Весняна
Привет, спасибо что зашла, мне очень приятно, как буду худеть пока даже и не знаю, ограничу потребление еды!
королевишна
Привет, сделаю сделаю линейку!
сегодня утром так кружилась голова, что высота йогурт и съела тефтелю с зел. Горошком, на обед чуть чуть плова с курицей и на ужин шашлык с куском бел хлеба!

так не пойдёт,,,головокружения нам не нужны,,,
не голодать!!!!,,,крупы-добавь,,,,,овощи,фрукты,,,,

Привет! Сегодня весы показали 113.5 толи шашлык, толи кд, должны со дня на день прийти!
сегодня Молодец я на завтрак салат из огурцов и помидор с маслом подсолнечным и пол куска хлеба. В обед плотный комплексный обед, на ужин из за этого только яблоко.
королевишна
Натусь, обязательно прислушаюсь к твоему совету, спасибо!

может быть...
главное не цифры,,,,сейчас главное начать правильно
питаться,,,а там и вес уйдёт,,,

Оль,,,мы наверное сново в Испанию на море,,,
а вы куда ???

Доброе утро! Сегодня вес 113.3 какое то безобразие.

королевишна
Красота,а мы в Крым....
Этим летом хочу сделать загранпаспорта и тогда уже на след год может куда поедем.

там сейчас такие заморочки понапридумали,,,с этими паспортами,,,,
детям отдельно,,,,что я не понимаю,,,даже фото делают они там,,,,
ну и стоят не мало,,,

а там,,,к знакомым,,,или как ????

как ты питаешься сейчас ????чтобы вес уходил,,,надо кушать...

Доброе.утро!вес утром 113.2 ну чтож сто грамм тоже отвес!
королевишна
В крым мы ездием только потому что на Российском побережье в разы дороже! Ездием дикарями, ищу в нете заранее!
Натусь, я кушаю все, но по чуть чуть. С 24 июня хочу на Протасовку сесть

Доброе утро!
Вес сегодня как на линейке . Ура ура! Ну утро сегодня будет салат из помидор и огурцов с маслом, на обед щи щавельные ммммммммм вкуснятина, с ужин?ом как всегда проблема, ге решила еще.

это точно,,,,
было б доступнее,,,я б сама с удовольствием,,,

Оль,вот это лучше на ужин,,,,
а утром,,,кашку,,,,хлебец с чем-нибудь,,,омлет,,,
хороших выходных тебе !!!!!!!!

Всем привет!
День рождения мой прошел и с понедельника, как и обещала села на Протасовку, ощущения пока замечательные, не обжираюсь, но и не голодаю, мне все нравится, хотя сейчас кд и вес не уходит, но легкость уже ощущаю! Взвешиваться решила раз в неделю по понедельникам
Всем хорошего вечера

Привет, дневник!
с сегодняшнего дня подключаю дыхательную гимнастику

Привет дневник! Диета Протасова это находка для всех желающих по худеть и сытно и много! Я творог и йогурты не люблю, но сегодня на ужин сделала салат, огурец, помидор, перчик болгарский, укроп, творог президент 2х процент и творожную активию, уплетала с таким удовольствием, муж посмотрел и сказал, вот теперь ты действительно голодная )))))! Сытая, как слон и самое главное довольная!

Доброе утро!
сегодня не выдержила и вскочила на весы, результаты радуют вес уже 111 ровно, на утро у меня будет яйцо с яблоком, неа обед салат с творог ом и на ужин просто салат!
всем удачного дня!

ПРивет я к тебе как дела? что нового? как настроение???