работяга!
так приятны комплименты я вот тоже заметила, что у меня что-то меняется, пока мягко, но к лучшему! и тебя вспомнила

O4arovashka
я тоже только недавно начала его крутить это тоже самое что хулахуп это одно и тоже просто все поразному называют я его кручю с 7 июня так что совсем недавно синяки есть на боках но мне на них мяхко говоря пофигу,главное он мне помогает избавлятся от жира,а синяки читала потом пройдут и не появятся но пока синяя хожу.

у меня были ЖУТКИЕ синяки от обруча!!!потом прошли!а потом с месячным перерывом-опять крутить начала-и все нормально-ни синячка!это разовое явление!!!

надо озаботиться тоже хулахупом тогда)))))

Всем доброе утречко отвес с утра -300гр,на улице жара обещают +30 подумываю с детками на море съездить,велик тогда опять в пролете получится.

Котёночек, доброе утро! И с отвесом, как всегда!

смотри-прикидывай, что для тебя в приоритете!
Отличного дня!

Мюсли
Ето без вариантов у меня семья и дети всегда на первом месте,темболее жарких дней у нас мало именно жарких.

да, +30 это гуд...
я такой жары не наблюдаю пока у нас этим летом. Ветренное лето, если честно.
посмотрела на твою линейку,-как же приятно посмотреть. Ты молодец.
пойду свои линейки тоже двину.

если перевыв больше,то синяки будут сново,,,
у меня были,,,




хорошего денёчка !!!!!!!

KotEnok85, привет.
После вчерашнего "знакомства мельком" решила почитать поподробнее.
Ты и правда молодец! В прочем, по твоему вчерашнему настрою я и не ожидала другого. Разница на фото разительная!
Единственная ложка дегтя про обруч будет.
Что за обруч, что он оставляет синяки? Крутить надо не массажный, а обычный утяжеленный.
Синяк - это травма сосуда и микро надрывы капилляров. Не стоит гордиться синяками - они признак того, что не все так хорошо и гладко. На эту тему у меня был разговор с врачом - массажистом. Я сейчас не приведу его слова дословно, но суть сводится к тому, что получая синяки мы воздействуем не на жир, а травмируем кожу, то есть воздействуем на поверхностный слой кожи, а не на подкожные залежи. Это, как ты понимаешь, не очень гуд. Просто будь аккуратнее и избегай этого. Да и толку от велика больше.
Я не знаю про Латвию/Литву (вот тут прости, но не углядела), в России до сих пор продается "бабушкино средство" - бодяга. Она есть сухая для разведения и компрессов, есть крема и бальзамы с бодягой. Попробуй найти. Они хорошо помогают и заживляют.
Удачи.

Kathryn
я тебя услышала,но синяки уже уходят и конечно это не супер гуд но вполне можно и позаниматся делает талию стройнее да и плюсов много читала про обруч,через силу никогда не кручю да и синяки не жутки (но мне кажется что совсем нормально).А за заботу спасибо

девочки была я сегодня была на море с детками вот фотки вам покажу
#77
#77
#77

меню выдалось таким
завтрак: овсяная каша с изюмом
перекус: 3 персика (небольших)
обед: перловка с рыбной котлетой (на пару) и салатик
ужин:холодник
все питание прошло по плану и днем на весах вес даже менше чем утром 78,1 посмотрим что уром будет так как такой вес был до ужина.

ну вот после холодника снямала еше 3 персика что то я на них подсела надо их перестать поупать а то наркотик какойто.

приветик,,,какая ты помолодевшая,,,
постройневшая,,,загорелая,,,!!!!!!!!!!!!!

менюшка мне твоя понравилась...

прям заразила и меня,,,тоже хочууууууууууу...