вот с сегоднешней вело прогулки
#77
#77

мой денек:
завтрак: слат с кальмаром и пластик сыра с чаем
обед:перловка и куриная грудка(вареная)
ужин: был в 17.00 морожное ето не срыв ето не несдержанность я подошла с делом к етому шагу,во первых я давно хотела морожное,во вторых я поискала и нашла самое нежирное и нискоколорийное хоть и самое натуральное там в 100гр было 130калорий в самом морожном было 125гр решила всетаки купить себе его и с удовольствием за компанию с детками сьесть по дорге из садика и решила, что ужин такой у меня хоть и раний но зато колорийный.Теперь душа спокойна.

спорт:25км на велике + еше хвостик незнаю сколько так как поехала после своей трасы в гараж к мужу и там ему помогала, мы молодцы много,что переделали,потом домой кормить мужа и за детками в садик бегом.потом дома сейчас готовила обед опять и собераю мужа на работу он пока спит я заодно в нет залезла

тепло,,,солнышко,,,красавица,,,

ой девочки как мне лень было идти гулять с детем вечером спать хотелось жутко,а всетаки выташил он меня пошли в магазин встретили там свекровь провдили ее до дома и сами вернулись домой детки сидят егурт едят надо их будет уже спать укладывать.

королевишна

ну вы тут и понаписали пока я работу работала!!!невкусный арбуз у меня тоже есть в холодильнике доедать за детьми не вкусно-и не аппетитно как-то с собой взять-и томуже детенку на завтрак порезать красиво можно а ты умничка-с тобой очень приятно общаться

спасибо.

что то мое морожное сьeденое никто не прокоментировал

да всё нормально,,,иногда можно,,,
но я бы всё ж хоть салатика на ужин поела,,,
ну или стакан кефира,,,

ты как всегда милая! ой
мороженое рука не поднимается отбирать, ты итак кушаешь плёха!

какие красивые фото-красивая девушка в дюнах-а не страдающая ожирением женщина-прости-но так было...

съела нежирное морожко-не проблема!не каждый день-и жарко-и велик-и еды как у ласточки-немного легкого моржо-ноу коммент!!!

королевишна
Мюсли
djulja207
ой спасибо девочки а то думла сейчас напишут во как ето ты с морожком худеш?вот завтра на весах + увидеш и сама виновата

ты нас подготовила хорошо сама всё объяснила!

во как а я готовилась к масовому обстрелу и решила начать оборону заранее а вы тут такие миролюбивые оказались

ооооооо я уже маркизой стала а так хочется гирьку в -30кг как ее получить? вроде кто то должен мнее ее повесить самой никак.