Я тож обруч круу,но он у меня кг 2 примерное!Только вот не могу его каждый день крутить-бока болят(((Хотя уже стало гораздо лучше,чем раньше уже синякот синих синих нет...Так иногда малюсенькие!

Котёночек, с отвесом! Доброго утра и тёплого дня!
обруч 2кг никогда не видела...наверное, тяжко крутить, массажный и с насадками-утяжелителями всякими.

Не видела?Странно... В большенстве спортивных магазинов продается!

приветик Котя,,,,ну с обручем тебя !!!!!

спасибо девочки что заглядываете ко мне с вами веселее худеть

вот раскажу свою денек
завтрак:овсяная каша с изюмом (пол порции а то сын ранно проснулся и тоже захотел,пришлось делится)
перекус:холодник
обед: перловка с куриной грудкой и свежий огурец.
ужин: малюсенький кусочек копченой рыбки совсем маленький просто в гостях были и там муженька моего рыбкой кормили ну и я маленький кусочек снямала.

спорт 25км на велике и немножко обруч

утром покаталась на велике потом на машине поехала за очками,очки забрала суперские я довольна и по торговому центру погуляла хотела шортики себе найти но все короткие совсем а с такой длиной как мои белые и нету,а мне их дети замазюкали теперь только на велике я в них а так никуда неодеть..Зато зашла в колону и купила себе туалетную воду ммммммм как вкусно пахнет,, потом поехала за обручем дома его собирали с мужем он такой суперский мммммм,я его кручю хорошо он сам не падает я сама его тормажу когда больно становится,так с переривами крутила в течение 2ух часов ну самое большое минуты 2-3 могу пока ,потом за детками в садик и гуляли до ночи,сейчас пришли кормлю детей арбузом (муж уже вкусный купил им) сама 2 раза обруч крутанула и чуствую бока болят немогу больше но ничего,пройдет и буду опять крутить

ну ты даёшь...
потихонечку надо,,,теперь бока будут болеть долго,,,,

Котенок,я знаешь как делала когда бока от обруча болели-сначала крутила его на толстый свитер,чтоб не так сильно шипами било,а потом привыкла и нормально на футболку кручу!Попробуй так,если хочешь)

королевишна
ну так я так покручю,потом пошла дела делать пол подмела,потом опять покрутила опять пошла пол помыла,покрутила,пошла чайник поставила и мужу бутики зделала,покрутила, пока дома была так и делала домашние дела,разбавляя обручем.
Nita
спасибо я уже такой рецепт у нашей королевешны видела но у нас такая жара что нехочется совсем свитер одевать

поздравляю!!!с отвесиком!!!с обручем!!!ну ты настырная=это мы уже поняли-обручь скорей сотрешь-на синяки-не посмотришь-талия будет-осиная завтра экзамен?ни пуха-ни пера_скажи им по латы шски все что они хотят услы шать!

djulja207
К черту,хотя если серьезно то врядли здам,ненастолько грамотно пишу и говорю,но попробую.как там ваши делишки с сыном?

мои-хорошо-отдвхаю-2 выха впереди=думаю в кангале-говорят-вода теплая!сын у папы-надеюсь на его благоразумие

djulja207
Здорово отдыхай хорошо.

как из простых фото-на бумаге-сделать цифровые?сфоткать их что-ли????

Котёнок, привет!

отличный рецепт похудения, у меня работает!

мм, и я недавно такое ела

нет слов, ты-последний герой!!

Мюсли
А мне кажется что мало покрутила,но чтобы бока заболели хватило,пока крутить немогу,буду еще пробывать завтра.