Приветик! Я тоже конечно бы хотела раздельно питаться, но пока мне очень тяжко кушать что-то одно. Меня интересует эта диета "6 лепестков". Вот когда проверю свой ЖКТ и если дадут добро, то попробую. А то я со своими экспериментами в диетах весь ЖКТ испортила.
Ты только пиши свои ощущения. И давай будь первой в спаринге.

И не говори)

Своих то овощей пока нет,рано ещё,но на рынке уже стоят не дорого)

Я хочу потом попробовать диету "Десяточка",очень простая,недорогие продукты,все есть,белки жиры,углеводы.Кушать можно до полутора кг.,если влезет)

Буду писать и стараться)

Ну вот подошёл к концу ещё один день на диете лепестки,прошёл прекрасно,даже лучше чем вчера.Утром и вечером ела помидоры с огурцами и с зеленью,днём тушила капусту)
Завтра день куриный)
Сегодня просто покручу обруч,устала на работе

А капусту тушила без мяса, только овощи? Мне так интересно. Какое у тебя настроение? Ты себя наверно хорошо настроила на эту диету? Надо только шесть дней продержаться или всегда так чередовать дни? Как система правильного питания?

Приветик!!!Пришла почитать о твоих ощущениях...Молодец!!!Держись!!!

Привет.
Я эллипсоид тоже люблю.
Даже вот покупать собиралась, когда совсем времени не было на спорт.
Но сейчас лето - полегче. И так занимаюсь.

Капуста конечно без мяса,т.к в этот день можно только овощи и без добавления масла,тушила на воде)Соль добавлять можно.Настроение супер,настрой тоже.И отвес на сегодня уже - 800!!!!

Привет Мариш Пока всё супер!!

У меня тоже дачный фитнес рулит

Вот как раз на дачу пошла собираться,вечером забегу

Только тренажеры (тренажер?) - недостаточно для хорошей проработки мышц. Но счастье, что есть ютуб И там есть какие хочешь комплексы. Я вот вчера, когда занималась, думала, слава Богу, что я не в зале с группой это делаю. Такой уже калич Нога не поднимается, рука не сгибается

Так то да)
Марьяш,делись что смотришь,с кем тренеруешься Как то смотрела тренировки с Анной Куркуриной,чемпионка по бодибилденгу если не ошибаюсь,такая девушка вылитый мужик Ни чё так тренировочки)

Бывает,сильно не перетруждай мышцы!

Куриный день прошёл прекрасно!Напахалась на даче,ноги и спина отваливается))))Дачный фитнес рулит

Тусенька
да я смотрю тебе эта диета дается легко