Привет. Рада, что ты быстро восстановилась.
Береги себя, занимайся осторожно.
Я себе, кстати, эспандер домой купила.
#77
Заменяет тренажерный зал.
#77

у мен тоже он есть, как то я с ним общий язык не нашла. Купила себе гантельки сегодня, для тренеровак Джиллиан они нужны. Так что сегодня с гантелями буду заниматься.

я потихоньку физ. активность вводила.

я то как рада, шрамики только напоминают про лапару, пока не красивые, синенькие)) но со временем посветлеют и не будет их так видно.

муж будет замечать)) у меня то они в такой зоне, где только я и муж увидим)))

Привет, Венерочка!


Это ж как ему еда диетическая надоела )

Умничка, что вернула спорт! Прямо вот пример для подражания. Я все время нахожу для себя причины почему именно сегодня я позаниматься не могу. Лентяйка я, короче

Зато он тебя ни с кем не спутает.

молодец!

здорово! сейчас должен вес в низ пойти

Венера

привет, а у нас уже сошла клубника, даже жалко.

Всем привет!
Вес 72 кг. ровно. Вчера не работал дион и я боясь съесть лишнее, старалась по меньше лопать, итог, наето на 1080 калорий, вот видимо и отвес)).
Зарядку делаю ежедневно, с гантелями по сложнее конечно, зато хоть нагрузка ощутимая, буду продолжать. Мне надо в течении 3-х недель хотя бы кг. 2 скинуть, а по хорошему и больше.
Вчера у меня был очередной стресс, наревелась пока ехала до работы и все, снова кремень.

в лагере сама понимаешь кормят по правилам, вкусно и полезно, но всем детям хочется что то вредное. В итоге, привезли мы ему барни, тук, пепси, прингл, сухарики, семечки, из этого всего в комнату разрешили пронести только тук и барни. У нас в двух областных лагерях карантины, поэтому по всей области внесли запрет на некоторые гостинцы, оно и к лучшему я считаю.

я со спортом в принципе дружу, а сей-час лето на дворе и времени свободного больше, так что грех не заниматься

тьфу на тебя Ириша))

идет, но медленно

у нас еще есть

Венера, привет!


ага-ага. я такая же. вчера вечером вбила, а там 900 я допивалась на ночь кефиром, дотянула до 1000 на большее меня не хватило

я честно вчера не голодала, что лишний раз доказывает, что порой мы по глупости переедаем))

Привет )


золотые слова!!!!!!!!!!

Очень неплохо. Может тебе еще на денек в дион не ходить?

согласна

Венерочка, ты где? Отдыхаешь?

Всем привет!
Нас отправили всех на неделю в отпуск (еще у меня осталось 4 недели отпуска за год, а уже новый год начался))). Так что всю прошлую неделю я провела с мужем. Ходили в кино, по магазинам, кафешкам, один раз у мамы напраздновались так, что мужу потом всю ночь плохо было. Вот так отдыхают родители, пока сын в лагере Сына из лагеря сами забрали в пятницу вечером, если бы не забрали, то они бы вернулись в субботу утром. Только мы его забрали, поехали к родителям мужа, отмечать годовищину свадьбы. Отметили, вернулись даже не поздно и почти трезвые. Еще я перемыла все свои 6 окон, перестирала все шторы. Так что в общем и целом неделя пролетела мгновенно. В понедельник вышла на работу и закрутилась. В следующую пятницу в ночь мы уезжаем в Крым, жилье уже забронировано. Наконец то полноценный отпуск!!!