а я и мыть не стану, сама вывалялась, пусь сама и наслаждается...в коридоре же живет, в комнаты не пускаю...выветрится

Привет. У меня тоже с планшета цитировать не получается. Печалька. Причем раньше можно было, теперь поменялось что-то.

Барышня Света, как правильно считать Ккал в кашах? Надо вес брать сухой крупы или уже готового продукта?
Что-то я забыла, вроде правильно сухого вещества...

Девочки, привет! У меня отвес нарисовался в -500гр 67 кг ровно. Видела я эту циферку на днях, но не удержала из-за КД. Всё закончилось, теперь жду следующих отвесов.
Привет! Да, берем крупу, взвешиваем, а уж потом моем и готовим с чем угодно. Калорийность только сухой крупы будет правильной.

Ирина, привет! Да, когда с планшета жму на цитировать, ничего не получается. Сейчас с бука печатаю. С утра 0,5 воды.
Завтрак: греча с овощами и 2 яйцами, котлета, 2 кусочка сыра маздам, 2 печеньки, стакан молока. 700ккал
Обед: пиалка овощного супа с кусочками курогрудки, половина пиалки гречи с кусочками курицы. Ха, сытенькая, а думала не наемся пусть 400ккал
Перекус: пиалка супа с кусочками курицы 100ккал
ужин: стакан кефира с таблеточкой кальций D3 никомед 120ккал
Итого за день: 1300 ккал.
Вода 2 литра.

Привет! Думала уже догоню тебя, а ты вон как отвесила! Поздравляю! И псинка молодец. вывела хозяйку выгулять-таки )))) Но расслабляться рано, я дышу в затылок! Меня все эти соревнования стимулируют )))

и меня а ты получается по Миримановой питаешься? Я этой системы придерживаюсь. С утра всё, что угодно и самое вкусное, на обед мясо-рыбное с овощами или гречей, на ужин или рыбка, или творожок с кисломолочкой.
Надо мне рыбки купить и отваривать по вечерам. Что-то я про неё и забыла.А ведь вкусно.

Молодчина!!!Вот что значит-хорошо поспать!

и поесть
Мариша, привет! Для тебя специально сфоткала моего Масяню 12 летнюю
#77 Дрыхнет у меня в кровати самым наглым образом Поближе к подушкам

Спасибо!Я всегда на эту мордочку любуюсь..
наш тоже спит на подушках у меня в кровати хотя...он то думает,что это его кровать...просто он нам ночью разрешает на ней спать...

Калорийность за день 1300 получилась.
Погуляли с Таткой в парке 2 часа. Что-то сил совсем нет, отупение какое-то. И безразличие к окружающему.
Вспомнила, давно не пила желатин для профилактики суставов и костей. А еще надо холодца наварить, завтра куплю косточек разных и в мультиварке приготовлю

Хороший котик!

Ирина, привет! Только болеет мочекаменной. Приступы уже каждые 2 месяца. А раньше каждые полгода. Вот опять лечу, писает кровью, мочеточник забивается кристаллами соли. Тринадцатый год коту. Не знаю сколько еще проживет. Жалко, умный котик.

Питание должно быть очень строгое. У нас на работе у тетеньки такая же фигня с котом. Кормит каким-то особенным кормом.

да, у нас тоже лечебный дорогущий корм, по результатам анализов назначен. С этими котами сплошные неприятности...и не кастрировать нельзя, все зассыт. Больше кошачьих не буду заводить, измучил он меня, причем у двоих у моих котов такое заболевание. Второй кот помоложе и живет у маминой знакомой. Пока обострение каждые полгода. С возрастом участится

начинанала с нее. 10 кг сбросила а потом перестала работать на мне. теперь просто не ем ничего кроме обезжиренных кефиров после 17-18 и ккал считаю следующие 19 кг ушли именно на подсчете