Хм, красиво сказано , надо будет запомнить. Я тоже фоток хочу

опытная жЭнщина


это очень серьезная тема для размышления


сейчас отправлю)

Всем привет сегодня 48,4
ну почему, когда я ем сладости, у меня вес меньше
с чистой душой тогда буду есть пиццу

#77
что-то много к 12 часам

Привет, Милочкин)) Когда ты пишешь свой вес, у меня начинают не то, что кошки скрести на душе, а 4-ре громадные рыси... И грызут они меня еще периодически))

У тебя такое меню вкусное... И ты на этом худеешь? Видимо спорт занимает просто ВСЕ время)) И за счет него весь эффект))



Да

спасибо, фотки просто отпад

Ооой, цитировать не могу, с телефона)
★•●L'ambre●•★, а что меню-то? Вполне обычное) истина проста- чтобы похудеть и быть стройной надо много есть) питание должно быть полноценным) у меня все бжуки подсчитаны, но часто недобр бывает. Это очень плохо, организм переключается на режим "паника".
Ну спорт-то в основе всего) я хоть и не обладаю большим количеством мышц, но то что есть, надо кормить)

Sonya2012, спаасиибо)

Мне очень нравится Милкино меню!!! я считаю это самый правильный вариант похудения! чтоб наверняка без срывов!))) и вообще, я думаю, что надо есть все, НО в маленьком количестве!!! и слушать свой организм))

и я!! и мне Милкиных фоточек!)

★•●L'ambre●•★, да почему? С чего вообще бананы записали в продукты,которые приносят зло. Яблоки тоже отложатся, если их бесконтрольно есть. Если меню сбалансированно, по всем бжук-ам бананы вмешаются, то ничего не будет. Так же как и печенье. Ну единственное, печенье зло по той причине, что в нем жиров много, как правило, и в принципе пользы никакой не несет. А один банан- это суточная норма калия)
В питании главное баланс. Все мои сладости вмешаются почти всегда. Если б нет, моя задница стала больше)
Врединa.., скину, с компа только зайду)

А вообще такой бред на форуме у нас у кого-то прочитала. Вот просто возмущения моего нет предела) теперь у нас, оказывается,помидоры, творог и яйца - это продукты, которые замедляют обмен веществ и есть их нехорошо. Ага, именно поэтому они лежат в основе рациона у спортсменов, во многих лечебных диетах (ну все эти стол номер такой-то). Оооох. Ну как же так. Откуда берут это, неизвестно) обидно за дезинформацию)

ага, эти наверное сидят там какие нибудь толстушки, "ускоряют" свой метаболизм булочками, конфетами...... и пишут вот такой бред

вот самое интересное, вычитала в дневнике стройной девушки. где она этот бред взяла, не знаю ну как можно в это поверить, как?

скучно что-то

#77
мне привезли такую шоколадку
с скорбью в сердце сообщаю, что в 6.30 по московскому времени она скоропостижно скончалась в полном объеме

я знала, что все равно ближе к ночи ее съем, поэтому вот так утром сразу всю убила
сколько счастья было
по бжукам вписалась. я гений перебора нигде нет

Вечер был сладкий, в 18.00 где-то чай с печеньем. Потом только молоко выпила. От макдональдса сегодня отказалась, хотя так хотелось молочный коктейль с лесными ягодами и пирожок с еживикой попробывать. По жирам, конечно, сегодня, перебор.
Но завтра я уже опять питаюсь стандартов, простых углеводов и пустых калорий нет. Наконец-то завтра тренировка! Пойду на две, наверное. Очень хочу! А вот по калориям у меня завтра недобор, это печаль, надо что-то делать.
На сладкое меня отпустило, ничего больше не хочу, только все простое и легкое