Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 21 окт 2025, 00:50


На страницу Пред.  1 ... 185, 186, 187, 188, 189, 190, 191 ... 197  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Если очень захотеть, то ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2013, 12:59 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2009, 12:29
Сообщений: 4649
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Маленькие вещи (1) Участник клуба Минус 60 (1) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 217 раз.

Дневник: Летнее настроение!
Aniram писал(а):
Ела, больше не буду!

молодец! Все получится, помни это....иначе дальше 80...90...100 :( Надеюсь цыфры тебя напугают и отрезвят еще больше :oops:
Aniram писал(а):
Про маму на прошлый день медика

Как здорово. Сохрани газету на память :!:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Если очень захотеть, то ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2013, 19:51 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2009, 09:42
Сообщений: 2710
Откуда: Tomsk
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) За видение мира (1)
Творческая натура (1) Самая красивая невеста (1) Счастливы вместе (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 56 раз.

Дневник: Aniram: Сплю и вижу себя стройной!
Vitaminka писал(а):
Все получится, помни это....иначе дальше 80...90...100

Ой! Ой! Ой! Не дай бог! Я пошла рожить в 77 кг - и для меня, что дальше этого это страх! тьфу тьфу тьфу!

Сегодня
:zayac: питание:
завтрак 10:30
#77
Яйцо отварное, 43.0×грамм 68 0 5 5
Хлеб "Дарницкий новый" (Пекарния Лама), 16.0×грамм 30 6 0 1
СЫР МААСДАМ, НАРЕЗАННЫЙ, 45%, 175Г, 35.0×грамм 121 0 9 9
Всего за завтрак: 219 7 15 16

ланч 13:00
Фрукты: Груша, 202.0×грамм 95 21 1 1
Всего за ланч: 95 21 1 1

обед 15:00
#77
Рукола (зелень), 27.0×грамм 7 1 0 1
Оливковое не рафинир масло Monini, 2.0×грамм 2 0 0 0
Свинина жареная , 83.0×грамм 261 0 22 16

Всего за обед: 270 1 22 17

ужин 18:00
#77
Блины, простые, приготовлены по рецепту, 80.0×грамм 182 23 8 5
Кефир "кувшинчик" 2,5% (ЮниМилк), 214.0×грамм 107 9 5 6
Всего за ужин: 289 31 13 11
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 872 59 50 45

:finish: спорт: 8:00 5 кругов на стадионе, 200 раз прыжков со скакалкой, 15 раз пресс и ещё махи ногами.
:D красота: 20 мин. обёртывание на тело + массажик под душем

:?: 2 блинчика на ужин лишними явно были, но чего то другого ничего не было! Бабушка принесла и если честно, мозг отключился мой....благо взвешила! :lol:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Если очень захотеть, то ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!
СообщениеДобавлено: 18 июн 2013, 19:57 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2009, 09:42
Сообщений: 2710
Откуда: Tomsk
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) За видение мира (1)
Творческая натура (1) Самая красивая невеста (1) Счастливы вместе (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 56 раз.

Дневник: Aniram: Сплю и вижу себя стройной!
Жидкости я как то забыла прописать)))
Утром за 30 минут до еды - стакан теплой воды
Между завтраком и ланчем выпила кофе латте с корицей(свежесваренный, из кофейне взяла на вынос)
Днём чаёк и вот вечером голод морид и тоже кружечку выпила чая чёрного!

Вообще в часов 8 очень есть захотелось, видимо желудок мой растянут! Так чтобы подальше с кухни уйти ... решила уборкой в ванной комнате заняться :lol: И знаете поглатила меня уборка, что как то перестала о еде думать! И спать пораньше пойду))) :-D


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Если очень захотеть, то ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!
СообщениеДобавлено: 19 июн 2013, 09:13 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9471
Откуда: Украина
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1)
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт
Маринчик, привет!
Я поражена просто, так мало ты кушала и смогла это! Класс :) Продолжай в том же духе!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Если очень захотеть, то ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!
СообщениеДобавлено: 19 июн 2013, 09:58 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2009, 10:56
Сообщений: 4922
Награды: 3
Цветок форума (1) Звезда форума (1) За опыт! (1)
Благодарил (а): 33 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: Дневник
Мариш, так держать :!:
Умница, потерпи недельку и тебе не захочется объедаться и портить результат :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Если очень захотеть, то ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!
СообщениеДобавлено: 19 июн 2013, 12:05 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2009, 12:29
Сообщений: 4649
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Маленькие вещи (1) Участник клуба Минус 60 (1) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 217 раз.

Дневник: Летнее настроение!
Марин, молодец :!: И фоточки рациона смотреть приятно....все так оформлено. Не сдавайся..........добей уже свой вес. :Rose:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Если очень захотеть, то ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!
СообщениеДобавлено: 19 июн 2013, 19:44 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2009, 09:42
Сообщений: 2710
Откуда: Tomsk
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) За видение мира (1)
Творческая натура (1) Самая красивая невеста (1) Счастливы вместе (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 56 раз.

Дневник: Aniram: Сплю и вижу себя стройной!
Митинка
кукла
Vitaminka
Пиветик Вам худеещие единомышленники) :friends:
Митинка писал(а):
Я поражена просто, так мало ты кушала и смогла это! Класс

Спасибо! Буду стараться) :D
кукла писал(а):
Умница, потерпи недельку и тебе не захочется объедаться и портить результат

Уже не хочется, думаю о каждой крошечке, что в рот кладу! Давно такого не было! А сейчас прям гоню мыли о еде! Стараюсь!
Vitaminka писал(а):
И фоточки рациона смотреть приятно....все так оформлено. Не сдавайся..........добей уже свой вес.

Напиталась у тебя решительного настроя!
Спасибо, девочки, за поддержку!!!!!!!

Сегодня кушала! :zayac:
завтрак 10:30
Яйцо отварное, 46.0×грамм 72 0 5 6
СЫР МААСДАМ, , 45%, 175Г, 33.0×грамм 115 0 9 9
Хлеб "Дарницкий новый" (Пекарния Лама), 14.0×грамм 26 6 0 1
Всего за завтрак: 213 6 14 15

ланч 13:20

Орехи: Орех грецкий, 10.0×грамм 66 1 6 2
Ряженка 4% "Летний день", 214.0×грамм 137 9 6 9
Всего за ланч: 203 10 12 10

обед 14:20
#77
Салат из свежих помидоров и огурцов, перца, тертой моркови 161.0×грамм 92 5 7 2
Рукола (зелень), 15.0×грамм 4 0 0 0
Оливковое не рафинир масло Monini, 4.0×грамм 5 0 1 0
Всего за обед: 100 6 7 3

ужин 17:00
Рагу овощное, 100.0×грамм 91 11 5 2
Телятина, куски для розничной продажи, отделимый жир, приготовленная, 50.0×грамм 321 0 33 5
Кофе свежесваренный Латте, 200.0×грамм 350 24 18 16

Всего за ужин: 762 35 56 23

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1278 56 90 51


Сегодня завтрак как вчера, обед сфотала, а ужин забыла, вечером приехали родители и доели моё овощное рагу с телятиной! Так его фото отсутствует! :x
Вечером только водичка! :zavas:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Если очень захотеть, то ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!
СообщениеДобавлено: 19 июн 2013, 19:49 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2009, 09:42
Сообщений: 2710
Откуда: Tomsk
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) За видение мира (1)
Творческая натура (1) Самая красивая невеста (1) Счастливы вместе (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 56 раз.

Дневник: Aniram: Сплю и вижу себя стройной!
Сегодня ккал. больше по сравнению с прошлыми двумя днями и жиры перебрала :?: , а углеводов и белков не добор!

Ещё весы чего то шалят, прям не знаю как на это реагировать, то ли батарейку новую купить! :x Взвешиваюсь на них в том месте, что стоят вчегда один вес, ставлю на другое место и вес больше показывает на кг.! Даже не знаю, но видимо верить надо большему! Без иллюзий! :waiting:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Если очень захотеть, то ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!
СообщениеДобавлено: 19 июн 2013, 20:58 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9471
Откуда: Украина
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1)
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт
Aniram писал(а):
Даже не знаю, но видимо верить надо большему! Без иллюзий!

Просто реши для себя, в каком месте ты будешь постоянно взвешиваться. Главное ведь динамика, а не конкретные цифры.
Я взвешиваюсь трижды на одном и том же месте и разница может быть до 400 г. Но я уже научилась понимать интуитивно, какой же таки у меня точный вес :lol:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Если очень захотеть, то ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!
СообщениеДобавлено: 20 июн 2013, 13:42 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2009, 12:48
Сообщений: 11965
Откуда: Москва
Награды: 23
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (2) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Счастливы вместе (1)
Домашний любимец (1) Дикий зверь (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 314 раз.

Дневник: Стремительно худею! Вперед!
Aniram писал(а):
Лизы правда не хватает, та тоже метко тапко может кинуть!


На месте.
Aniram писал(а):
потому что ощущение, что не знаю с чегоначать и как вообще начать худеть!


Мариша, посмотри свои фотки до беременности. И попрет, я уверена. Мне помогает всегда
Aniram писал(а):
Я уже на лыжне!


Ты потише там с лыжами, лето на дворе :lol:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Если очень захотеть, то ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!
СообщениеДобавлено: 20 июн 2013, 13:45 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2009, 12:48
Сообщений: 11965
Откуда: Москва
Награды: 23
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (2) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Счастливы вместе (1)
Домашний любимец (1) Дикий зверь (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 314 раз.

Дневник: Стремительно худею! Вперед!
Aniram писал(а):
и жиры перебрала :?: , а углеводов и белков не добор!


А каких жиров? Что было из жиров? Жир жиру рознь.
Aniram писал(а):
Ещё весы чего то шалят, прям не знаю как на это реагировать


С юмором. Взвешивайся в разных местах квартиры, прикольно знаешь как! В трусах по комнатам с весами бегать.
Митинка писал(а):
Главное ведь динамика, а не конкретные цифры.


Точняк! А еще я в одежде взвешиваюсь. что бы вес казался больше.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Если очень захотеть, то ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!
СообщениеДобавлено: 20 июн 2013, 19:20 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2009, 12:29
Сообщений: 4649
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Маленькие вещи (1) Участник клуба Минус 60 (1) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 217 раз.

Дневник: Летнее настроение!
Aniram писал(а):
Даже не знаю, но видимо верить надо большему!

у меня тоже часто такое бывает....показывают разные цифры. Тоже всегда больший вес беру во внимание.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Если очень захотеть, то ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!
СообщениеДобавлено: 20 июн 2013, 19:41 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 окт 2010, 19:00
Сообщений: 2978
Откуда: Шанхай
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Самая красивая невеста (1) Счастливы вместе (1) Дикий зверь (1)
Благодарил (а): 73 раз.
Поблагодарили: 110 раз.

Дневник: Худею в Китае
Мариночка привет :friends:
Про маму твою я знаю, помнб ты рассказывала, и я конечно не могу понять твоих чувств и представить что ты чувствуешь на самом деле. Но я даже и думать об этом не хочу, для меня мама моя это тоже такой близкий человечек, она для меня лучшая подруга, я ей все рассказываю, и знаю что она всегда поддержит и всегда посоветует, поэтмоу понимаю как для тебя мама дорога...
Мариночка держись, ты молодец,что так заботишься о маме и даришь ей радость :)
Рада за тебя,что ты взялась за голову и начала худеть :friends: если не будешь отступать то скоро увидишь результат) Марин,все в твоих руках, правда. Мы же сами себя можем слепить :D поэтому продолжай в том же духе :!: :!: :!:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Если очень захотеть, то ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!
СообщениеДобавлено: 20 июн 2013, 19:54 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2009, 09:42
Сообщений: 2710
Откуда: Tomsk
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) За видение мира (1)
Творческая натура (1) Самая красивая невеста (1) Счастливы вместе (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 56 раз.

Дневник: Aniram: Сплю и вижу себя стройной!
Всем доброго вечера)

Отчёт за сегодня:
Спорт: :finish: :hulahup: :skakallka: :sport:
5 кругов по стадиону
200 раз прыжков со скакалкой
5 мин - обруч
прес (по 20 раз) нижний и верхний
упры на руки с гантельками
махи ногами и растяжка)))

Красота:
скрабирование тело леденящим скрабом, увлажнение похудальческим кремом
масочка увлажняющая для волос
:boast:

От питания я сегодня не в восторге! :?:
Из фоток только завтрак. всё остальное было на людях и даже если честно забыла)
Скушано :zayac:
завтрак 10:20
#77
Творог 5% Простоквашино, 64.0×грамм 77 2 3 10
Сметана 15% Простоквашино (Юнимилк), 48.0×грамм 168 2 7 1
Фрукты: Абрикосы, 121.0×грамм 53 11 0 1
Сырники из творога (творог нежирный), 29.0×грамм 53 5 1 5
Всего за завтрак: 352 20 12 18

обед 13:00 были в Пицце
молочный коктель(классика), 200.0×грамм 227 20 13 6
Пицца куриная, 150.0×грамм 323 52 4 19
Всего за обед: 549 72 17 25

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 901 91 29 43


++++ К ЭТОМУ УЖИН С ПОДРУГОЙ (ккал. не получись считать)
Ужин в 17:10-18:30
тарелочка супчика со сметаной
1/4 кусочка серого хлеба
овощной салат заправленный оливковым маслом
2 небольших кусочка картошки в мундирах
телятина потушенная в овощах
1,5 зефирки
2,5 бокала шампанского
Да уж, как то многовато получилось! Единственно радует, что после 18:30 ничего больше не ела, только водичка и в 1 круческа черного чая! И ещё пешком прогулялись с сыном!)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Если очень захотеть, то ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!
СообщениеДобавлено: 21 июн 2013, 07:35 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2009, 07:01
Сообщений: 9471
Откуда: Украина
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Самой энергичной (1)
Благодарил (а): 98 раз.
Поблагодарили: 178 раз.

Дневник: Дневник супер-стройной-мамы

Команда: Леди лайт
Маришка, привет! Надо все же перенять у тебя комплексный подход :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2952 ]  На страницу Пред.  1 ... 185, 186, 187, 188, 189, 190, 191 ... 197  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025