Это самая правильная тенденция, когда объемы уходят быстрее веса.

Класс! Прямо мозг вправился! спасибо! Как же я зависима от весов пока. Надо над этим работать...

Я уже меньше завишу от весов, чем раньше.

Девочки, привет! Прошу прощения, что не захожу ни к кому.
От весов я теперь тоже не завишу - некогда. Есть продолжаю по плану Дюкана, но урывками и на ходу, чаще холодное.
У меня к теоретическим курсам добавилось вождение, + работы не в проворот (коллеги в отпусках), + медкомиссия в ГАИ, и сегодня Пашку положили в детскую больницу. Вчера на УЗИ обнаружилась застарелая ( а меню убеждают, что врожденная) патология почек, можевого пузыря, и как следствие поджелудочной...
Я разрываюсь - все в разных концах города. Подъем в 5,30, готовлю кушать. Ухожу из дома в 7,00, возвращаюсь в 23-23,30... В перерывах успеваю 2 раза в больничку, поводить, поработать и послушать теорию, пробежаться по магазинам. Женя перманентно с бабушкой.

Наташ ,а с такими диагнозами Дюкан не обострит?

polar bear, держись... Оно часто так бывает, когда на тебя наваливается все сразу...

Пашка не на Дюкане, у него теперь своя диета, но во многом мы пересекаемся

Спасибо, Анжелика! Это и вправду не вновь, я замечала... как только себе что-то задумаешь - испытание...
Когда я согласилась на персональную выставку, я забеременела тут же. (первую выставку в облостном худмузее открывала с 2-мес. детьми на руках. У меня двойняшки.
За день до выписки из РД мужа услали в командировку. (он отсрочил на день, встретил и свалил на неделю, а у меня была температура под 40)
В день когда меня рекомендавали на работу, мои дети заболели оба ангиной.
Во время испытательного срока, я попала с ними в инфекционку...
Да еще много чего, но я же справилась (ваыставляюсь, работаю, вожу на траликах по секциям, даже читать и играть успеваем))))))))))
Теперь работа, больница, курсы, быт, второй ребёнок здоровый, муж за 1500 км ( в скайпе).
Жизнь все время меня спрашивает: а что сейчас вам важнее?!
Жизнь, мне сейчас всё важно, иначе бы не затевалась. Я слишком ленивая, что бы делать что-то просто так... Да и слишком, старая...

во я затупила .Еще подумала, эка медкомиссия в ГАИ дотошная
А Пашке здоровья!

была бы ленивая и старая, лежала бы на диване и сериалы по телеку смотрела.

Натуль привет!
Пашке твоему-здоровья!!!
Остальное все мелочи, и усталость и быт , все наладится.
Насчет старости, это ты, мать погорячилась.
Молодая, сильная , красивая, только так.
Держись, Натуль. Все будет хорошо.

Девочки, доброе утро.
У меня всё нормально, в ритм вошла и уже почти привыкла. Пашулю отпустили на выходные домой, с условиями небольшими. Погода хорошая. Я, разумеется совершенно на этой неделе запустила быт в доме. Сейчас убираю, глажу, готовлю, мою... Потом может быть с бабушкой и дедом во второй половине съездим на природу. Надо еще выбрать время задачи ПДД порешать, дети решительно не дают...

Мой вес сегодня на 200гр еще меньше. Отвес... Но килограма в целом еще так и не ушло... Уходят цифры медленно очень, но девочки меня пламенно убедили, что в моём случае, вода сошла, а вес и не будет уходить резво, будут уходить объемы. И это верно я ооочень ощущаю, что придает мне сил идти дальше. Вечером разгребусь с делами и сделаю замеры, пожалуй...
Сегодня белковый день:
з - кусочек семги, яйцо, йогурт, кофе с молоком.
о - куринный бульон (без кожи варила), салат из кальмара, яйца и сыра, заправленный йогуртом.
у - (видимо в лесу) замочила в айране со специями куринную грудь на шашлык.
п - На ночь кефир

Есть большое открытие, спасибо Дюкану: Салаты можно делать все те же, исключив из них картошку, а главное заправлять их 2% йогуртом, а не маслом, сметаной и майонезом. Получается диетично и очень тонко по вкусу. А в дни чередования вообще подавляющее большинство блюд привычных подходит, только немного модернизированных...

Только отруби так и не нашла...

Наташ, привет. Да уж, события сыпятся на тебя как из рога изобилия. Но ты просто молодец! не унываешь С таким настроем все обязательно будет хорошо
Держу кулачки, чтобы жизнь скорее вошла в нормальное русло. Сынишке скорейшего выздоровления, надеюсь что лечение будет хорошим и о вашей проблеме вы забудете

вах вах! Наташка, выздоравливайте и вообще ты молодец–женщинка!

Доброе утро, девочки!

Оксана, спасибо, тоже надеюсь...

Спасибо, Катюха... Смутила малость, хи-хи-хи...

Отвес нынче грамм 200. Еще соточку и линейку двину.
Сегодня чередование:
з - творог, с огурцом и редисом, кофе с молоком
о - окрошка без картофеля на айране, куринная печень с салатом из капусты и моркови
у - селедка под шубой "ленивая" (перемешаная, не слоями) без картошки, заправленная йогуртом с горчицей.

Придумала заправку типа майонеза: если в йогурт 2% добавить чутку лимонного сока и горчицы русской острой, то получается подобие майонеза, но очень не жирного...

Еще оболденный соус получается из йогурта, зелени и чеснока... Что-то типа тар-тар...

Еще туда можно желток вареный растереть, он погуще будет и поярче вкус...




И что мне в нем особо нравится - он универсален. Походит ко всему: и к овощам, и к рыбе, и к мясу.

С отвесом!!!! Только вперед по линейке!!!