Небесная Дива
Смешно : я у тебя отписываюсь, а ты - у меня (одновременно)!

прынцесска
ну это же общение в реальном времени! мне такое по душе!

Небесная Дива
Обруч еще из-за холодильника не доставала?

неа, стоит, морда круглая, и ржет с меня подленько...но я до него доберусь...

Небесная Дива
Тоже планирую прикупить, только без шариков, а то наслушалась про них страшилок!

прынцесска
да ладно! это только сначала так, а потом как по маслу! хотя честно сказать - больно (((

Небесная Дива
Точнее будет сказать - не по маслу, а по жиру.
Если он (обруч) такой хороший, то почему он в ссылке?

Девушки, добрый день! Вклинюсь в ваш разговор. Если подходить к тренировкам грамотно и без фанатизма, то тело после тренировок болеть не должно, даже после первой тренировки. А если с первого раза начать заниматься, как в последний раз и выжимать из себя все силы, то естественно на утро всё будет болеть и желания заниматься поубавиться. Проверено собственным опытом.

Весняна
У меня после нескольких упражнений на пресс (раз, а не подходов) на следующий день неприятные ощущения. Как советуют специалисты, все равно нужно продолжать занятия, пусть не так интенсивно, но регулярно. А болеть мышщы будут в любом случае (если раньше не занимался).

Вы героини... Моя ленивая сущность на спорт не способна... Сколько было попыток - но меня хватало максимум на месяц.

у меня выхода другого нет, я скинула много и ещё планирую 10 кг сбросить, а кожа она сразу не сжимается, я не хочу быть шарпеем , вот и занимаюсь

Не-а, это не про меня, нам чужой славы не нужно! Меня тоже максимум на месяц хватало. К сожалению, теоретические знания никак сами по себе на вес не влияют без применения практики!

Весняна

А у меня целлюлит лезет капитальный... Я скинула 8 кг - тихо хренела.. у полной не было - а тут....смотреть страшно. Я прекратила процесс похудения - просто удерживала вес. И он исчез - сам, без моих усилий. Сейчас возобновила борьбу с весом (через 2 месяца), скинула 3 кг - и та же картина.

А кто хочет? На мой взгляд, для подтяжки кожи все же эффективнее различные обертывания и массажи.

Нет, ты не права немного. Отдельно от спорта, обертывания и массажи не работают.
Работает все в комплексе.