stamp

уже 5ый день набираю, хотя вечером ни-ни (даже маленький сухарик)

Привет лапуль, я от окрошки всегда отекаю.

Привет, Инночка


Так это же я


Поздравляю


Подпишусь под каждым словом.

Ну тогда понятно , Что это жидкость, это нормально, нечего беспокоится.
Но ты спортом занимаешься, стоит поискать инфу или проконсультироваться у тренера, как совмещать спортивные занятия с худением и питанием
Это ведь сложно, а многие думают, что это ерунда.
Надеюсь ты вечером после ужина , ни-ни, а то ни-ни вместо ужина это только вредно.

stamp
естественно после ужина)

На.
Привет) а на счет слона, да просто обидно, я раньше могла сухари лопать перед сном и отвесы были, а щас держусь... но не радует чето (сегодня схомячила от расстройства 2 милки вея и несквик выпила)

*Таня*
Привет =) Ну я окрошку не первую неделю ем, да и тем более она на мин. воде и кефире, отекаю я оооооочень редко - это вот первый раз так надолго

Чем больше хочешь скинуть, тем меньше организм отдаст своих припасов, проверено на себе) Я иногда уж так себя ограничиваю в течение некоторого времени, потом с полной уверенностью бегу на весы, а там или тот же вес или еще хуже-привес А иногда я иду на весы после зажора, чувствую, что сейчас они покажут центнер, а нет, вес не прибыл ни грамма) Странный у нас организм, если от него ничего не ждать, то он отдает спокойно

Черняша

да-да, такое же было

Вобщем что я поняла, пока шел Летний марафон я скидывала вес, делала зарядку и бегала... а сейчас Надо еще в каком-нить марафоне поучаствовать)

А в детстве я за лето худела на 10-15-20 кг (когда как), вот уж золотые были времена) И это при том, что есть я не переставала и не ограничивала себя ни в чем, просто у бабули в деревне было большое хозяйство и я как бы в трудолагерь ездила)) А по вечерам ходили с подружками на дискотеку в село, по 8 км туда и обратно После таких походов вещи на мне не держались вообще, приходилось придерживать, чтобы не попасть в глупое положение Сейчас бы так, да возраст уже не тот, чтобы на танцы бегать)) Да и энтузиазма поубавилось)

а ты поехай к бабуле опять, а там уж посмотришь)

Вот интересно и как теперь худеть, если ограничиваешь и не худеешь, и если объедаешься и худеешь

Сейчас я у бабули только толстею, хозяйства у нее теперь нет, огород совсем маленький, на танцы мне не надо, нагрузок никаких, а бабуля такую вкусноту печет, одни шаньги с картошкой или творогом чего стоят, я их за раз по 5 штук съедаю( Так что лучше уж дома жирок сгонять)

Ты попробуй зажорный день устроить, как некоторые диетологи советуют, может поможет

вечером съела фруктовый лед, зефир, сухари и чипсы - стыдно , но посмотрим что будет, если и дальше вес расти будет, то в воскресенье уже на разгруз

вес 49,3 кг -400гр и это после вчерашней обжираловки... теперь я совсем ничего не понимаю...

опять вес 49,3 кг...

Сегодня попробую просидеть на молоке и арбузе

Тяжко как то стало держать себя в руках... видимо мне чтобы похудеть надо соревноваться, по другому я начинаю расслабляться...

в итоге разгрузиться не получилось
Вес сегодня 49,1 кг, потихоньку возвращаю себе отобранное на прошлой неделе... Чем меньше вес тем сложнее сбрасывать, идет война прям за каждые 100 гр