Девчонки у меня супер отвесище организм отдохнул,восстановился малек и поккзал 77,5 кг,что на -800 гр меньше чем 23 июня,потом был праздник и вес подялся на 200 гр.а сегодня весы меня порадовали, две семерочки красиво смотрятся рядышком.

поздравляю,,,и радуюсь вместе с тобой,,,,
ты это заслужила,,,даже на праздник,,,на День рожденье,,,
была умничкой,,,,

королевишна
Да за время новой похудательной. Жизни уже была много раз на банкетах,праздниках,и уже поняла и привыкла,что я там практически ничего не ем так как обычно на таких мероприятиях много салатов под маянезом,уйма копченостей,и сладостей.ето всё вредное и лудше и неесть,вчера тарелка моя так и осталась чистой,так как положить в нее было нечего.но от етого мне легче,значит не наберу лишнего,и так своих лишних кгшек хватает,да и при виде тортов в такую жару самой так противно становится бррр.а себя чувствовать постройневшей намного приятнее.

KotEnok85, ура, у нас две семерочки Поздравляю) Ты такая молодец, худеешь с моего веса - и уже две семерочки) Так держать)))

O4arovashka
спасибо да я с большова веса худею и очень рада результатам,даже и не мечтала о 2ух семерках к ДР думала в лудшем случае только только 7 покажется первая.
и кстати я тоже хочю потом когда до 70ти дойду топать к 60ти кг как у тебя на линеечке цель.Но в начале похудательного процесса я о 60кг и не мечтала а вот 70 да видела в преспективах к следушему лету а тут намного быстрее все пошло

завтрак:кукурузная каша с медом
обед: рыбная котлета,чечевица,слатик
ужин:пока незнаю думаю будет холодник
спорт 25км на велике может еше обруч покручю будет видно

сходила на базар притаранила большой мешок овошей,и кортошки молодой купила сейчас варю,буду мужа с работы встречать с отворной кортошкой молодой и куриными отбевными и свежий салатик ему нарежу.
детям клубнику купила что то цены не опускаются,а я на варенье хотела закупится,себе купила куриное филе(поросила намолоть) туда добавлю молодой тертый какачок,морковку,цветную капусту и яйцо и зделаю такие котлетки на пару сегодня,наконецто свои рыбные котлеты доела а то уже надоели а рыбы то было 190гр

а ты как чечевицу делаешь ????

просто отвариваю её по вкусу на простой вареный горох похожа но понежнее

встала на весы своими 7рками полюбовалась какакие они красивые
котлетки себе готовлю:куриное филе молотое,кабачок,морковка,цветная капуста,помедорка,лук зеленый,приправки,такие симпотичные получаются но очень много высгхло котлет на 8 больших надо будет попробывать мужа етим накормить а то выкидывать жалко будет,а сама 8 дней не буду веть есть?испортятся уже.

интересно,а если заморозить...

да както приятнее свежие зготовить потом,просто 1 филе попросила помолоть она была 270гр+ 1 маленький кабачок совсем малюханький и другие индигриенты вроде не в огромном количестве но все равно много,я даже незнаю как себе готовить чтобы мало получалось привыкла все готовить 5ти литровыми кастрюлями.

вот сфоткала мои котлетки они еше готовятся,я их делала большими зашет того,что овошей в них много да и думаю 270гр мяса куриного разделить на 8 котлет ето почти 34 грамма совсем немного на 1 котлету.
#77

и я такая ж...

ну спасибо друг,,,
я как раз голодная ,,,у меня разгруз сегодня,,,

у тебя две такие вставляются кастрюльки,,,???? как 8 делаешь то ????
долго готовятся ????

приучай всех к здоровой пище,,,скоро тебе мало будет оставаться,,,

королевишна
нет одна я в 2 захода делаю

фиг мои все жаренное люблят

привыкнут,,,дай им время,,,
особенно малышню приучай,,,

сколько готовятся они ????