не порядок с питанием.. ем редко 2-3 раза в день получается, надо 5-6 раз.. опять еле к 1000 ккал набралось.. пойду еще чаю попью пока еще не очень поздно, хотя уже 22 часа..

Привет)
Ну как настроение? Поднялось?


Ну если так получается не по твоей вине. то что ж поделать и калории тоже... почему недоедаешь? не хочется? значит норм

Интересная акция "Маленькие вещи")) надо будет тоже позже фото сделать)) Стырю твою идею, не против?

Классные беленькие! У меня похожие, но я в них вообще не влезаю .__. а вторые. мне кажется, повиснут на тебе совсем сильно, когда скинешь.

нормально!


ага, не хочется...


тырь на здоровье, идея не моя

вот это было бы идеально , мне кажется они и должны быть свободные.

ново-пасит

это сколько у тебя сейчас времени? и ты еще не спишь?
недосыпание способствует дипрессии вялости и тд, выспись и мир тебе покажется совсем другим в розовокравных красках

я от него сонная муха.. не пойдет


да, уже глубокая ночь была... не могла уснуть.. ворочилась целый час, пришлось встать.. сплю хорошо, засыпаю просто безобразно..


розовокровавых красках..

Сегодня вес 66 кг
Не хило, за три дня 2 кг сбросить.. мдя... ну я рада! Правда спорт ну вообще не прет.. Может все потому что я на прошлой недели 1кг целую неделю сбрасывала, и тут попер вес.. вырвался из плена... да и еще ккал очень снижены, тогда я сидела на 1500 ккал, а тут и 1000 не набираю..

дневник питания, че ела эти три дня...
многовсякой фигни не нужной..

пн. 10 июня
рис с черносливом на молоке
чай с черносливом 4 шт.
рожки 100 г.
груша 1/2
сосиска молочная 1/2
сыр плавленный 1 пластик
кофе с молоком
хлеб 1/2 кусочка
творог 1/4 пачки с ч.л. варенья
горошек консерв. 100 г.
860 ккал.

вт.11 июня

бутер с 1/2 сосиски и сыра с маслом
кофе с молоком 2 кружки
груша 1/2
кур. бедрышко
хлеб мал. кусочек
мороженое
салат из капусты с огур. и гор.
бедрышко кур.
мармелад 2 шт.
хлеб мал. кусочек
сыр плавл. мал
около 1000 ккал.


ср.12 июня
каша пшенная
2 мармеладки
суп куринный
хлеб 1 кусочек
бутер (батон с сосиской и сыром с помидором)
мороженое баунти
творог немного
конфета
974 ккал.

Pastila, привет!
Я все читаю про твою щетку и думаю что она такое есть. Покажи?

Kathryn
обычная щетка, с натуральной щетиной.. покупала в аптеке... мне она не очень нравится, не достаточно жесткая для моих булочек
#77