Меню вчерашнее:
З: каша геркулес на воде с курагой
П: алыча
О: свиные почки тушеные с горошком, икра из кабачков без масла
П: йогурт 200г домашний, клубника
У: куриные грудки жареные в яйцах без масла, икра кабачковая
Итого: 1214ккал, Б111, Ж31, У120

Весы с утра показали отвесик. Маленький, но приятно -200, Вес 88,7.
Буду считать дальше.
Цель 85 к 1 августа(ну хотябы к 1 сентября)

#77

С отвесиком!!!!!!!

Привет,Верочка!!!Молодчина!
Алыча...сто лет её не ела...здесь у нас её нет...

Марыся
Приветик. а мы ее вообще в дендрарии насобирали. Дикая. Спелая и вкусная. А пахнет... нет слов. желтенькая меленькая. Дочка помогала собирать.

С отвесиком

#77

Верочка, с отвесом тебя, моя хорошая!!!

Хороший стимул
А работа далеко от дома?

Экс
Ну... оказалось у нас небольшой город

Я имела ввиду ты по пробкам будешь добираться, или пешком ходить?

По пробкам. Нереально пешком. ЮМР-Центр далеко и не по прямой.

Булли, Веруня, привет!! Отличных тебе выходных и прекрасного настроения!!! Ну и отвесов!

Хорошего дня. #77

Всем приветик!
Хороших выходных! Отдохнуть и побыть с близкими!


Про вчерашнее меню и рассказывать не хочется. Потому как похвастаться нечем.
День прошел более менее, а на ужин я съела шарлотку помидоры с творогом, причем так мало, что кажется вышел очень нехороший недобор. А все от того что я ничего не приготовила себе, а в холодильнике оказался голяк моей еды.
(колбас то и сыра там полно )

Зато за день было две прогулки по 2 часа(одна из них с мужем, но я не буду тут расписывать что мне говорит муж когда гуляет со мной, потому как это никому не нужно и я не пытаюсь убедить окружающих в своей красоте и востребованности, то что жира полно еще понятно, и никакие "такие" слова меня не остановят )
занятия с Джилиан, вечером я сделала пару упр для "ушек" и упры дла груди на фитболе( Катя спасибо тебе, у кого-то в дневе встретила)

Потом вечером со мной случилось что-то и водичка буквально стала выливаться с меня. Да, днем был апельсин, но не может же быть такое действие от одного апельсина. Мочегонные препараты я не пью и в аптечке нет даже.

Короче я в шоке утром вес - 87,6. Фото сделала если не поверите

Булли
Привет Не верю, что такой привес Сума сойти, да его не реально набрать