привет Люсиль!
Как приятно читать как растет твоя доча и радует маму
И я уже хочу тоже свою взвесить......как хоть мы кушаем понять

Ну выходи, будем вместе бегемотиками вес сгонять

мой вес тоже в основном в ногах , а они медленне всего худеют.

Молодец! Зарядись позитивом и в бой! Начинать всегда тяжело, но тебе просто необходимо ПОБЕДИТЬ СЕБЯ на этой стадии, и дальше станет легче. По себе могу сказать, прошел месяц, организм привык к новому образу жизни и мне очень легко сейчас дается моя программа похудения.
Победишь себя- выиграешь тысячи битв!
Фото, конечно, отлично показывают разницу в 10 кг. Мои такие же . Мотивация влезть в маленькие вещи-отличный стимул!
нифига себе....так долго А ты кормишь?
Вообщем, очень рада, что ты возвращаешься......

ПС: А меня дочка отрезвила.............я хотела купить длинный сарафан, который так удачно сел на мне и скрыл все...........а она в примерочной меня толстухой обозвала, да еще так громко, что я чуть со стыда не сгорела. В итоге с коляской гуляю в том, во что влезаю, все в обтяг, все жиры не скрыть..............еще стыднее, блин , но зато это мотивирует худеть еще больше.

Приветик ну мы с тобой практически одинаковые..только моего настроя на похудение всего на день хватает вот седня не косячу, а что будет завтра

Да, кормлю. У меня и в прежние разы цикл сразу восстанавливался, хотя кормила всех до 2х лет. В этот раз даже позднее пошли, раньше через месяц начинались.



А я таки купила , из старого вообще ничего не лезет


Эх, мне до тебя еще худеть и худеть

Привет, думаю, что если ты взялась за себя, то все у тебя получится. Мне кажется, что 5 кг. должны уйти быстро, если будешь влезать в свой зеленый коридор по БЖУКам. Еще могу тебе порекомендвать занятия "Прокаченные бедра и ягодицы с Джанет Дженкинс". Это 20 минут упражнений. У меня с ней очень хорошо уходят объемы с ног и попы. Ну и конечно же вода и не забывай про белки.

Люсик, приветик! Ты не одна! Я вот тоже никак не возьму себя в руки... Сейчас отдыхаю у родителей, но думаю, когда вернусь домой, что-то с собой делать! У меня вот тоже КД, но уже 2-е...Я уже 77кг вешу, а когда родила 71,5 весила....(((Депрессняк-и из-за него не могу взять себя в руки(

Эхххххххх, ничего, все придет в норму

Привет Люсиль!
Ты молодец......первый шаг сделан.......фото, меню пишешь.....осталось только добавить спорт и не нарушать)))

Ободряюще






Это самое сложное

Вечером добавился стакан молока и пешая 4х часовая прогулка. ходили в 37. Накупили канц. товары детям к школе. Себе набор отверток купила, чтоб в разные игрушки батарейки вставлять. Купили фонарики, которые от дневного света заряжаются, хотим их на могилку к отцу поставить, и цветы искуственные туда же.

посмотрела твои фотки...как будто меня снимала все точь в точь...тоже вчера пыталась платья свои натянуть - у меня все приталенные и с широкой юбкой, вроде натянула, но..боковой замочек хрен застегнешь пришлось купить немного вещей на лето - футболки для кормящих, джинсы..штанишки.Да еще и белье для кормления - грудь в них выглядит конечно не айс...я люблю модели "балконет"...а тут какой балконет - так себе - веранда

Мне тут на детском форуме посоветовали прыгалки для похудения, как представила я эту картину, долго смеялась

Сегодня меню было однообразное, есть совсем не хочется - жара....
Чай зел. с молоком
Гречка с молоком и просто гречка
2 печеньки "ростовское" и 1,5 конфеты "фант"
Ну и много воды
Хотела огурец съесть, уже откусила, а потом как мне Эльку стало жалко и положила его на стол, лежит глаза мозолит

Из физ. нагрузки прогулка 1,5 часа

Настроение позитивное, депресняк потихоньку уходит