Плюс в том, что мы живем одни, некому нас выгонять из-за компа

Отчегож? Вполне себе, немножко можно. Чеж себя то мучить. Только понемножку.

А оно всегда так и бывает. Сначала "отчегож, немножко можно", а потом "ой, девки, жру одно печенье"

это моя история...
лучше вообще без них и один день "жора",
чем всегда по чуть-чуть
но баловать себя обязательно иногда надо

Привет! Я играла серьезно только в "Русская рыбалка 2". Не знаю каким образом я всегда умудрялась поймать самую дорогую рыбу и накупить дорогих снастей. Больше не помню особых успехов. Если только карты.

Вес 51,0. Ура!
Меню было такое:
Завтрак:
2 тоста из белого хлеба с творожным козьим сыром
1 тост из черного с варено-копченой говядиной
1/2 апельсина (это не в диетических целях, мы просто обычно фрукты пополам едим )
Ланч:
4 сливы
Обед:
Вареная картошка с жареными лисичками и луком
Полдник:
Яблоко
Ужин:
Паста с лисичками и сливочным соусом

Я - спец по лисичкам

Пикси - лисичка)))

Мимими

Ты умка!! )))
Только я не пойму.. почитала твое питание - я на нем тоже быстро скину свои 4 кг))
но боюсь после этого и наберу их снова
ты как планируешь держаться?
Есть мысли? Поделись )

А что не так с питанием?

мне показалось, оно в основном на бутерах утром,
фрукты днем и нормальный ужин))
хотя по углеводами и ккал в сутки выходит, наверное, в самый раз

Я вообще бутербродная душа. Кашу могу есть только мощным усилием воли

А картошка с грибами или винегрет с бутербродом - это, типа, не обед?
Не, ну, на тему бутера я еще могу согласиться, но чем 300 г. картошки с грибами - не обед?
И фрукты еще когда есть, если не днем? Не, ну, можно и вечером, но чем день для фруктов плох?

Вчера 1327. Недобор только по белкам - 40 г., но оно и понятно, я ж без мяса/рыбы/птицы.

думаю, день в самый раз

как ты считаешь нужное количество БЖУ?
Это для меня сейчас как раз актуальная тема

Так же, как и все - на ДиОне. Я еще когда худела (щас-то я, честно говоря, гоняю туда-сюда пару кило), активно им пользовалась. Удобно, особенно планировать меню заранее.

А насчет того, как я планирую держать вес - а никак! Я его вообще не держу. Я чуть-чуть набираю, чуть чуть сбрасываю, и так по кругу. А набираю я не от того, что в основные приемы пищи чего-то там мне не хватает, просто я люблю фастфуд, чипсы, пиво с рыбкой, просто в кабаке где-нибудь посидеть, в кафе там чо лишнее нажрать... Ну, вот сколько бы я себя ни убеждала, что фастфуд - это фу и зло, что чипсы - это вообще не человеческая еда и т.п., но я все это люблю.

Тоже самое....
Если бы не ела всякую гадость в выходные, уже бы давно скинула все лишнее))))
В будни еще держусь!
А выходные начинаю жутко недолюбливать из-за этого