Pastila
а, я думала они это... мыться просто... вместо мочалки спинку тереть
и вот этой щеткой ты в душе трешься? просто вот аницеллюлитные всякие банки мне сказали ,что по мокрой коже низя. а это можно?

Я на сухую кожу тру...в основном жопеньку и ляжки.. как антицеллюлитный массаж типа.. так эффективнее

совсем? или все таки на масло/кремик?

совсем, а потом только душ и крем , на кремик щетка скользить будет и смягчать трения будет, а мне надо что бы пожжжжоще, и при сухом способе снимаются ороговевшие клетки лучше... а это то, что нужно! Я своей знакомой порекомендовала такой способ, эффект лучше она заметила

хм... может тоже попробую я люблю на себе эксперименты ставить

Kathryn
попробуй

Отчет по марафону за 14 июня
Красота 1
привычка 1
физ. активность 0
питание 1
Итого 3 балла..
уже лучше.. я рада! Я молодец!

Вес все-таки 67 наверное.. тот скачек когда было 66, не знаю что это было.. Вес идет очень медленно.. но мне нравится.. Все идет по плану
Объемы одако тоже таят, быстрее чем вес..
ОГ-89...........1,5 см
ОТ-69,5 ......0,5 см
ОЖ-79,5 ......4,5см
ОБ-101........ 1,5 см
ОЛ-57 .........1,5 см

Вот настолько я похудела за неделю....

умница, не теряй настроя и продолжай в том же духе

ТоНяШа
благодарю дорогая.... приятно!
главное да... настрой не потерять.. а то я могу... сегодня хорошо, а завтра просто ужасно... вот такие у меня скачки бывают..

это ж гораздо круче, чем объемы стоят, а отвесы есть!
вот искрнее поздравляю, что именно так процесс идет!

а я каждый день вроде настраиваюсь и ничего не получается, какой-то жор напал, сегодня так хорошо и запланировано позавтракала, потом чето есть захотела, сгрызла огурцов, стало как-то грустно от этого, съела еще булку с маслом и медом, сижу и опять есть хочу, до обеда еще пол часа, капец и так целый день как мышь что-то грызу
ну как не есть?!?!?

а ты ешь, но что-то безобидное. ну что с тобой будет от личшего огурца или морковки? ну или от лишнего стакана кефира? - ничего, а жор будет удовлетворен.

Kathryn
спасибо

вроде не дура, понимаю, но ооочень хочется именно всякой дряни и неполезностей, хочется булок, бутеров, конфет, ем морковь, огурцы, капусту, салаты, жрать охото, да прям жрать и голова начинает болеть? вот что это?

хочу на протасовку сесть для разгона, а потом на подсчете калорий, а вот выдержу ли?
что посоветуешь? может чего-то организму не хватает или это нужно перебороть?

ТоНяШа
про протасовку пойду к тебе напишу