пароварке с луком и морковью (1шт), салат помидора/огурец/лук/зелень/рыжиковое масло, гречка.
Пообедала поздно (16.00) поэтому к ужину не проголодалась и на ужин была вишня. Обожаю вишню

Катёна привет! Молодец, цель всё ближе и ближе!! Мммм, бедрышки с луком и морковью. Оказывается с курятиной можно столько всего придумать, а не просто в сухомятку грудку лопать (что быстро приедается бе-бе ). Я сейчас стала разные части курицы покупать и по разному готовить, главное без кожи, в основном готовлю на пару или в духовке, в рукаве для сочности (но не жарю ), раньше мне не нравились блюда на пару, а сейчас нравятся, как будто открытие для себя сделала, даже рецепты стала собирать блюд на пару разнообразие хоть какое-то, получается вкусно и полезно!

Я сейчас практически жаренное и не ем мне жирным кажется - в пароварке готовлю, а если на плите, то тушу (у меня духовки нет к сожалению, поэтому то и хочу мультю купить). Когда в пароварке готовлю, курочку в специях чуть мариную (недолго) и она уже не получается бледной, а зеленью присыпишь, так вообще красотааа А то раньше курицу на сковороде жаришь, на масле и еще с нее жир топиться, вообщем беее
Так что мы на правильном пути Главное с него не сворачивать, не расслабляться и будет нам счастье в виде тонкой талии и стройных бедер

Девочки, всем хорошего денечка
#77

3 бутылочки пива (0,5), соленый сушеный кальмар и чипсы и вуаля - на весах 64 И снова цель впереди Ну надеюсь завтра или послезавтра я эту водицу сгоню
Шо то я стара стала - 3 бутылки пива, а похмелье как с 3х литров Главное не поддаваться жору а так хочется какой нибудь вредной пищи

Привет, Катюшка! Тоже расслабилась в выходные? Цель маячит не за горами!