Привет, девушки... Вес стоит пролчно, видимо я его набрала и прочно закрепила результат Мгого гуляем, сегодня каталась на автомобиле через весь рород и даже через центр, без особых косяков, наконец стала получать удовольствие от вожденгия автомобиля, а то какой-то экстрим был... Видимо расслабилась, выспалась, погуляла, проветрилась, и в добрый час поехала. Мне еще осталось занятий 5 примерно...
По еде:
з - кофе с сахаром, хлеб с сыром, отварное яйцо, полоска 78% шоколада.
п - некиарина
о - картофельно, кабачковые оладьи с соусом из йогурта, солёного огурца и зелени
у - в гостях, у крестника день Рождения. Но там едят и готовят правильную красивую еду, будет вино.

polar bear
Доброго времени суток! приятного празднования!

Какое это счастье, когда в гостях можно не дергаться по поводу еды!
Это такая редкость!

Девушки, доброе утро!
Утро понедельника. Оказывается отпуск - коварное время...
Действительно, все было вкусным и правильным, но!... был потрясающий торт со свежей малиной... Я усугубила. Итог: +0,5 . Девочки, я расту!
Надо что-то делать. Даю себе неделю полностю жесточайшую. Одни овощи, чуть чуть фруктов не сладких в первой половине дня и молочка и все это строго до 18. Спорта нет. Через 3 недели приедет муж, что он обнаружит?! Заходят даже мысли о экспресс-диетах, но я отгоняю пока... Линейку подвину честно.

По закону подлости не поможет. Или торт нарисуется, или еще что-нить соблазнительное. Не парься.

polar bear
привет! это конечно же печалька (привес) но! на каждое действие есть противодействие - вот решила потрескать овощинку - вкусненько будет, полезненько и для кожи тоже подарок!

Не сдаемся, боремся, побеждаем!!!

А белок?... Кто тебе воду от овощей-фруктов гнать будет????

Мне даже кажется, что надо просто придерживаться дядюшки Дюкана сколько возможно. Если не получается строго, то хотя бы стремиться. Это лучше, чем жестко себя ограничивать. Мы ж знаем, чем это кончается. Не можешь без фруктов? Ешь их в "овощные" дни. Потом белковые строго соблюдай. Эффект будет.

Натулечка, привет!
Во-первых, с возвращенем домой тебя и твоего мальчика не болейте больше!!!
Во-вторых, с удачной сдачей внутреннего экзамена! Молодец!
В-третьих, фото просто шикарные. И с фотосессии, и, ОСОБЕННО, сделанный вами, которые с мелками. Идея чумовая, взяла на вооружение!!!
В-четвертых, про вес. Все наладится! Ты большая умничка, жизнь немного устаканилась, теперь устаканиться и вес. Держись

Наташ, копалась в инете и наткнулась на магазин в Питере, где есть овсяные отруби.
Мож муж привезет. Они легкие совсем.

http://the-green.ru/category.php?id_category=63

Адрес магазина: Санкт-Петербург, Гороховая ул. 46.

тел. (812) 914-55-73

e-mail: info@the-green.ru

Она уж сама скоро приедет сюда))
кстати, овсяные отруби еще есть в сети магазинов "Реалъ", там еще куча всяких льняных продуктов. В общем в Питере не пропадешь с этим делом)

Привет! -200... Да пристает шустрее, чем отваливается...

polar bear
минус - это вам не плюс! народно-украинская мудрость! С отвесиком!

Так-то оно так. Вес на месте практически, грустно. У нас холодно, дождливо, и топчемся третий день уже дома, на улицу нужно одевать куртки и шарфы... Все время подогреваясь чайком со всеми сопутствующими...
Скучно. Пришла какая-то дикая усталость - ничего не хочу. Сплю оооочень много, вместе с Пашей спим оооочень много. Энергия кончилась. По еде держусь в рамках:
з - яичница 2 яйца на сухой ковородке, тост с сыром, кофе
п - чай, батончик мюсли
о - жареный тунец, салат: огурцы, помидоры, листья салата, р. масло
п - 2 абрикоса
у - арбуз